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为了给兰州市普通高校大学生提供全面的健身方法指导理论依据,以便推动大学生正确的进行体育锻炼,增强体质,增进健康。本文主要运用了问卷调查法、专家访谈法,观察法和逻辑推理法对兰州市普通高校进行了抽样调查和分析,结果表明兰州市高校大学生在健身方面存在错误的认识和锻炼方法,这样长期下去将会影响大学生的身心健康。