【摘 要】
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老年人由于身体生理机能较弱 ,或同时患有某些老年性疾病 ,在健身时对运动方式的选择和运动负荷的正确把握是十分重要 ,科学的运动才能真正有利于健康。一、运动是影响人寿命
【机 构】
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集美大学公共体育部,深圳市体育运动学校 福建厦门361021,广东深圳518131
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老年人由于身体生理机能较弱 ,或同时患有某些老年性疾病 ,在健身时对运动方式的选择和运动负荷的正确把握是十分重要 ,科学的运动才能真正有利于健康。一、运动是影响人寿命的主要因素影响人寿命的因素很多 ,有运动、膳食、性格、环境、情绪、婚姻、睡眠、社交、仪表、身高、
Because the elderly have weaker physiological functions or suffer from certain senile diseases at the same time, it is very important to choose the mode of exercise and exercise load during exercise so that the scientific exercise can really help the health. First, exercise is a major factor affecting people’s life Many factors affect people’s lives, there are sports, diet, character, environment, emotion, marriage, sleep, social, instrumentation, height,
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