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一名运动员的职业生涯长达22年，一定是不平凡的。即便有过低谷，有过丑闻，曾被千夫所指，可每每想到他，总会想到一个词——传奇。他就是吉格斯。
吉格斯回顾自己在曼联最艰难的时光时说：“记得在2003年的时候，我感觉糟糕，备受责备。这是我第一次面对这些麻烦事，所以，赛季结束时赢得联赛冠军，很让人欣慰。自从30岁以后，我觉得成熟了。从整个赛季来看，随着年纪的增长，我的表现愈发稳定了。”那是在10年前，当时他被球迷嘘，付出的努力甚至会被喝倒彩，现在看来这很难想象。球迷总是会根据当下的表现来评价某个球员，但在一家顶级俱乐部效力22年，注定要经历波澜起伏的生涯。
弗格森成就了我
弗格森说，任何语言都不足以形容吉格斯这样了不起的球员。如果非要用一个词汇来形容他——传奇，有些俗套却从不过时。
2013年11月29日，吉格斯迎来了自己40岁生日，他在曼联效力了22年有余。如果不是弗格森，吉格斯可能会成为同城对手曼城的大明星。丹尼斯·斯科菲尔德已经82岁了，30年前，他曾是曼城的兼职球探。正是他引领吉格斯走上了足球之路。
斯科菲尔德说：“在吉格斯9岁的时候，我就把他推荐到曼城，当时球队甚至为他铺设了红地毯。曼城的计划是等到吉格斯年满14岁的时候，就和他正式签约。”斯科菲尔德告诉曼城俱乐部，在吉格斯过14岁生日的时候，就得守在他的家中，因为曼联也希望能和他签约。曼城并没有如期而至，在吉格斯生日那天，他们在办公室，以为吉格斯一家会来亲自拜访。而在吉格斯的家中，迎来了一位叫弗格森的拜访者。每次谈到这些，斯科菲尔德都深感遗憾，“我先把他引荐给了曼城，但曼联却第一个抢走了他，我希望他能来我供职的曼城俱乐部”。
1991年3月，17岁零4个月的吉格斯首次代表曼联出战。两个月后，在曼联1比0击败曼城的比赛中，吉格斯踢进了比赛唯一进球，也是他职业生涯的首次进球。22年的职业生涯，吉格斯获得了13次联赛冠军，4次足总杯冠军，2次欧冠冠军……然而这一切，他都归功于弗格森。
吉格斯说：“回想起来，弗格森对我的每一个成就都是至关重要的。在我17岁进入联赛的时候，他耐心地指点我、帮助我，这对我的发展至关重要。他比任何人都了解我。他在我14岁的时候就亲自到我家和我签约。当一个人这么做的时候，你知道你将会在一个可靠的人手下踢球，从一开始他就知道如何对待我，如何让我成长。”
吉格斯刚刚出道不久，全世界的媒体都在鼓吹他会成为接替乔治·贝斯特的人。弗格森发现了可能会影响到他发展的危机，于是帮助他消除外界的影响，为吉格斯的未来铺路。“当我崭露头角的时候，他让我远离媒体，因为他希望我不要受到外界干扰。效力曼联这样豪门，你会渴望成名。但他告诉我，你不需要担心你要说什么，或者你在电视上形象如何、声音如何。你只要专心踢球，在他（弗格森）的帮助下，我就是这么做的。这是我能够维持一个长久而成功的职业生涯的关键”。
李·夏普是90年代初英格兰足球新星，被认为是可以与加斯科因媲美的天才球员，却因生活不检点而失去光芒。17岁的吉格斯在进入一队后，与比他大三岁的李·夏普交好。一次，夏普和吉格斯在布莱洛浦城花天酒地，被弗格森逮个正着。当时弗格森正在参加一个慈善晚会，有人告诉他，他的球员出现在了布莱洛浦。那天是星期一，因为星期三有一场比赛，所以他的球员现在应该躺在自己的床上休息。弗格森回忆：“知道这个消息后，我很生气，直接离开了晚会现场，你知道这是很不礼貌的。”弗格森开了两个小时的车，来到夏普居住的小区。“我一家一家地敲门，如果你问我找了多少家，我记不清了”。找到后，弗格森赶走了房间里的所有人，然后对夏普说：“你不配得到我的信任，马上搬回球队宿舍。”接着转过头来对吉格斯说：“至于你，如果你不想毁了自己的足球生涯，立刻给我滚回宿舍，明天一早到我办公室来报道。”第二天，吉格斯向爵爷道歉，并得到了他的谅解。弗格森严厉的“家教”让未尽人事的吉格斯更加健康地成长。吉格斯回忆道：“没有人比主教练更加了解我，他20年来每天都会见到我。比赛表现好的时候，经历困难的时候，在我开心或者失落的时候，他都会在我身边。没有他的指导，你很难说我的职业生涯会发生什么，是他成就了我。”
忠诚的斗士
在吉格斯心中，弗格森就像是自己的父亲，也正因如此，他把曼联当成了自己的家，从未想过离开。2002-03赛季，国际米兰试图用卡纳瓦罗和卡隆作为交易筹码，从而得到吉格斯。但这份报价曼联高层连看都没看，吉格斯留下的决心，让国米的交易成了一厢情愿。在吉格斯40岁生日这一天，他说：“如果选择转会，我的职业生涯就已经走到了尽头。”
普拉蒂尼曾盛赞吉格斯：“有些球员为了自身的利益而频繁转会，他们不停地改变改变再改变，我为此感到惋惜，但我知道他们决定改变的理由，有时并不是为了去更好的球队，而是为了更高的工资。吉格斯则完全不同，像他这样的榜样太重要了，他让球员们意识到一名球员为一支球队效忠是多么重要。”
在物欲横流、利益熏心的国际足坛，吉格斯出道以来只效力于曼联一家俱乐部实属难能可贵。吉格斯为人们留下了太多经典的镜头。1991年5月4日，在同城德比一球绝杀曼城，被年长的队友们拥簇；1999年4月14日的维拉公园，上演千里走单骑破门后赤裸上身狂奔；2008年莫斯科的夜晚，打进关键点球，帮助球队站在欧洲之巅……代表曼联出战953场正式比赛，吉格斯只有一种颜色，曼联的红。
吉格斯的忠诚不只在老特拉福德。他的经纪人哈里·斯维尔斯已经是87岁的老人。从吉格斯17岁开始，斯维尔斯就是他的经纪人，直到现在。吉格斯的球鞋上面的LOGO一直都是锐步，从未改变。
为了能代表自己的故土威尔士出征，他从未参加过世界杯。其实，在吉格斯小的时候，曾入选15岁以下英格兰代表队，参加过比赛。以吉格斯的实力，只要他想，完全有机会代表英格兰征战欧洲杯、抢夺大力神杯。但在面临选择的时候，吉格斯没有丝毫犹豫，威尔士永远是首选。吉格斯清楚，选择威尔士，他很可能无法站在世界上最高的舞台上。“因为我爱威尔士，那是生我养我的地方，我的父母都希望我能为威尔士出战，到现在我都没有后悔过，哪怕仅仅是一分钟！” 2012年伦敦奥运会，虽然吉格斯代表英国出征，在比赛前拒绝唱英国国歌，引起了争议。吉格斯并没有解释原因，但大多数人猜想，吉格斯是威尔士人。
丑闻曝光
吉格斯忠于曼联，忠于自己的故土，但在情感生活上，他却没能忠于自己的妻子。从伊摩根·托马斯，到自己的弟媳娜塔莎，吉格斯这两桩性丑闻，曾严重损毁了他的形象。
吉格斯的童年并不幸福。父亲丹尼·威尔森是个橄榄球运动员，在签约曼彻斯特的一家橄榄球俱乐部之后，一家人搬到了曼彻斯特。这时他们已经有了两个孩子，但威尔森却没有尽到父亲的责任。时常去夜总会厮混，家中无休止的争吵。吉格斯直到长大才明白，父亲当年带给母亲是怎样不幸的婚姻。在父母离婚后，当时15岁的吉格斯改随母亲姓。
2011年4月，有媒体爆料威尔士名模伊摩根·托马斯与英超一位顶级球星偷腥。几天后，吉格斯的名字被曝光。吉格斯偷情丑闻曝光后，引起外界一片哗然。许多人更痛批吉格斯与伊摩根偷情，好男人形象毁灭，比鲁尼嫖妓、万人迷贝克汉姆出轨更令人感到失望。然而，一个月后，吉格斯被爆出了更为震惊的丑闻——与弟媳娜塔莎偷情长达8年。
2003年吉格斯在一次朋友聚会上认识单亲妈妈娜塔莎，那时候她才20岁，吉格斯29岁。他迅速和娜塔莎发展起性爱关系，但当时他的未婚妻斯黛茜已经怀有身孕了。为了自己的家庭，吉格斯并未向任何人说起他和娜塔莎的关系，后来娜塔莎和弟弟罗德里在聚会上认识并擦出火花，让吉格斯始料未及。保守的英国媒体无论如何也无法接受如此不伦的关系，一时间，所有难听的词汇全部出现在媒体对于吉格斯的报道中。人们无法相信，被称为“顾家”、“有责任”的好男人，竟然会如此陨落。
世界体坛不乏性丑闻。2003年夏天，科比强奸案曝光，阿迪达斯与其解除合同；吉格斯的队友鲁尼招妓被曝光，可口可乐公司决定停止每年的赞助合同；“老虎”伍兹的丑闻更是为自己招来致命的打击。不过在经历这一切之后，他们都还有时间去重新建立自己的形象，通过赛场上的表现来洗刷这些丑陋的记忆。吉格斯当时已经37岁了，更多的人相信他会带着曾经的荣誉和丑闻，一起离开赛场。
仅仅过了一年，他代表英国站在伦敦奥运会的赛场上，全场都高喊他的名字。
练瑜伽保持状态
吉格斯没有离开，他依然在奔跑。人们还是会想到吉格斯犯过的错误，可似乎没有人还会去刻意指责，人们记住的只是一个40岁的男人还在踢足球。“17岁的吉格斯像个男人那样去踢球，现在这个男人踢球像个男孩”，《卫报》曾用这样的言语来评价吉格斯，这是对他最大的肯定。
2013年10月24日凌晨，曼联在欧冠小组赛1比0战胜皇家社会，吉格斯踢满全场，跑动距离10908米，4次威胁传球和鲁尼并列全队最高。11月29日，同样在欧冠赛场，曼联5比0大胜勒沃库森，吉格斯跑动距离10916米。吉格斯的表现让同为92班的曼联助教菲尔·内维尔瞠目结舌，“他是怎么办到的，他真的有40岁了？”
吉格斯有自己的养生之道。虽然有过地下情人，但是吉格斯从来不去夜店，更多的时候待在家中照顾自己的两个孩子，或者出现在训练基地。“最近几年来，我比以往更享受足球，只是享受在场上的感觉”，吉格斯告诉记者，“这意味着我必需做出更多牺牲。二十几岁做的一些事情现在都已经放弃了，比如去酒吧、吃快餐等等。取而代之，我的生活里更多内容是做瑜伽，感觉棒极了，但同时瑜伽也把我变成了旁人眼里无聊、无趣的人”。
曼联的卡灵顿训练基地设施非常完善，设备一应俱全。吉格斯说：“一般早上8点45到基地，然后吃早饭，做一个45分钟的按摩。之后，我们会骑10到15分钟的自行车，让腿活动起来。去训练场之前，一般还会有10分钟的伸展练习。如果是一周的早些时候，而且周中没有比赛，训练会持续1个半或两个小时。如果接下来有比赛，一般是30g045分钟的高强度快跑训练。我自己一般还会做些腿部力量练习，每周还有两次瑜伽。”
不过，吉格斯认为自己依然能保持竞技状态的原因，就是练习瑜伽。刚开始接触瑜伽是在9年前，为了缓解韧带的疼痛。随着不断地瑜伽练习，吉格斯发现自己腿部力量和柔韧性都有所增强。“我现在的柔韧性比20年前都要好”，除了身体上，吉格斯认为练习瑜伽能让精神放松，“也会让你静下心来，更加专注”。
责编 张春晖
吉格斯回顾自己在曼联最艰难的时光时说：“记得在2003年的时候，我感觉糟糕，备受责备。这是我第一次面对这些麻烦事，所以，赛季结束时赢得联赛冠军，很让人欣慰。自从30岁以后，我觉得成熟了。从整个赛季来看，随着年纪的增长，我的表现愈发稳定了。”那是在10年前，当时他被球迷嘘，付出的努力甚至会被喝倒彩，现在看来这很难想象。球迷总是会根据当下的表现来评价某个球员，但在一家顶级俱乐部效力22年，注定要经历波澜起伏的生涯。
弗格森成就了我
弗格森说，任何语言都不足以形容吉格斯这样了不起的球员。如果非要用一个词汇来形容他——传奇，有些俗套却从不过时。
2013年11月29日，吉格斯迎来了自己40岁生日，他在曼联效力了22年有余。如果不是弗格森，吉格斯可能会成为同城对手曼城的大明星。丹尼斯·斯科菲尔德已经82岁了，30年前，他曾是曼城的兼职球探。正是他引领吉格斯走上了足球之路。
斯科菲尔德说：“在吉格斯9岁的时候，我就把他推荐到曼城，当时球队甚至为他铺设了红地毯。曼城的计划是等到吉格斯年满14岁的时候，就和他正式签约。”斯科菲尔德告诉曼城俱乐部，在吉格斯过14岁生日的时候，就得守在他的家中，因为曼联也希望能和他签约。曼城并没有如期而至，在吉格斯生日那天，他们在办公室，以为吉格斯一家会来亲自拜访。而在吉格斯的家中，迎来了一位叫弗格森的拜访者。每次谈到这些，斯科菲尔德都深感遗憾，“我先把他引荐给了曼城，但曼联却第一个抢走了他，我希望他能来我供职的曼城俱乐部”。
1991年3月，17岁零4个月的吉格斯首次代表曼联出战。两个月后，在曼联1比0击败曼城的比赛中，吉格斯踢进了比赛唯一进球，也是他职业生涯的首次进球。22年的职业生涯，吉格斯获得了13次联赛冠军，4次足总杯冠军，2次欧冠冠军……然而这一切，他都归功于弗格森。
吉格斯说：“回想起来，弗格森对我的每一个成就都是至关重要的。在我17岁进入联赛的时候，他耐心地指点我、帮助我，这对我的发展至关重要。他比任何人都了解我。他在我14岁的时候就亲自到我家和我签约。当一个人这么做的时候，你知道你将会在一个可靠的人手下踢球，从一开始他就知道如何对待我，如何让我成长。”
吉格斯刚刚出道不久，全世界的媒体都在鼓吹他会成为接替乔治·贝斯特的人。弗格森发现了可能会影响到他发展的危机，于是帮助他消除外界的影响，为吉格斯的未来铺路。“当我崭露头角的时候，他让我远离媒体，因为他希望我不要受到外界干扰。效力曼联这样豪门，你会渴望成名。但他告诉我，你不需要担心你要说什么，或者你在电视上形象如何、声音如何。你只要专心踢球，在他（弗格森）的帮助下，我就是这么做的。这是我能够维持一个长久而成功的职业生涯的关键”。
李·夏普是90年代初英格兰足球新星，被认为是可以与加斯科因媲美的天才球员，却因生活不检点而失去光芒。17岁的吉格斯在进入一队后，与比他大三岁的李·夏普交好。一次，夏普和吉格斯在布莱洛浦城花天酒地，被弗格森逮个正着。当时弗格森正在参加一个慈善晚会，有人告诉他，他的球员出现在了布莱洛浦。那天是星期一，因为星期三有一场比赛，所以他的球员现在应该躺在自己的床上休息。弗格森回忆：“知道这个消息后，我很生气，直接离开了晚会现场，你知道这是很不礼貌的。”弗格森开了两个小时的车，来到夏普居住的小区。“我一家一家地敲门，如果你问我找了多少家，我记不清了”。找到后，弗格森赶走了房间里的所有人，然后对夏普说：“你不配得到我的信任，马上搬回球队宿舍。”接着转过头来对吉格斯说：“至于你，如果你不想毁了自己的足球生涯，立刻给我滚回宿舍，明天一早到我办公室来报道。”第二天，吉格斯向爵爷道歉，并得到了他的谅解。弗格森严厉的“家教”让未尽人事的吉格斯更加健康地成长。吉格斯回忆道：“没有人比主教练更加了解我，他20年来每天都会见到我。比赛表现好的时候，经历困难的时候，在我开心或者失落的时候，他都会在我身边。没有他的指导，你很难说我的职业生涯会发生什么，是他成就了我。”
忠诚的斗士
在吉格斯心中，弗格森就像是自己的父亲，也正因如此，他把曼联当成了自己的家，从未想过离开。2002-03赛季，国际米兰试图用卡纳瓦罗和卡隆作为交易筹码，从而得到吉格斯。但这份报价曼联高层连看都没看，吉格斯留下的决心，让国米的交易成了一厢情愿。在吉格斯40岁生日这一天，他说：“如果选择转会，我的职业生涯就已经走到了尽头。”
普拉蒂尼曾盛赞吉格斯：“有些球员为了自身的利益而频繁转会，他们不停地改变改变再改变，我为此感到惋惜，但我知道他们决定改变的理由，有时并不是为了去更好的球队，而是为了更高的工资。吉格斯则完全不同，像他这样的榜样太重要了，他让球员们意识到一名球员为一支球队效忠是多么重要。”
在物欲横流、利益熏心的国际足坛，吉格斯出道以来只效力于曼联一家俱乐部实属难能可贵。吉格斯为人们留下了太多经典的镜头。1991年5月4日，在同城德比一球绝杀曼城，被年长的队友们拥簇；1999年4月14日的维拉公园，上演千里走单骑破门后赤裸上身狂奔；2008年莫斯科的夜晚，打进关键点球，帮助球队站在欧洲之巅……代表曼联出战953场正式比赛，吉格斯只有一种颜色，曼联的红。
吉格斯的忠诚不只在老特拉福德。他的经纪人哈里·斯维尔斯已经是87岁的老人。从吉格斯17岁开始，斯维尔斯就是他的经纪人，直到现在。吉格斯的球鞋上面的LOGO一直都是锐步，从未改变。
为了能代表自己的故土威尔士出征，他从未参加过世界杯。其实，在吉格斯小的时候，曾入选15岁以下英格兰代表队，参加过比赛。以吉格斯的实力，只要他想，完全有机会代表英格兰征战欧洲杯、抢夺大力神杯。但在面临选择的时候，吉格斯没有丝毫犹豫，威尔士永远是首选。吉格斯清楚，选择威尔士，他很可能无法站在世界上最高的舞台上。“因为我爱威尔士，那是生我养我的地方，我的父母都希望我能为威尔士出战，到现在我都没有后悔过，哪怕仅仅是一分钟！” 2012年伦敦奥运会，虽然吉格斯代表英国出征，在比赛前拒绝唱英国国歌，引起了争议。吉格斯并没有解释原因，但大多数人猜想，吉格斯是威尔士人。
丑闻曝光
吉格斯忠于曼联，忠于自己的故土，但在情感生活上，他却没能忠于自己的妻子。从伊摩根·托马斯，到自己的弟媳娜塔莎，吉格斯这两桩性丑闻，曾严重损毁了他的形象。
吉格斯的童年并不幸福。父亲丹尼·威尔森是个橄榄球运动员，在签约曼彻斯特的一家橄榄球俱乐部之后，一家人搬到了曼彻斯特。这时他们已经有了两个孩子，但威尔森却没有尽到父亲的责任。时常去夜总会厮混，家中无休止的争吵。吉格斯直到长大才明白，父亲当年带给母亲是怎样不幸的婚姻。在父母离婚后，当时15岁的吉格斯改随母亲姓。
2011年4月，有媒体爆料威尔士名模伊摩根·托马斯与英超一位顶级球星偷腥。几天后，吉格斯的名字被曝光。吉格斯偷情丑闻曝光后，引起外界一片哗然。许多人更痛批吉格斯与伊摩根偷情，好男人形象毁灭，比鲁尼嫖妓、万人迷贝克汉姆出轨更令人感到失望。然而，一个月后，吉格斯被爆出了更为震惊的丑闻——与弟媳娜塔莎偷情长达8年。
2003年吉格斯在一次朋友聚会上认识单亲妈妈娜塔莎，那时候她才20岁，吉格斯29岁。他迅速和娜塔莎发展起性爱关系，但当时他的未婚妻斯黛茜已经怀有身孕了。为了自己的家庭，吉格斯并未向任何人说起他和娜塔莎的关系，后来娜塔莎和弟弟罗德里在聚会上认识并擦出火花，让吉格斯始料未及。保守的英国媒体无论如何也无法接受如此不伦的关系，一时间，所有难听的词汇全部出现在媒体对于吉格斯的报道中。人们无法相信，被称为“顾家”、“有责任”的好男人，竟然会如此陨落。
世界体坛不乏性丑闻。2003年夏天，科比强奸案曝光，阿迪达斯与其解除合同；吉格斯的队友鲁尼招妓被曝光，可口可乐公司决定停止每年的赞助合同；“老虎”伍兹的丑闻更是为自己招来致命的打击。不过在经历这一切之后，他们都还有时间去重新建立自己的形象，通过赛场上的表现来洗刷这些丑陋的记忆。吉格斯当时已经37岁了，更多的人相信他会带着曾经的荣誉和丑闻，一起离开赛场。
仅仅过了一年，他代表英国站在伦敦奥运会的赛场上，全场都高喊他的名字。
练瑜伽保持状态
吉格斯没有离开，他依然在奔跑。人们还是会想到吉格斯犯过的错误，可似乎没有人还会去刻意指责，人们记住的只是一个40岁的男人还在踢足球。“17岁的吉格斯像个男人那样去踢球，现在这个男人踢球像个男孩”，《卫报》曾用这样的言语来评价吉格斯，这是对他最大的肯定。
2013年10月24日凌晨，曼联在欧冠小组赛1比0战胜皇家社会，吉格斯踢满全场，跑动距离10908米，4次威胁传球和鲁尼并列全队最高。11月29日，同样在欧冠赛场，曼联5比0大胜勒沃库森，吉格斯跑动距离10916米。吉格斯的表现让同为92班的曼联助教菲尔·内维尔瞠目结舌，“他是怎么办到的，他真的有40岁了？”
吉格斯有自己的养生之道。虽然有过地下情人，但是吉格斯从来不去夜店，更多的时候待在家中照顾自己的两个孩子，或者出现在训练基地。“最近几年来，我比以往更享受足球，只是享受在场上的感觉”，吉格斯告诉记者，“这意味着我必需做出更多牺牲。二十几岁做的一些事情现在都已经放弃了，比如去酒吧、吃快餐等等。取而代之，我的生活里更多内容是做瑜伽，感觉棒极了，但同时瑜伽也把我变成了旁人眼里无聊、无趣的人”。
曼联的卡灵顿训练基地设施非常完善，设备一应俱全。吉格斯说：“一般早上8点45到基地，然后吃早饭，做一个45分钟的按摩。之后，我们会骑10到15分钟的自行车，让腿活动起来。去训练场之前，一般还会有10分钟的伸展练习。如果是一周的早些时候，而且周中没有比赛，训练会持续1个半或两个小时。如果接下来有比赛，一般是30g045分钟的高强度快跑训练。我自己一般还会做些腿部力量练习，每周还有两次瑜伽。”
不过，吉格斯认为自己依然能保持竞技状态的原因，就是练习瑜伽。刚开始接触瑜伽是在9年前，为了缓解韧带的疼痛。随着不断地瑜伽练习，吉格斯发现自己腿部力量和柔韧性都有所增强。“我现在的柔韧性比20年前都要好”，除了身体上，吉格斯认为练习瑜伽能让精神放松，“也会让你静下心来，更加专注”。
责编 张春晖