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摘要：帆船帆板运动已列为高危户外运动项目，运动员在户外训练比赛时既要与对手对抗，又要和风浪斗争，帆板训练受天气变化的影响，经常遇到大风浪的场地或天气突变的等特殊情况。本文通过分析近年来山东省日照帆板队训练伤亡事故基本情况，根据原因提出正确的预防措施，加强运动员和教练员的安全意识，减少训练中造成的伤亡事故。
关键词：户外训练;专项训练;安全措施
Abstract ： Sailing has been listed as a high-risk outdoor sport. Athletes should not only fight against opponents， but also against wind and waves in outdoor training competitions. Sailing training is affected by weather changes， and often encounters special situations such as windy fields or abrupt weather changes. Based on the analysis of the basic situation of training casualties of Rizhao sailing team in Shandong Province in recent years， this paper puts forward the correct preventive measures according to the reasons， strengthens the safety awareness of athletes and coaches， and reduces the casualties caused by training.
Key words： outdoor training;special training;safety measures
“安全第一、训练第二”是青少年水上运动项目管理人员时刻牢记并要执行和做实的一项重大工作。通过查阅资料国内仅有帆船训练安全的预防。例如：刑曾乐《帆船训练中伤害事故的至因及预防措施》。目前多数研究为帆船方面，帆板作为帆船的一个小项与帆船相比其训练比赛安全事项却常被人忽略，而青少年帆板专项训练安全方面的研究几乎没有。因此，探索和研究青少年帆板运动员专项训练安全工作的预防，对完成专项训练任务，提高訓练质量，具有重要的现实意义。
调查了解危机生命的案例已出现在青少年训练比赛中，在2013年1月18日，一位1995年出生的小姑娘在训练途中溺亡，这是发生在训练中因器材损坏所造成的：在连云港举办的全国帆船比赛，一位年轻小姑娘，因比赛中天气突变自身应变处理不及时，造成溺亡，这两起案例足以说明青少年帆船帆板的训练比赛安全意识预防工作还存在不断完善的阶段。由于青少年帆板运动员处于初级训练时期，从年龄到技术掌握程度、自我救护能力与成年高水平运动员相比存在较大的差距。
故如何预防伤害事故的发生，已成为青少年帆板运动发展的一个关键问题，本文通过对青少年出现的伤害事故原因归纳分析，针对性提出对青少年帆板运动员训练比赛安全控制预防的具体措施，并对教练员和运动员在专项训练比赛中如何更为合理的做好训练预防安全工作，为山东省青少年帆板运动的长远发展提供参考。
1研究方法与研究对象
1.1研究对象
日照市帆板运动员男女运动员
1.2研究方法
本论文主要采用了文献资料法、调查法、数理分析法、经验总结法，对日照帆板队训练比赛安全控制预防具体措施，结合日照帆板队训练中的安全预防为基础进行分析。
1.2.1文献资料法
根据日照帆板队多年来训练实践经验，结合查阅了《帆船训练中伤害事故的致因及预防措施》、《树立正确的训练安全观》以及有多篇文献和资料，为本文的分析和研究奠定了基础。
1.2.2调查法
通过对日照帆板队男女运动员2015-2018造成事故发生的来源进行调查，分析事故来源、发生频率及事故产生后所带来的器材损害与威胁受伤程度。
1.2.3数理统计法
通过搜集得到的数据加以整理，并通过Excel软件将数据绘制成表格。
1.2.4经验总结法
通过结合自身长期进行的训练以及参赛经验作为基础，分析在实际操作中应当注意的安全问题以及产生的原因，并对此提出操作性实际性强的应对方法。
2 结果与分析
本文将对日照帆板队青少年出现的伤害事故原因归纳分析，从年龄、性别到技术掌握程度、自我救护能力、天气因素等，分析近年来帆板出现人身安全威胁的次数以及威胁程度与忽略的安全问题进行分析。
2.1 2015-2018事故受伤数量分析
通过表2可归纳出，日照帆板队出现人身安全威胁次数不断减少，对器材现场折损的预防工作也在减少。青少年帆板训练比赛安全工作，不但要从天气突变、器材现场折损以及其它不可控因素造成人身威胁方面都要不断的完善。本文通过在此调查的基础上提出一些具体的预防措施和方法。
2.2 帆板运动中事故伤害产生原因分析
2.2.1主观原因：
（1）安全意识不强。运动员自身安全意识的忽略。这是发生训练伤害事故最主要的原因之一，意识出了问题，思想和方法也就出了问题。运动员要充分了解本项目特点、场地器材特点、注意事项、规则、保护与自我保护的方法等等，不断提高自我安全意识。（2）运动员在大运动量和高强度的训练不进行科学调整，造成身心疲劳，这是伤害事故发生的潜在因素。（3）训练器材准备不充分。由于训练器材准备不充分，致使训练过程中出现损坏，导致人员受到伤害。（4）未穿救生衣。有的运动员下海训练时未穿救生衣，造成意外的发生。例如：冬天在海上训练，会经常遇到起大雾的情况，此时，海上航行的运动员有可能迷失方向或被其他船只碰撞，导致伤害事故发生。例如运动员下海训练时，配带罗盘是非常有必要的。（5）带病训练。随着比赛的竞争越来越激烈，有的运动员为了取得优异成绩而带病训练，导致训练事故的发生。 2.2.2客观原因：
（1）对于训练器材不了解。再加上没有及时修复完善或器材更换不及时，导致在训练时器材发生断裂，造成伤害事故。
（2）技术水平差。技术水平差的运动员因操作不规范而常常出现翻船现象，翻船次数越多，受到伤害的可能性就越大。根据调查，93%的伤害事故是在风力很大的情况下发生的。当风力达到10m/s以上的速度时，帆船的速度就非常快，此时很多运动员由于技术原因而无法驾好船，造成伤害事故的发生。因此，提高运动员的操作技术水平是防止伤害事故发生的一个重要因素。（3）心理素质差。训练中出现大风大浪是常有的事，器材损坏、翻船、队员受伤也很平常，而心理素质差的运动员就会因紧张而无法处理好发生的一切。
2.2.3其他原因
（1）教练员不在场时，运动员独自下海训练。有的运动员为了提高成绩，在没有训练计划的情况下独自下海训练。（2）对伤害事故处理不当。当伤害事故发生时，没有进行及时而正确的处理，导致事故恶化。
2.3 不可控因素造成人身威胁意识分析（天气、训练竞赛场地）
（1）不了解海域情况。由于帆船比赛在不同的海域举行，因此，为了适应比赛场地，通常把训练安排在不同的海域进行。在没有了解海域情况的前提下盲目训练，也容易造成伤害事故的发生。大海是一个复杂场所，不同地方有不同的水流、水深及暗焦，再加上变化无常的天气等，都会导致伤害事故的发生。（2）不了解气象情况。训练前准确了解气象情况非常重要，如对气象情况不了解，意外就容易发生。天气变化。训练过程中突然刮起强风或打雷下雨，如果运动员来不及时上岸就可能发生伤害事故。随时掌握天气情况。教练员必须对天气的变化情况有详细的了解，然后根据具体情况，制定或改变训练计划。例如在海流速度很快时运动员要注意自身安全，海流是复杂多变的，不同海域、不同时间具有不同的海流，运动员合理利用海流，不仅能提高技术水平，而且能防止伤害事故的发生。
3 结论与建议
3.1结论
3.1.1队伍管理严格减少事故发生的频率
安全教育是运动队一项至关重要的工作，只有把安全工作做好，其他工作才能顺利进行。加强对训练工作的管理。训练中发生的很多伤害事故都因管理不善而造成，俗话说：“七份管理，三份训练”。运动队的管理不但与比赛的成绩直接相连，而且与运动队的生存和发展息息相关。如果管理不善，队伍就容易出问题，训练和比赛水平也不会有较大提高。
3.1.2教练员的及时纠正是防止事故发生的主要因素
教练员加强安全技能的传授，加强基本常规的要求。教练员在训练前要对训练场地环深入了解训练场地环境。了解运动员的身體健康状况，在平时要多与运动员交流，了解其思想、生活作风、身心健康等，及时得到运动员各方面的信息，对有疾病或不宜参加训练的运动员，应给予恰当处理，以防意外。
3.1.3操作技术水平成为防止伤害事故的重要因素
认识“安全第一”的重要性。时时刻刻提醒自己“安全第一”，绝不能麻痹大意。一些伤害事故是由于运动员过高估计自己的能力、缺乏对危险的预计而造成的，比如风力较小或天气较热时，运动员没穿救生衣就下海训练，倘训练中突然强风骤起，就会导致伤害事故。提高操作技术水平。
3.1.3心理素质影响运动员事故发生的心理状态
帆船运动员不但要具备良好的竞赛心理素质，还要具备与大自然抗争的心理准备，面对大风大浪要无所畏惧，敢于斗争，这些优良品质需要在平时训练中逐步培养。
3.2建议
3.2.1教练员方面
教练员要全面、细致地掌握帆船运动的安全知识，善于发现帆船训练中的安全隐患，有较强的安全意识和责任感。由于帆船训练在较大空间中进行，不可操控的因素很多，这就需要在训练前做出严格要求，以防范伤害事故的发生。
3.2.2运动员方面
对训练器材与设施要经常进行检查，发现问题及时处理，把风险降到最低。一条帆船是一个整体，如果某一个配件或是一根绳子出了问题，安全就存在隐患，伤害事故就可能发生。
3.2.3其他方面
（1）教练员和运动员都应掌握基本的医学常识，如人工呼吸下等。运动员在训练过程中因意外而溺水时，人工呼吸就是最直接、有效的抢救方法。（2）队医要进行就地值班制。运动员在海上训练，队医要在海边值班，这样既可对运动员进行医务监督，又可对训练事故进行及时处理。（3）和附近医院建立良好关系。发生事故时要在第一时间和医院联系，把伤害程度降到最低。（4）故的妥善处理。在处理事故时，应把损失降到最低限度，一旦处理不当，就会给训练工作带来负面影响，不利于该项运动的健康发展。（5）购买保险。不管是运动员还是教练员每年都应购买人身意外保险。（6）给予运动员教练员配备GPS设备，海上训练时教练员进行实时监控，保证运动员安全。岸上总结时可依据GPS轨迹分析运动员的行驶航线，给予做出训练总结。
参考文献
[1]邢增乐.我国帆船帆板运动的现状与发展对策[J].中国体育教练员，2003.3：14-15.
[2]郑伟涛，李全海，马勇.石清帆船帆板运动项目特征与制胜规律的研究[J].武汉体育学院学报2008.42（6）：44-47.
[3]戴志强.对我国帆船、帆板运动项目发展的整体思考[J]武汉体育学院学报19981： 92-94.
[4]第19届郑伟涛，李全海，马勇，石清帆.船帆板运动项目特征与制胜规律的研究[J].武汉体育学院学报2008.42（6）：44-47.
[5]延烽.对帆板运动员摇帆动作、身体训练手段与方法的研究及训练实施[J].北京体育师范学院学报，19946：7-12.
[6]王建基.帆板运动中摇帆的耐力训练[J].上海体育学院学报，199712：77-79.
[7]马勇，郑伟涛.我国水上运动器材流体动力性能研究进展[J].体育学刊， 2008.15（2）：78-81.
[8]石清.激光雷迪尔级帆船船体水动力性能研究及应用[D]. [武汉体育学院硕士学位论文].武汉：武汉体育学院，2007.
[9]任素春，任玉衡，田得祥.帆船运动创伤流行病学研究[J]体育科学，1999（6）.
[10]杨世娣.运动损伤的预防和处理[J].科技信息，2007（7）.
刘帅（1987.8）男，日照市体育运动学校。籍贯： 河南商丘。民族： 汉。学历： 本科。职称：初级。研究方向： 运动训练。
关键词：户外训练;专项训练;安全措施
Abstract ： Sailing has been listed as a high-risk outdoor sport. Athletes should not only fight against opponents， but also against wind and waves in outdoor training competitions. Sailing training is affected by weather changes， and often encounters special situations such as windy fields or abrupt weather changes. Based on the analysis of the basic situation of training casualties of Rizhao sailing team in Shandong Province in recent years， this paper puts forward the correct preventive measures according to the reasons， strengthens the safety awareness of athletes and coaches， and reduces the casualties caused by training.
Key words： outdoor training;special training;safety measures
“安全第一、训练第二”是青少年水上运动项目管理人员时刻牢记并要执行和做实的一项重大工作。通过查阅资料国内仅有帆船训练安全的预防。例如：刑曾乐《帆船训练中伤害事故的至因及预防措施》。目前多数研究为帆船方面，帆板作为帆船的一个小项与帆船相比其训练比赛安全事项却常被人忽略，而青少年帆板专项训练安全方面的研究几乎没有。因此，探索和研究青少年帆板运动员专项训练安全工作的预防，对完成专项训练任务，提高訓练质量，具有重要的现实意义。
调查了解危机生命的案例已出现在青少年训练比赛中，在2013年1月18日，一位1995年出生的小姑娘在训练途中溺亡，这是发生在训练中因器材损坏所造成的：在连云港举办的全国帆船比赛，一位年轻小姑娘，因比赛中天气突变自身应变处理不及时，造成溺亡，这两起案例足以说明青少年帆船帆板的训练比赛安全意识预防工作还存在不断完善的阶段。由于青少年帆板运动员处于初级训练时期，从年龄到技术掌握程度、自我救护能力与成年高水平运动员相比存在较大的差距。
故如何预防伤害事故的发生，已成为青少年帆板运动发展的一个关键问题，本文通过对青少年出现的伤害事故原因归纳分析，针对性提出对青少年帆板运动员训练比赛安全控制预防的具体措施，并对教练员和运动员在专项训练比赛中如何更为合理的做好训练预防安全工作，为山东省青少年帆板运动的长远发展提供参考。
1研究方法与研究对象
1.1研究对象
日照市帆板运动员男女运动员
1.2研究方法
本论文主要采用了文献资料法、调查法、数理分析法、经验总结法，对日照帆板队训练比赛安全控制预防具体措施，结合日照帆板队训练中的安全预防为基础进行分析。
1.2.1文献资料法
根据日照帆板队多年来训练实践经验，结合查阅了《帆船训练中伤害事故的致因及预防措施》、《树立正确的训练安全观》以及有多篇文献和资料，为本文的分析和研究奠定了基础。
1.2.2调查法
通过对日照帆板队男女运动员2015-2018造成事故发生的来源进行调查，分析事故来源、发生频率及事故产生后所带来的器材损害与威胁受伤程度。
1.2.3数理统计法
通过搜集得到的数据加以整理，并通过Excel软件将数据绘制成表格。
1.2.4经验总结法
通过结合自身长期进行的训练以及参赛经验作为基础，分析在实际操作中应当注意的安全问题以及产生的原因，并对此提出操作性实际性强的应对方法。
2 结果与分析
本文将对日照帆板队青少年出现的伤害事故原因归纳分析，从年龄、性别到技术掌握程度、自我救护能力、天气因素等，分析近年来帆板出现人身安全威胁的次数以及威胁程度与忽略的安全问题进行分析。
2.1 2015-2018事故受伤数量分析
通过表2可归纳出，日照帆板队出现人身安全威胁次数不断减少，对器材现场折损的预防工作也在减少。青少年帆板训练比赛安全工作，不但要从天气突变、器材现场折损以及其它不可控因素造成人身威胁方面都要不断的完善。本文通过在此调查的基础上提出一些具体的预防措施和方法。
2.2 帆板运动中事故伤害产生原因分析
2.2.1主观原因：
（1）安全意识不强。运动员自身安全意识的忽略。这是发生训练伤害事故最主要的原因之一，意识出了问题，思想和方法也就出了问题。运动员要充分了解本项目特点、场地器材特点、注意事项、规则、保护与自我保护的方法等等，不断提高自我安全意识。（2）运动员在大运动量和高强度的训练不进行科学调整，造成身心疲劳，这是伤害事故发生的潜在因素。（3）训练器材准备不充分。由于训练器材准备不充分，致使训练过程中出现损坏，导致人员受到伤害。（4）未穿救生衣。有的运动员下海训练时未穿救生衣，造成意外的发生。例如：冬天在海上训练，会经常遇到起大雾的情况，此时，海上航行的运动员有可能迷失方向或被其他船只碰撞，导致伤害事故发生。例如运动员下海训练时，配带罗盘是非常有必要的。（5）带病训练。随着比赛的竞争越来越激烈，有的运动员为了取得优异成绩而带病训练，导致训练事故的发生。 2.2.2客观原因：
（1）对于训练器材不了解。再加上没有及时修复完善或器材更换不及时，导致在训练时器材发生断裂，造成伤害事故。
（2）技术水平差。技术水平差的运动员因操作不规范而常常出现翻船现象，翻船次数越多，受到伤害的可能性就越大。根据调查，93%的伤害事故是在风力很大的情况下发生的。当风力达到10m/s以上的速度时，帆船的速度就非常快，此时很多运动员由于技术原因而无法驾好船，造成伤害事故的发生。因此，提高运动员的操作技术水平是防止伤害事故发生的一个重要因素。（3）心理素质差。训练中出现大风大浪是常有的事，器材损坏、翻船、队员受伤也很平常，而心理素质差的运动员就会因紧张而无法处理好发生的一切。
2.2.3其他原因
（1）教练员不在场时，运动员独自下海训练。有的运动员为了提高成绩，在没有训练计划的情况下独自下海训练。（2）对伤害事故处理不当。当伤害事故发生时，没有进行及时而正确的处理，导致事故恶化。
2.3 不可控因素造成人身威胁意识分析（天气、训练竞赛场地）
（1）不了解海域情况。由于帆船比赛在不同的海域举行，因此，为了适应比赛场地，通常把训练安排在不同的海域进行。在没有了解海域情况的前提下盲目训练，也容易造成伤害事故的发生。大海是一个复杂场所，不同地方有不同的水流、水深及暗焦，再加上变化无常的天气等，都会导致伤害事故的发生。（2）不了解气象情况。训练前准确了解气象情况非常重要，如对气象情况不了解，意外就容易发生。天气变化。训练过程中突然刮起强风或打雷下雨，如果运动员来不及时上岸就可能发生伤害事故。随时掌握天气情况。教练员必须对天气的变化情况有详细的了解，然后根据具体情况，制定或改变训练计划。例如在海流速度很快时运动员要注意自身安全，海流是复杂多变的，不同海域、不同时间具有不同的海流，运动员合理利用海流，不仅能提高技术水平，而且能防止伤害事故的发生。
3 结论与建议
3.1结论
3.1.1队伍管理严格减少事故发生的频率
安全教育是运动队一项至关重要的工作，只有把安全工作做好，其他工作才能顺利进行。加强对训练工作的管理。训练中发生的很多伤害事故都因管理不善而造成，俗话说：“七份管理，三份训练”。运动队的管理不但与比赛的成绩直接相连，而且与运动队的生存和发展息息相关。如果管理不善，队伍就容易出问题，训练和比赛水平也不会有较大提高。
3.1.2教练员的及时纠正是防止事故发生的主要因素
教练员加强安全技能的传授，加强基本常规的要求。教练员在训练前要对训练场地环深入了解训练场地环境。了解运动员的身體健康状况，在平时要多与运动员交流，了解其思想、生活作风、身心健康等，及时得到运动员各方面的信息，对有疾病或不宜参加训练的运动员，应给予恰当处理，以防意外。
3.1.3操作技术水平成为防止伤害事故的重要因素
认识“安全第一”的重要性。时时刻刻提醒自己“安全第一”，绝不能麻痹大意。一些伤害事故是由于运动员过高估计自己的能力、缺乏对危险的预计而造成的，比如风力较小或天气较热时，运动员没穿救生衣就下海训练，倘训练中突然强风骤起，就会导致伤害事故。提高操作技术水平。
3.1.3心理素质影响运动员事故发生的心理状态
帆船运动员不但要具备良好的竞赛心理素质，还要具备与大自然抗争的心理准备，面对大风大浪要无所畏惧，敢于斗争，这些优良品质需要在平时训练中逐步培养。
3.2建议
3.2.1教练员方面
教练员要全面、细致地掌握帆船运动的安全知识，善于发现帆船训练中的安全隐患，有较强的安全意识和责任感。由于帆船训练在较大空间中进行，不可操控的因素很多，这就需要在训练前做出严格要求，以防范伤害事故的发生。
3.2.2运动员方面
对训练器材与设施要经常进行检查，发现问题及时处理，把风险降到最低。一条帆船是一个整体，如果某一个配件或是一根绳子出了问题，安全就存在隐患，伤害事故就可能发生。
3.2.3其他方面
（1）教练员和运动员都应掌握基本的医学常识，如人工呼吸下等。运动员在训练过程中因意外而溺水时，人工呼吸就是最直接、有效的抢救方法。（2）队医要进行就地值班制。运动员在海上训练，队医要在海边值班，这样既可对运动员进行医务监督，又可对训练事故进行及时处理。（3）和附近医院建立良好关系。发生事故时要在第一时间和医院联系，把伤害程度降到最低。（4）故的妥善处理。在处理事故时，应把损失降到最低限度，一旦处理不当，就会给训练工作带来负面影响，不利于该项运动的健康发展。（5）购买保险。不管是运动员还是教练员每年都应购买人身意外保险。（6）给予运动员教练员配备GPS设备，海上训练时教练员进行实时监控，保证运动员安全。岸上总结时可依据GPS轨迹分析运动员的行驶航线，给予做出训练总结。
参考文献
[1]邢增乐.我国帆船帆板运动的现状与发展对策[J].中国体育教练员，2003.3：14-15.
[2]郑伟涛，李全海，马勇.石清帆船帆板运动项目特征与制胜规律的研究[J].武汉体育学院学报2008.42（6）：44-47.
[3]戴志强.对我国帆船、帆板运动项目发展的整体思考[J]武汉体育学院学报19981： 92-94.
[4]第19届郑伟涛，李全海，马勇，石清帆.船帆板运动项目特征与制胜规律的研究[J].武汉体育学院学报2008.42（6）：44-47.
[5]延烽.对帆板运动员摇帆动作、身体训练手段与方法的研究及训练实施[J].北京体育师范学院学报，19946：7-12.
[6]王建基.帆板运动中摇帆的耐力训练[J].上海体育学院学报，199712：77-79.
[7]马勇，郑伟涛.我国水上运动器材流体动力性能研究进展[J].体育学刊， 2008.15（2）：78-81.
[8]石清.激光雷迪尔级帆船船体水动力性能研究及应用[D]. [武汉体育学院硕士学位论文].武汉：武汉体育学院，2007.
[9]任素春，任玉衡，田得祥.帆船运动创伤流行病学研究[J]体育科学，1999（6）.
[10]杨世娣.运动损伤的预防和处理[J].科技信息，2007（7）.
刘帅（1987.8）男，日照市体育运动学校。籍贯： 河南商丘。民族： 汉。学历： 本科。职称：初级。研究方向： 运动训练。