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洒脱静思法培根曾经说过：“一切的幸运并非没有烦恼，最美的刺绣是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景。”生活的道路往往是顺境与逆境交替、失败与成功并存、欢乐与烦恼同在。遇有烦恼时冷静地分析一下整个情况，多从坏处着想，预计可能发生的最坏情况，以提高心理承受能力。对最坏情况有了思想准备后，往往就能平静地应付和改善那些最坏的局面。学会一分为二地看待世界和自己，既要看到自己的优点和长处，