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摘 要 近些年来，我国高等教育教学事业突飞猛进，取得了许多不菲的成绩。但是，任何事物都是一分为二的。在取得成绩的同时，这也存在着一些突出的问题。这些问题，严重限制了高等教育教学事业的发展，必须进行及时地改革。为此，我们在新教学形势下要适当的进行体育选项教学的方法以此来增强学生的身体健康。
关键词 高校体育 选项教学 身体健康 影响
本文主要是从高校体育选项教学的现状分析、实施选项教学在体育教学中的意义和选项教学实施过程中提高学生身体健康的建议三个方面来对高校体育选项教学对学生身体健康影响进行分析。
一、高校体育选项教学的现状分析
（一）选项教学时间不够，效果不够明显
现阶段，我国高校的体育教学仍然没有突破传统的教学模式。根据新素质教育制度下的要求普通高校体育教学时间大多在两年时间，而大多数的高校只用一年或者一年半的时间就完成了体育的教学任务。所以在有限的时间内，开设体育选项教学的时间就相对减少，学生参加选项项目的活动也不多，这是导致很多高校学生身体健康和身体素质普遍偏差的重要原因。
（二）高校学生没能对课外活动时间充分的利用
最近几年来，高校教育管理部门虽然加大了对学生课外活动的重视程度，但是在引导学生利用课外活动方面还是缺少正确的方法和体系，能够让学生积极主动的参加课外活动。其中的原因在于：一方面，学生参加课外活动的人数仍然不多，根据调查显示能够保持每周能够参加两次体育活动的学生只占到总人数的三分之一。另一方面在于，通过对全国大学生身体素质的检测可以得出肥胖的学生越来越多以及近视率越来越高的情况，这足以说明高校对学生的身体健康并不是非常的重视，学生参加课外活动的人数也会相应减少。
（三）部分高校的学生选项项目缺乏实用性和长期性
体育选项教学是根据学生的兴趣和爱好进行的，由于选项教学刚刚在体育教学实施，他们对其还不能充分的认识，所以部分高校的学生选项项目缺乏实用性和长期性。
二、实施选项教学在体育教学中的意义
体育选项教学的过程中，为学生的自控能力的提高提供的充足的外部条件。自控能力的形成主要经历以下几个阶段：第一阶段为外部控制与自我控制共同控制阶段；第二阶段为自我控制初步形成的階段；第三阶段为自我控制的稳定阶段；最后一阶段为自我控制提升阶段。高校的体育选项教学是在一块固定的区域内实施，是由体育教师布置下详细的教学任务和内容，教师结合每个学生的实际情况来制定相应的教学任务以及体育课上的联系强度和联系内容，并在选项教学中起到监督学生的作用。为此，在体育选项教学的过程中，教师起到主体作用，既是自我控制的第一阶段——外部控制与自我控制共同控制阶段。
在大学体育教学中，体育课的内容和教学形式都是由学生自己选择的，每个学生都有着自己喜爱的体育专项，通过在体育课堂上的学习让他们的体育专项得到长足的发展。为提高自己的体育专项方面的技能，当教师在选项教学中提出的各种教学活动，学生都会积极主动的去进行准备活动。
在素质教育中教师更应该重视学生的个性发展，体育教师要根据不同的教学内容和形式，根据每个学生的实际情况对其每人提出不同的教学要求和目标，此外还要对学生的专项技能方面的提升进行必要的组织活动。在高校的体育选项教学中，教师要及时的对学生在体育活动中的表现进行总结与指点，指导学生在在体育活动中身体健康得到不断的发展。随着学生体育专项技能积累的不断加强，学生的自我监控能力不断的提高以及身体健康得到不断的发展。
教学评估体系的不断完善，为学生身体健康的提升提供了有利的保障。近几年来，随着我国对大学教育制度的不断改革，高校体育教学的评价标准、评价方式以及评价内容等方面进行了较大的改革。在体育教学的评估时不仅仅只是对学生的体育考试成绩进行评估，而是更多的从学生参与活动中的表现与情况多方位的进行评价。随着体育教学的评价体系不断的完善，为学生身体健康的提升提供了有利的保障。
三、选项教学实施过程中提高学生身体健康的建议
在选项教学的过程中，要让学生明白体育选项教学对自身的健康和自控能力的重要意义。在教学的过程中要让学生积极主动的参与，并且积极主动的配合，进而强化自身的健康。当自身健康达到一定水平之后，才会为学生其他方面的综合能力的提高奠定坚实的基础。
根据体育教学的任务和目标，对学生的专项制定详细的教学计划时，应该依据学生的实际情况来制定切实可行的教学计划，让学生清楚自己的人生目标和努力方向。
加强对学生体育练习的监督，对学生的在学习中出现的问题要及时的进行评价和指导，进而激发学生的学习积极性以及丰富学生自我监控的体验。在课堂上教师要认真对每一位学生的练习进行监督，能够随时随地的对学生的联系方法和形式以及简易程度的适应情况得到充分的了解。
用多种形式对学生进行暗示和鼓励，让学生积极的参与到体育选项教学的实践中。在体育的选项教学中要融入情景教学模式，让学生在参与体育活动的同时提高学生学习的积极性与主动性，进而不断的提高学生自身的身体健康。
四、结语
在现阶段，我国大学生积极主动的参加课外体育活动的人数并不是很多，导致学生总体水平的普遍偏低。其主要原因在于学生对体育活动失去了兴趣与爱好。由此，开展体育选项教学在对学生培养体育爱好与兴趣方面发挥着巨大的作用。加大体育选项教学在大学体育教学事业中的应用，是高校体育教学的发展方向。
参考文献：
[1] 张华君.普高校体育选项课教学对大学生心理健康影响的研究[J].浙江体育科学.2010（04）.
[2] 闫洪杰，柳絮.高校体育选项念动教学对学生身心健康的影响[J].通化师范学院学报.2008（04）.
[3] 李乃琼.论选项教学在实现高校学生体育健康目标中的作用[J].钦州师范高等专科学校学报.2006（03）.
关键词 高校体育 选项教学 身体健康 影响
本文主要是从高校体育选项教学的现状分析、实施选项教学在体育教学中的意义和选项教学实施过程中提高学生身体健康的建议三个方面来对高校体育选项教学对学生身体健康影响进行分析。
一、高校体育选项教学的现状分析
（一）选项教学时间不够，效果不够明显
现阶段，我国高校的体育教学仍然没有突破传统的教学模式。根据新素质教育制度下的要求普通高校体育教学时间大多在两年时间，而大多数的高校只用一年或者一年半的时间就完成了体育的教学任务。所以在有限的时间内，开设体育选项教学的时间就相对减少，学生参加选项项目的活动也不多，这是导致很多高校学生身体健康和身体素质普遍偏差的重要原因。
（二）高校学生没能对课外活动时间充分的利用
最近几年来，高校教育管理部门虽然加大了对学生课外活动的重视程度，但是在引导学生利用课外活动方面还是缺少正确的方法和体系，能够让学生积极主动的参加课外活动。其中的原因在于：一方面，学生参加课外活动的人数仍然不多，根据调查显示能够保持每周能够参加两次体育活动的学生只占到总人数的三分之一。另一方面在于，通过对全国大学生身体素质的检测可以得出肥胖的学生越来越多以及近视率越来越高的情况，这足以说明高校对学生的身体健康并不是非常的重视，学生参加课外活动的人数也会相应减少。
（三）部分高校的学生选项项目缺乏实用性和长期性
体育选项教学是根据学生的兴趣和爱好进行的，由于选项教学刚刚在体育教学实施，他们对其还不能充分的认识，所以部分高校的学生选项项目缺乏实用性和长期性。
二、实施选项教学在体育教学中的意义
体育选项教学的过程中，为学生的自控能力的提高提供的充足的外部条件。自控能力的形成主要经历以下几个阶段：第一阶段为外部控制与自我控制共同控制阶段；第二阶段为自我控制初步形成的階段；第三阶段为自我控制的稳定阶段；最后一阶段为自我控制提升阶段。高校的体育选项教学是在一块固定的区域内实施，是由体育教师布置下详细的教学任务和内容，教师结合每个学生的实际情况来制定相应的教学任务以及体育课上的联系强度和联系内容，并在选项教学中起到监督学生的作用。为此，在体育选项教学的过程中，教师起到主体作用，既是自我控制的第一阶段——外部控制与自我控制共同控制阶段。
在大学体育教学中，体育课的内容和教学形式都是由学生自己选择的，每个学生都有着自己喜爱的体育专项，通过在体育课堂上的学习让他们的体育专项得到长足的发展。为提高自己的体育专项方面的技能，当教师在选项教学中提出的各种教学活动，学生都会积极主动的去进行准备活动。
在素质教育中教师更应该重视学生的个性发展，体育教师要根据不同的教学内容和形式，根据每个学生的实际情况对其每人提出不同的教学要求和目标，此外还要对学生的专项技能方面的提升进行必要的组织活动。在高校的体育选项教学中，教师要及时的对学生在体育活动中的表现进行总结与指点，指导学生在在体育活动中身体健康得到不断的发展。随着学生体育专项技能积累的不断加强，学生的自我监控能力不断的提高以及身体健康得到不断的发展。
教学评估体系的不断完善，为学生身体健康的提升提供了有利的保障。近几年来，随着我国对大学教育制度的不断改革，高校体育教学的评价标准、评价方式以及评价内容等方面进行了较大的改革。在体育教学的评估时不仅仅只是对学生的体育考试成绩进行评估，而是更多的从学生参与活动中的表现与情况多方位的进行评价。随着体育教学的评价体系不断的完善，为学生身体健康的提升提供了有利的保障。
三、选项教学实施过程中提高学生身体健康的建议
在选项教学的过程中，要让学生明白体育选项教学对自身的健康和自控能力的重要意义。在教学的过程中要让学生积极主动的参与，并且积极主动的配合，进而强化自身的健康。当自身健康达到一定水平之后，才会为学生其他方面的综合能力的提高奠定坚实的基础。
根据体育教学的任务和目标，对学生的专项制定详细的教学计划时，应该依据学生的实际情况来制定切实可行的教学计划，让学生清楚自己的人生目标和努力方向。
加强对学生体育练习的监督，对学生的在学习中出现的问题要及时的进行评价和指导，进而激发学生的学习积极性以及丰富学生自我监控的体验。在课堂上教师要认真对每一位学生的练习进行监督，能够随时随地的对学生的联系方法和形式以及简易程度的适应情况得到充分的了解。
用多种形式对学生进行暗示和鼓励，让学生积极的参与到体育选项教学的实践中。在体育的选项教学中要融入情景教学模式，让学生在参与体育活动的同时提高学生学习的积极性与主动性，进而不断的提高学生自身的身体健康。
四、结语
在现阶段，我国大学生积极主动的参加课外体育活动的人数并不是很多，导致学生总体水平的普遍偏低。其主要原因在于学生对体育活动失去了兴趣与爱好。由此，开展体育选项教学在对学生培养体育爱好与兴趣方面发挥着巨大的作用。加大体育选项教学在大学体育教学事业中的应用，是高校体育教学的发展方向。
参考文献：
[1] 张华君.普高校体育选项课教学对大学生心理健康影响的研究[J].浙江体育科学.2010（04）.
[2] 闫洪杰，柳絮.高校体育选项念动教学对学生身心健康的影响[J].通化师范学院学报.2008（04）.
[3] 李乃琼.论选项教学在实现高校学生体育健康目标中的作用[J].钦州师范高等专科学校学报.2006（03）.