快走也有大学问

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你的朋友圈里,有人在记录每天走了多少步吗?走路俨然成了大部分人最喜欢的运动方式。但即使是简单的快走,方法不对也可能会危及健康。35岁的沈女士,每天只要一有空,就甩开膀子暴走。不久她发现自己的脚后跟隐隐作痛,再后来只要一走就钻心疼,最后连步子都迈不开了,经检查患上了跟痛症。 In your circle of friends, how many steps do you walk daily? Walking seems to have become a favorite sport for most people. But even a quick walk, the wrong way may also be endangering health. 35-year-old Ms. Shen, every day as long as free time, throw off my arm and run away. Soon she found his heel faint pain, and then later as long as the heart pain, even the last steps are not open, after checking suffering from pain.
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