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身体素质是随着人体各器官功能的不断发育和完善而发展的，它是构成体能的重要因素，也是衡量体质状况的一个重要标志。中学阶段是学生身体生长发育的旺盛时期，各个器官和系统的结构和功能日趋完善和成熟。因此在这个时期应重视全面发展学生的身体素质。本文通过查阅资料和实践，分析了中学生现阶段的生理特点，并证实了中学生全面发展身体素质的必要性与重要性，以及阐述了全面发展中学生身体素质的训练对象和方法，旨在有针对性地提高教学训练质量。