【摘 要】
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世界卫生组织上海健康教育与健康促进中心健康顾问温鼎来主任医师介绍了市民关心的入秋后养生新知识。他指出,世界卫生组织对健康所下的定义是“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,
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世界卫生组织上海健康教育与健康促进中心健康顾问温鼎来主任医师介绍了市民关心的入秋后养生新知识。他指出,世界卫生组织对健康所下的定义是“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。因此,入秋后养生倡导做到饮食、起居、活动、情志“四合理”。如营养均衡,就要吃一块肉“搭”一口鱼,再加一筷蔬菜。
Dr. Wen Dinglai, health consultant of the Shanghai Health Education and Health Promotion Center at the World Health Organization, introduced the new knowledge of health care for the public after autumn. He pointed out that the World Health Organization defines health as “health is not only free of disease and weakness, but also perfect in body, mind and communication.” Therefore, after the autumn health advocacy do diet, daily life, activities, emotional “four reasonable ”. Such as nutritionally balanced, we must eat a piece of meat “take ” a fish, plus a chopsticks of vegetables.
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