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为初步验证循经冥想训练对身体放松的有效性和机制,选取自愿参加的20名学生进行单次循经冥想训练,采用多导生理记录仪在训练前、训练过程中记录心电数据(心率变异性)。结果表明,循经冥想训练可以降低心率,具有放松的效果,循经冥想的长期效果还有待验证。
循经冥想对身体放松作用的初探
【摘 要】
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为初步验证循经冥想训练对身体放松的有效性和机制,选取自愿参加的20名学生进行单次循经冥想训练,采用多导生理记录仪在训练前、训练过程中记录心电数据(心率变异性)。结果表
【机 构】
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南京中医药大学心理学院
【出 处】
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心理技术与应用
【发表日期】
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2018年11期
【基金项目】
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江苏高校协同创新中心（中医药防治肿瘤协同创新中心）项目子课题.
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