论文部分内容阅读
摘 要:网络给当代大学生的生活带来了巨大的变化,它开阔了大学生的视野,拓展了他们的活动空间。但是,虚拟的网络社会也给大学生的心理健康带来了严峻的负面影响:网络综合症、网恋、网婚、网上暴力等各种问题接踵而来。关注大学生网络心理健康,探讨大学生网络心理问题及调节方法,是高校心理健康教育工作者义不容辞的责任。
关键词:网络 心理健康 负面影响 对策
中图分类号:G444文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)13-061-02
随着信息传输技术的发展和我国信息网络建设力度的加大,网络逐步深入大学生生活、学习空间,“上网”已成为当代大学生的流行话语。网络在发挥其积极作用的同时,正以其惊人的速度全方位影响着大学生的思想和行为,尤其给大学生的心理健康带来了不容忽视的影响。这给我们高校思政工作者提出了一个新的课题:认清网络对大学生心理健康的负面影响,以及如何在网络时代加强和改进思想政治教育工作。
一、心理健康教育是高校思想政治工作的重要组成部分
心理健康教育是大学生全面发展教育的重要组成部分。目前,大学生的心理健康问题已为全社会所关注。
南京师范大学、南京大学和南京工业大学的心理学家,通过与南京工业大学的大学生们交流,把大学生的心理问题归结为:环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱受挫、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡和经济困难压力等九个方面。湖南大学统计学系的调查结果显示,约37%的大学生表示压力指数偏高,其中5%的大学生承认心理压力指数过高。北京市高校1998年初的调查结果显示,16.51%的大学生存在中度以上的心理卫生问题,甚至有资料报导中国青少年人群中有心理问题的约3 000万人。在这些调查中,大学生处理人际关系方面的问题已上升至第一位,学习方面的问题占第二位,恋爱与失恋问题占第三位。
“5.25”大学生心理健康节的问世,表明社会对大学生心理健康的关注,也表明大学生崇尚心理健康的新潮流。
二、互联网对大学生心理健康的负面影响
互联网给大学生带来了学习高效率和生活乐趣的同时,也带来了不容忽视的负面影响。大学生的网络心理问题突出表现有以下几个方面:
1、易产生人际交往障碍
对网络信息的接受者来说,其接受形式是相对封闭的,这就使人际交往的产生缺乏正常的沟通架道,从而阻碍了人际交往的正常进行。
在虚拟的网络世界里,人们一般无法看到彼此的面部表情、肢体语言,其真实的语言体验有限。长期的“人—机交往模式”使人在情感上对网络产生眷恋和过分依赖心理,不愿意与外界现实接触,行为孤僻,这种生活的个人主义化易引起家庭关系和朋友关系的恶化。当他们离开网络,置身于真实的社会群体当中,往往会由于现实与网络的虚拟不同而产生恐惧、逃避、无能为力的心理障碍,从而影响正常的人际交往。
2、易出现“网络成瘾综合症”
大学生在时间充足、学习枯燥和校园文化单一的情况下,往往易沉醉于网络的虚拟世界中,久而久之患上“网络成瘾综合症”。这种症状表现为上网精神亢奋,上网中断会引起不愉快的情绪,下网后常常精神萎靡不振,缺乏青少年应有的朝气,对生活失去广泛的兴趣,井表现出忧郁、双手颤抖、头昏眼花、食欲不振、反应迟饨、失眠等。
3、易引起大学生人格障碍
人格障碍是指没有认知过程或智力障碍的情况下,人格显著偏离正常模式。有些大学生在上网的时候,经常扮演与自己的实际身份和性格相差悬殊的角色,网上网下判若两人,当多重角色之间的冲突达到一定程度,就会产生角色认知错误,诱发心理危机,从而导致人格障碍。
4、易导致大学生网络失范行为
大学生网络失范行为主要表现在以下方面:一是危害互联网运行安全的犯罪行为,包括侵入特定计算机信息系统,故意制作、传播计算机病毒,擅自中断计算机网络通讯服务;二是利用互联网破坏市场经济秩序或社会管理秩序的行为;三是利用互联网危害人身权利和合法财产权利的行为。此外,通过网络抄袭、剽窍论文的大学生也不乏其人,甚至出现专门兜售论文或其他文章的网站,给社会和他人造成了极大的危害。
三、网络时代加强大学生心理健康教育的主要对策
目前,网络对大学生心理健康的负面影响显而易见,我们既不能因此就把它当作“电子海洛因”而禁止使用,也不能放任自流而不管。我们应尽快找出有效的教育对策,减少其负面效应,为大学生创造积极、健康、文明的网络环境。针对互联网对大学生心理健康所造成的负面影响,我们可以从宏观和微观两方面采取以下对策:
(一)学校应从宏观方面采取积极措施
1、建立健全网络管理的法律法规,增加大学生的网络法制观念。网络世界并不是一个无序的混乱世界,每个社会成员都应当在法律限定的范围内,享受信息社会带来的充分自由。法律是调整人们行为的重要手段,也是规范网络行为的重要方式。1994年以来我国先后发布了《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《中华人民共和国计算机信息网络国际联网管理暂行规定》、《中华人民共和国信息网络国际联网入口通道管理办法》和《中国公用计算机互联网管理办法》等法规,这些法律对于规范人们的网络行为起到了较大的作用。高校要教育学生遵守这些法规,并结合学校实际,针对网络这一特殊思想阵地,制定有关网络管理规定,这些规定内容应包括网上信息发布规范,网上信息审查和监管,知识产权的保护,网上犯罪的惩处等。通过这些措施,加强监督和检查,坚决抵制任何不健康的内容在网上传播,同时下功夫营造多层次的校园文化,建设以思想、文化、娱乐、体育、学术科技等为基本内容的校园文化,形成良好的整体氛围,以此来净化学生的心灵,陶冶学生的情操,提升学生的精神品位,增强其自身的抵御能力,使其不受消极网络环境的左右,以此来保证网络宣传、网络舆论的正确导向,维护校园稳定。
2、创建校园网心理咨询网站和思想政治教育数据库。首先,校园网心理咨询网站应成为大学生获得心理健康知识的重要来源,应成为大学生心理健康知识信息库,如介绍一些基本的心理保健知识;上传有关心理学知识和伟人重要著作、资料,收录党的基本知识以及党的政策文献,使校园网成为心理咨询和宣传党的方针政策的重要阵地,成为学生获取知识、激励自我、完善人格的良师益友。其次,网站可以开展多种形式的网络心理健康教育活动,如网络沙龙、网络论坛以及网络征文等活动,充分调动学生的积极参与性,也可以组织一些网络技术人员与心理专家共同开发一些心理教育软件,如以网络游戏的方式开展网络心理健康教育,使教育性与娱乐性相结合。最后,网站应针对大学生成长过程中的心理问题,区别高年级学生与新生的心理问题差异,提供可借鉴、可操作的办法,确实帮助学生解决问题。如新生入学时,可增加一些环境适应、学习、人际交往等方面的信息。
创建网络心理咨询档案,随时监控大学生心理动态,是高校利用网络开展心理健康教育的重要措施。心理档案主要记录学生心理特点、心理测验结果、个体生话历程、心理咨询记录等内容,客观全面地记录学生的心理个性特点与心理健康状况。它有利于心理健康教育的教师更及时地清楚学生的心理变化动态。由于学生心理档案具有隐私性,因此不能在网上随意泄露学生心理档案的个人信息,学生个人心理档案的内容只能由学生自己通过密码登录查阅。
3、创建一支网络心理咨询的师资队伍。虽然网络心理咨询实现了一个咨询人员可以同时给多个来访者进行咨询,但是,目前这支队伍的人才非常缺乏。
由于网络心理咨询的匿名优势,校园网心理咨询网站可能会来访者访问量大,他们所发的邮件和所提出的问题在同一时间可能很多,这就必须保证有足够的专业咨询人员对他们所提出的问题进行及时的回复,如果不能及时回复,就达不到解决问题的目的,也降低了来访者对咨询人员的信任度。为此,当务之急是通过专、兼、聘等多种形式建立一支以专职教师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定的心理健康教育工作队伍,形成心理健康教师培训制度,经常性地开展业务培训,提高他们的理论水平、业务水平和职业道德,培养一支多才多能的新型心理教育队伍。
(二)大学生个体应从微观方面对网络健康教育采取积极措施
首先,大学生要明确上网的目的,要把网络当作知识的来源和学习的手段而不是获取不良信息的途径。当发现自己上网是为了逃避和发泄情绪的时候,要及时提醒自己,强迫自己去做一些更有建设性的事情,让情绪得到升华。
其次,要进行自我控制和监督。严格控制上网时间,增强自我控制的能力。同时,要重视自控、自律以及自我调节的能力。积极参加各种社会活动,增加人际交往。上网的时候要调整好心态,消除猎奇心理,不宜过分投入;要深入社会实践,从中接受锻炼,磨练意志;要正确面对挫折,敢于正视现实并与其保持正常的接触;对周围事物保持清醒客观的认识,要正确对待现实生活中的问题、困难、矛盾,从而提高承受挫折的能力。
最后,培养健康向上的网络情感,建立良好的人际关系。网络情感是人们对信息网络的一种内心体验、感受和由此产生的情绪反应。大学生热衷于网聊、网恋等,有的专家认为这是当今社会情感单薄造成的。我国高校扩招后,学生班级人数增多了,一方面教师与学生的接触减少,师生关系淡薄;另一方面,地域文化差异,学生交往的矛盾多了;再一方面,学生离家远了,与父母、亲人的沟通少了。这此都容易造成学生情感发展的单薄性,将情感转向虚拟的网络世界。因此,大学生要以谨慎的态度对待虚拟的情缘,培养个人优良的人格特质,如忠诚正直、大公无私、胸襟宽广、雍容大度、宽容礼貌、怡养性情、遇事不惊等,把握人际交往的技巧,建立良好的同学关系、师生关系、朋友关系、亲人关系,促进网络交往与现实交往的整合,把网上的行为现实化,现实生活网络化,预防情感的异化。
网络心理咨询的开展促进了高校有关人员去思考高校思想教育的改革,以及如何提高思想教育、品德教育的实效性等问题。其实,坚持心理咨询的教育模式,将心理咨询的方法适当改造后运用到思想教育中,将进一步丰富和完善思想教育的方法。心理咨询与思想教育具有很多内在联系,有较好的结合基础,将心理咨询与思想教育有机地结合,可极大地提高思想教育的有效性。心理咨询已成为提高高校思想教育有效性的重要途径,在高校思想教育中具有重要地位,对青年学生的健康成长具有十分重要的意义。因此网络心理咨询与高校思想政治下作结合是可能的以及可行的。
参考文献:
[1]吴远.心理学与人学生思想政治教育[M].南京:河海大学出版社,2004
[2]潘敏.高校网络思想政治教育创新与实践[M].南京:中国言实出版社,2007
[3]吴鲁平.中国当代大学生问题报告[M].南京:江苏人民出版社,2003.
[4]邱鸿钟.大学生心理健康教育[M].广州:广州高等教育出版社,2006
[5]谢炳炎.大学生心理健康教育与指导[M].湖南:湖南大学出版社,2005
关键词:网络 心理健康 负面影响 对策
中图分类号:G444文献标识码:A文章编号:1673-1875(2009)13-061-02
随着信息传输技术的发展和我国信息网络建设力度的加大,网络逐步深入大学生生活、学习空间,“上网”已成为当代大学生的流行话语。网络在发挥其积极作用的同时,正以其惊人的速度全方位影响着大学生的思想和行为,尤其给大学生的心理健康带来了不容忽视的影响。这给我们高校思政工作者提出了一个新的课题:认清网络对大学生心理健康的负面影响,以及如何在网络时代加强和改进思想政治教育工作。
一、心理健康教育是高校思想政治工作的重要组成部分
心理健康教育是大学生全面发展教育的重要组成部分。目前,大学生的心理健康问题已为全社会所关注。
南京师范大学、南京大学和南京工业大学的心理学家,通过与南京工业大学的大学生们交流,把大学生的心理问题归结为:环境适应不良、自我管理困惑、人际交往障碍、交友恋爱受挫、考试紧张焦虑、求职择业矛盾、人格发展缺陷、情绪调节失衡和经济困难压力等九个方面。湖南大学统计学系的调查结果显示,约37%的大学生表示压力指数偏高,其中5%的大学生承认心理压力指数过高。北京市高校1998年初的调查结果显示,16.51%的大学生存在中度以上的心理卫生问题,甚至有资料报导中国青少年人群中有心理问题的约3 000万人。在这些调查中,大学生处理人际关系方面的问题已上升至第一位,学习方面的问题占第二位,恋爱与失恋问题占第三位。
“5.25”大学生心理健康节的问世,表明社会对大学生心理健康的关注,也表明大学生崇尚心理健康的新潮流。
二、互联网对大学生心理健康的负面影响
互联网给大学生带来了学习高效率和生活乐趣的同时,也带来了不容忽视的负面影响。大学生的网络心理问题突出表现有以下几个方面:
1、易产生人际交往障碍
对网络信息的接受者来说,其接受形式是相对封闭的,这就使人际交往的产生缺乏正常的沟通架道,从而阻碍了人际交往的正常进行。
在虚拟的网络世界里,人们一般无法看到彼此的面部表情、肢体语言,其真实的语言体验有限。长期的“人—机交往模式”使人在情感上对网络产生眷恋和过分依赖心理,不愿意与外界现实接触,行为孤僻,这种生活的个人主义化易引起家庭关系和朋友关系的恶化。当他们离开网络,置身于真实的社会群体当中,往往会由于现实与网络的虚拟不同而产生恐惧、逃避、无能为力的心理障碍,从而影响正常的人际交往。
2、易出现“网络成瘾综合症”
大学生在时间充足、学习枯燥和校园文化单一的情况下,往往易沉醉于网络的虚拟世界中,久而久之患上“网络成瘾综合症”。这种症状表现为上网精神亢奋,上网中断会引起不愉快的情绪,下网后常常精神萎靡不振,缺乏青少年应有的朝气,对生活失去广泛的兴趣,井表现出忧郁、双手颤抖、头昏眼花、食欲不振、反应迟饨、失眠等。
3、易引起大学生人格障碍
人格障碍是指没有认知过程或智力障碍的情况下,人格显著偏离正常模式。有些大学生在上网的时候,经常扮演与自己的实际身份和性格相差悬殊的角色,网上网下判若两人,当多重角色之间的冲突达到一定程度,就会产生角色认知错误,诱发心理危机,从而导致人格障碍。
4、易导致大学生网络失范行为
大学生网络失范行为主要表现在以下方面:一是危害互联网运行安全的犯罪行为,包括侵入特定计算机信息系统,故意制作、传播计算机病毒,擅自中断计算机网络通讯服务;二是利用互联网破坏市场经济秩序或社会管理秩序的行为;三是利用互联网危害人身权利和合法财产权利的行为。此外,通过网络抄袭、剽窍论文的大学生也不乏其人,甚至出现专门兜售论文或其他文章的网站,给社会和他人造成了极大的危害。
三、网络时代加强大学生心理健康教育的主要对策
目前,网络对大学生心理健康的负面影响显而易见,我们既不能因此就把它当作“电子海洛因”而禁止使用,也不能放任自流而不管。我们应尽快找出有效的教育对策,减少其负面效应,为大学生创造积极、健康、文明的网络环境。针对互联网对大学生心理健康所造成的负面影响,我们可以从宏观和微观两方面采取以下对策:
(一)学校应从宏观方面采取积极措施
1、建立健全网络管理的法律法规,增加大学生的网络法制观念。网络世界并不是一个无序的混乱世界,每个社会成员都应当在法律限定的范围内,享受信息社会带来的充分自由。法律是调整人们行为的重要手段,也是规范网络行为的重要方式。1994年以来我国先后发布了《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》、《中华人民共和国计算机信息网络国际联网管理暂行规定》、《中华人民共和国信息网络国际联网入口通道管理办法》和《中国公用计算机互联网管理办法》等法规,这些法律对于规范人们的网络行为起到了较大的作用。高校要教育学生遵守这些法规,并结合学校实际,针对网络这一特殊思想阵地,制定有关网络管理规定,这些规定内容应包括网上信息发布规范,网上信息审查和监管,知识产权的保护,网上犯罪的惩处等。通过这些措施,加强监督和检查,坚决抵制任何不健康的内容在网上传播,同时下功夫营造多层次的校园文化,建设以思想、文化、娱乐、体育、学术科技等为基本内容的校园文化,形成良好的整体氛围,以此来净化学生的心灵,陶冶学生的情操,提升学生的精神品位,增强其自身的抵御能力,使其不受消极网络环境的左右,以此来保证网络宣传、网络舆论的正确导向,维护校园稳定。
2、创建校园网心理咨询网站和思想政治教育数据库。首先,校园网心理咨询网站应成为大学生获得心理健康知识的重要来源,应成为大学生心理健康知识信息库,如介绍一些基本的心理保健知识;上传有关心理学知识和伟人重要著作、资料,收录党的基本知识以及党的政策文献,使校园网成为心理咨询和宣传党的方针政策的重要阵地,成为学生获取知识、激励自我、完善人格的良师益友。其次,网站可以开展多种形式的网络心理健康教育活动,如网络沙龙、网络论坛以及网络征文等活动,充分调动学生的积极参与性,也可以组织一些网络技术人员与心理专家共同开发一些心理教育软件,如以网络游戏的方式开展网络心理健康教育,使教育性与娱乐性相结合。最后,网站应针对大学生成长过程中的心理问题,区别高年级学生与新生的心理问题差异,提供可借鉴、可操作的办法,确实帮助学生解决问题。如新生入学时,可增加一些环境适应、学习、人际交往等方面的信息。
创建网络心理咨询档案,随时监控大学生心理动态,是高校利用网络开展心理健康教育的重要措施。心理档案主要记录学生心理特点、心理测验结果、个体生话历程、心理咨询记录等内容,客观全面地记录学生的心理个性特点与心理健康状况。它有利于心理健康教育的教师更及时地清楚学生的心理变化动态。由于学生心理档案具有隐私性,因此不能在网上随意泄露学生心理档案的个人信息,学生个人心理档案的内容只能由学生自己通过密码登录查阅。
3、创建一支网络心理咨询的师资队伍。虽然网络心理咨询实现了一个咨询人员可以同时给多个来访者进行咨询,但是,目前这支队伍的人才非常缺乏。
由于网络心理咨询的匿名优势,校园网心理咨询网站可能会来访者访问量大,他们所发的邮件和所提出的问题在同一时间可能很多,这就必须保证有足够的专业咨询人员对他们所提出的问题进行及时的回复,如果不能及时回复,就达不到解决问题的目的,也降低了来访者对咨询人员的信任度。为此,当务之急是通过专、兼、聘等多种形式建立一支以专职教师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定的心理健康教育工作队伍,形成心理健康教师培训制度,经常性地开展业务培训,提高他们的理论水平、业务水平和职业道德,培养一支多才多能的新型心理教育队伍。
(二)大学生个体应从微观方面对网络健康教育采取积极措施
首先,大学生要明确上网的目的,要把网络当作知识的来源和学习的手段而不是获取不良信息的途径。当发现自己上网是为了逃避和发泄情绪的时候,要及时提醒自己,强迫自己去做一些更有建设性的事情,让情绪得到升华。
其次,要进行自我控制和监督。严格控制上网时间,增强自我控制的能力。同时,要重视自控、自律以及自我调节的能力。积极参加各种社会活动,增加人际交往。上网的时候要调整好心态,消除猎奇心理,不宜过分投入;要深入社会实践,从中接受锻炼,磨练意志;要正确面对挫折,敢于正视现实并与其保持正常的接触;对周围事物保持清醒客观的认识,要正确对待现实生活中的问题、困难、矛盾,从而提高承受挫折的能力。
最后,培养健康向上的网络情感,建立良好的人际关系。网络情感是人们对信息网络的一种内心体验、感受和由此产生的情绪反应。大学生热衷于网聊、网恋等,有的专家认为这是当今社会情感单薄造成的。我国高校扩招后,学生班级人数增多了,一方面教师与学生的接触减少,师生关系淡薄;另一方面,地域文化差异,学生交往的矛盾多了;再一方面,学生离家远了,与父母、亲人的沟通少了。这此都容易造成学生情感发展的单薄性,将情感转向虚拟的网络世界。因此,大学生要以谨慎的态度对待虚拟的情缘,培养个人优良的人格特质,如忠诚正直、大公无私、胸襟宽广、雍容大度、宽容礼貌、怡养性情、遇事不惊等,把握人际交往的技巧,建立良好的同学关系、师生关系、朋友关系、亲人关系,促进网络交往与现实交往的整合,把网上的行为现实化,现实生活网络化,预防情感的异化。
网络心理咨询的开展促进了高校有关人员去思考高校思想教育的改革,以及如何提高思想教育、品德教育的实效性等问题。其实,坚持心理咨询的教育模式,将心理咨询的方法适当改造后运用到思想教育中,将进一步丰富和完善思想教育的方法。心理咨询与思想教育具有很多内在联系,有较好的结合基础,将心理咨询与思想教育有机地结合,可极大地提高思想教育的有效性。心理咨询已成为提高高校思想教育有效性的重要途径,在高校思想教育中具有重要地位,对青年学生的健康成长具有十分重要的意义。因此网络心理咨询与高校思想政治下作结合是可能的以及可行的。
参考文献:
[1]吴远.心理学与人学生思想政治教育[M].南京:河海大学出版社,2004
[2]潘敏.高校网络思想政治教育创新与实践[M].南京:中国言实出版社,2007
[3]吴鲁平.中国当代大学生问题报告[M].南京:江苏人民出版社,2003.
[4]邱鸿钟.大学生心理健康教育[M].广州:广州高等教育出版社,2006
[5]谢炳炎.大学生心理健康教育与指导[M].湖南:湖南大学出版社,2005