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一、听力训练
1、尽量全部用英语授课，包括讲解、提问练习、测验、布置作业以及讲评等，力求做到：No Chinese in class，让学生学会用英语去思维。
2、利用课前20分钟听读一些幽默故事、新闻材料等，并要求学生就其听到的材料进行问题回答，复述、讨论句子和翻译句子等，利用这种方式检查效果。
3、通过介绍课文背景、内容、补充材料及相关知识等提高学生的听力。
二、口语训练
1、导课方式多样，引导学生积极开口。目前，高中毕业生普遍存在着口语能力差的问题。针对这一问题，笔者设计了这样一个训练：给学生朗读一封信，学生要想明白信的内容，就必须开口提问。
2、发展话题，完善话题。讨论话题是运用和创造语言的过程，又是思想教育的重要环节。此时对学生进行思想素质教育更是好时机。如教学The Olympic Games时，就可以设计以下几个问题。
1What doesOlympic motto mean to a middle school student？
2Why do people think it a rich prize for a country to hold the Olympic Games？
3When do you think China will be able to hold the Olympic Games again after the BeijingOlympic Games？
学生展开讨论，说出自己的观点，最后把讨论的相应内容落在笔头上。因此，对这些问题的讨论，实际是创造一个让学生充分运用语言的机会。
三、阅读训练
1、布置学生预习，为新课开路。这种预习要有检查，可在课前提问并适当记分，要求学生必须完成。这样做意味着不但教师要备课，学生也要备课。促使他们主动地学习。
2、训练阅读方法
（1）要培养学生良好的阅读习惯，克服出声读、复视、回读率大等缺点，养成以短语、句子为单位进行视读的良好习惯。
（2）针对学生阅读中猜词能力差，依赖字典的缺点，注意给学生讲解词法。
3、组织学生讨论文章段落结构，有利于对文章整体的理解。教师可以抛开现成的表层理解的问题，设计掌握文脉，分析句与句、段与段之间的关系，并提出层次理解题，以提高学生的阅读能力。
4、透视文章框架
阅读教学应遵循整体性教学原则，而不能把文章断成几个孤立的片断去处理其中的词汇、句型、语法结构等；运用透视的方法教会学生先阅读文章框架，再进行细读理解。
如SBIB U13讲饮食，粗读时先看文章框架，饮食分健康饮食与不健康饮食。学生只要读一遍就会找到答案。那么为什么说有些食物不利于健康呢？这就是文章的细节。随着细节问题的提出，学生会深入到文章深层去细读。这样，阅读文章的框架就十分清晰。
四、写的训练
写是学生各方面能力的综合体现。训练学生写的能力应从最简单的词汇着手，由词到句、由句到段再成文。
1、根据课文的新词汇、新语法，进行造句或缩小短文。教师把在课文中出现的新词汇、语法在理解文章细节时对学生进行解说后，让学生用这些新词汇、语法自行造句或缩小短文，并要求一些学生把这些句子读出来，供大家参考。
2、对文章归纳总结。对文章进行归纳总结可以在教师的帮助下以简洁的方式进行。如：给出关键词（Key word5），或根据课本内容所画的图画等方式，通过连词成句再成篇，让学生把文章的结构归纳出来，从而对文章进行复述。复述文章的过程中，学生不仅能对文章的框架结构有更深的理解，主要内容、关键词汇、语法等也得到了巩固，而且等于自己写了一篇短文。同时，通过口头检查学生对文章的复述，又可起到锻炼口头表述能力的目的。
1、尽量全部用英语授课，包括讲解、提问练习、测验、布置作业以及讲评等，力求做到：No Chinese in class，让学生学会用英语去思维。
2、利用课前20分钟听读一些幽默故事、新闻材料等，并要求学生就其听到的材料进行问题回答，复述、讨论句子和翻译句子等，利用这种方式检查效果。
3、通过介绍课文背景、内容、补充材料及相关知识等提高学生的听力。
二、口语训练
1、导课方式多样，引导学生积极开口。目前，高中毕业生普遍存在着口语能力差的问题。针对这一问题，笔者设计了这样一个训练：给学生朗读一封信，学生要想明白信的内容，就必须开口提问。
2、发展话题，完善话题。讨论话题是运用和创造语言的过程，又是思想教育的重要环节。此时对学生进行思想素质教育更是好时机。如教学The Olympic Games时，就可以设计以下几个问题。
1What doesOlympic motto mean to a middle school student？
2Why do people think it a rich prize for a country to hold the Olympic Games？
3When do you think China will be able to hold the Olympic Games again after the BeijingOlympic Games？
学生展开讨论，说出自己的观点，最后把讨论的相应内容落在笔头上。因此，对这些问题的讨论，实际是创造一个让学生充分运用语言的机会。
三、阅读训练
1、布置学生预习，为新课开路。这种预习要有检查，可在课前提问并适当记分，要求学生必须完成。这样做意味着不但教师要备课，学生也要备课。促使他们主动地学习。
2、训练阅读方法
（1）要培养学生良好的阅读习惯，克服出声读、复视、回读率大等缺点，养成以短语、句子为单位进行视读的良好习惯。
（2）针对学生阅读中猜词能力差，依赖字典的缺点，注意给学生讲解词法。
3、组织学生讨论文章段落结构，有利于对文章整体的理解。教师可以抛开现成的表层理解的问题，设计掌握文脉，分析句与句、段与段之间的关系，并提出层次理解题，以提高学生的阅读能力。
4、透视文章框架
阅读教学应遵循整体性教学原则，而不能把文章断成几个孤立的片断去处理其中的词汇、句型、语法结构等；运用透视的方法教会学生先阅读文章框架，再进行细读理解。
如SBIB U13讲饮食，粗读时先看文章框架，饮食分健康饮食与不健康饮食。学生只要读一遍就会找到答案。那么为什么说有些食物不利于健康呢？这就是文章的细节。随着细节问题的提出，学生会深入到文章深层去细读。这样，阅读文章的框架就十分清晰。
四、写的训练
写是学生各方面能力的综合体现。训练学生写的能力应从最简单的词汇着手，由词到句、由句到段再成文。
1、根据课文的新词汇、新语法，进行造句或缩小短文。教师把在课文中出现的新词汇、语法在理解文章细节时对学生进行解说后，让学生用这些新词汇、语法自行造句或缩小短文，并要求一些学生把这些句子读出来，供大家参考。
2、对文章归纳总结。对文章进行归纳总结可以在教师的帮助下以简洁的方式进行。如：给出关键词（Key word5），或根据课本内容所画的图画等方式，通过连词成句再成篇，让学生把文章的结构归纳出来，从而对文章进行复述。复述文章的过程中，学生不仅能对文章的框架结构有更深的理解，主要内容、关键词汇、语法等也得到了巩固，而且等于自己写了一篇短文。同时，通过口头检查学生对文章的复述，又可起到锻炼口头表述能力的目的。