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摘要：目的：运用红豆热敷的方法来解决中老年人轻中度颈、肩、腰膝酸痛等问题。方法：选择我院社区所在的卫生保健所作为实验单位，从小区中选取78名患有轻中度酸痛的老年人作为实验对象，以酸痛程度分为中度酸痛的A组（22名），轻度酸痛的B组（56名）。使用自制红豆袋分别对A、B组进行热敷，每天两次，持续两周之后观察酸痛的情况。结果：热敷袋放置于酸痛等痹症住处半小时及当天有缓解的作用的病患63名（其中A组12名、B组51名）。一周之后基本症状减少的患者为71名，两周之后症状完全消失的患者为28名，明显好转至略有不适感的患者48名，总有效率97.43%。结论：在实验期，以家庭主要治疗场所，以社区医院为主要进行单位的应用中，两周时间之内，A、B两组病患的各部位酸痛都有了良好的改善，其经济、方便、疗效好值得推广应用。
关键词：热敷；颈；肩；腰膝酸痛；社区保健；老年人
近年来，随着人口老龄化的加剧及手机电脑等通讯手段的广泛的代替性应用颈肩腰腿酸痛的患病增加迅速，虽然而颈肩腰腿部等部位的酸痛原因有很多，但是热敷可以缓解和治疗其中由大多数诱因所引起的各部位酸痛。可实际上，有报道表明[1]，人们应对大多数情况下的肩颈腰膝酸痛时经常使用被动消极的治疗办法，这样的态度通常会给患者增加痛苦，增加病患的年限和日后治疗的难度。与之相反的，积极的治疗和康复态度可以帮助患者尽早走出疼痛的阴霾，比较安全有效的的方法便是选用生物红豆袋热敷，就能很快的缓解这样的痛苦。而且该方法同时兼具易于达成和经济方便等优势。本文选取了我社区所在78名患有轻中度酸痛的老年人作为实验对象，使用自制红豆袋分别对A、B组进行热敷，现将观察治疗实验报告如下。
1.资料和方法
1.1一般资料
选择我社区所在的卫生保健所作为实验单位，从小区中选取78名患有轻中度酸痛的老年人作为实验对象，以酸痛程度分为中度酸痛的A组（22名），轻度酸痛的B组（56名）。所有老年人作为实验对象均征得本人及其家属同意，各不同部位的不同程度的酸痛也经过本人多次确认，酸痛程度以医师诊断为标准。
1.2治疗方法
取赤小豆3.5斤、白棉布制作成长35CM宽20CM的布袋装好、用时放在微波炉内2-4分钟，拿出放置不烫手时即可贴服在酸痛处。20-30分钟即可。
1.3观察指标[2]
①全完治愈：患者各个部位临床表现消失，酸麻胀痛等感觉消失，活动不受到任何限制，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶消失；②略有不适：患者各个部位的临床症状明显减轻，酸麻胀痛等感觉基本消失，活动不受到任何限制，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶减轻或消失；③轻度酸痛：患者临床各项症状得到一定的改善，但仍有一定本体不适之感，相应的关节部位等活动略微受限，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶仍然存在；④中度酸痛：患者各项临床疼痛症状均没有得到任何改善。最终统计时，将完全治愈、略有不适和轻度酸痛计入总有效率中。
1.4数理统计
本次研究中所涉及的有关数据均录入SPSS17.0统计学软件，数据处理时计数资料以率（%）表示，组间比较采用卡方检验。P<0.05时认为组间差异结果有统计学意义。
2.结果
在经过两周的治疗之后，A组中22名中度酸痛的病患已经被治愈了20名，治愈率为90.90%（20/22）。而B组中的56名轻度酸痛病患已经被治愈了53名，治愈率为94.64%（53/56）。A、B两组病患均以轻度酸痛及以下为治疗标准计算，治疗前轻度率为71.79%，进过两周治疗后轻度率为97.43%，与治疗前有明显统计学差异（P<0.05）。
3.结论
中老年颈肩腰腿痛患者临床大多表现出病患部位局部酸麻胀痛等情况，严重影响到患者的生活质量。症状初期时，大多数老年人的治疗方法偏消极，多采用药膏或者贴剂等方式进行治疗，治疗的效果常常会因为局部皮肤不适，或常年的用药而产生抗药性最终作罢。若是年轻人，则大多数都采用忍着不治疗。因此，近些年来，临床上开始采用较为积极的热敷疗法进行治疗[3]。赤小豆是一种生物豆它对热的保存较稳定，能维持达20分钟以上所以能起到热效应的作用[4]。加上赤小豆属性温、可除湿、颗粒小、塑形强、又没有任何不良的作用，是一种能缓解酸痛、水肿、脊柱变形等的一种热敷疗法。其方法简单、操作安全、成本低廉、疗效显著、便于应用。但要注意防止烫伤，尤其是小孩、老人、昏迷的病人、糖尿病等感觉不灵敏的病人。要随时检查皮肤局部的变化如有发红起泡，要及时停止，并做相应的处理，如涂抹湿润烫伤膏等。
本文中所使用的红豆热敷方式的优点在于：1取材简单。用红豆，棉布为材料。自制止而成，应用时只需将生物袋放入微波炉内加热2-4分钟；治疗时间20-30分钟。2 易于塑形，特別是肩关节、膝关节、幅度大的地方用，蜡疗片、热水袋。不好放的地方它都能很好的敷贴的位置。3 随时反复可用。不需向医院大规模统一的制作蜡疗那样，在基层医院和家庭中随时可用，如半夜难受时也能随时拿它放入微波炉2-4分钟拿出即可。4 应用广泛。可用于偏瘫的肩手综合症的肩痛、电脑一族的颈肩腰腿痛、椎间盘盆出和风湿腰腿膝盖的酸痛。它既能解决酸痛又能帮助塑形（颈腰脊柱生理曲线变形的人）[5]。
本研究表明：在经过两周的治疗之后，A组中22名中度酸痛的病患已经被治愈了20名，治愈率为90.90%（20/22）。而B组中的56名轻度酸痛病患已经被治愈了53名，治愈率为94.64%（53/56）。A、B两组病患均以轻度酸痛及以下为治疗标准计算，治疗前轻度率为71.79%，进过两周治疗后轻度率为97.43%，与治疗前相比有明显统计学差异（P<0.05）。
综上所述，生物豆特别是以赤小豆为代表的生物豆用来热敷以治疗颈肩腰腿痛疗效确切，值得推广。
参考文献：
[1]张青，李伟，张琳静，等.活血化瘀中药配合矿物质热敷治疗颈肩腰腿痛962例[J].陕西中医，2014，（1）：28-29
[2]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准[S].南京：南京大学出版社.1994：1-2.
[3]黄黎明，石鹏，张青，等.外用中药热疗包治疗膝关节滑膜炎67例[J].陕西中医，2012，33（8）：1006-1007
[4]李伟，张芙蓉，赵晖.改良中药热罨包辅以红外线治疗腰痛118例[J].护理学杂志，2007，22（19）：24.
[5]宣引根，张国庆，王勇飞，等.中药外敷治疗强直性脊柱炎68例临床观察[J].中医外治杂志，2003，12（2）：7.
关键词：热敷；颈；肩；腰膝酸痛；社区保健；老年人
近年来，随着人口老龄化的加剧及手机电脑等通讯手段的广泛的代替性应用颈肩腰腿酸痛的患病增加迅速，虽然而颈肩腰腿部等部位的酸痛原因有很多，但是热敷可以缓解和治疗其中由大多数诱因所引起的各部位酸痛。可实际上，有报道表明[1]，人们应对大多数情况下的肩颈腰膝酸痛时经常使用被动消极的治疗办法，这样的态度通常会给患者增加痛苦，增加病患的年限和日后治疗的难度。与之相反的，积极的治疗和康复态度可以帮助患者尽早走出疼痛的阴霾，比较安全有效的的方法便是选用生物红豆袋热敷，就能很快的缓解这样的痛苦。而且该方法同时兼具易于达成和经济方便等优势。本文选取了我社区所在78名患有轻中度酸痛的老年人作为实验对象，使用自制红豆袋分别对A、B组进行热敷，现将观察治疗实验报告如下。
1.资料和方法
1.1一般资料
选择我社区所在的卫生保健所作为实验单位，从小区中选取78名患有轻中度酸痛的老年人作为实验对象，以酸痛程度分为中度酸痛的A组（22名），轻度酸痛的B组（56名）。所有老年人作为实验对象均征得本人及其家属同意，各不同部位的不同程度的酸痛也经过本人多次确认，酸痛程度以医师诊断为标准。
1.2治疗方法
取赤小豆3.5斤、白棉布制作成长35CM宽20CM的布袋装好、用时放在微波炉内2-4分钟，拿出放置不烫手时即可贴服在酸痛处。20-30分钟即可。
1.3观察指标[2]
①全完治愈：患者各个部位临床表现消失，酸麻胀痛等感觉消失，活动不受到任何限制，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶消失；②略有不适：患者各个部位的临床症状明显减轻，酸麻胀痛等感觉基本消失，活动不受到任何限制，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶减轻或消失；③轻度酸痛：患者临床各项症状得到一定的改善，但仍有一定本体不适之感，相应的关节部位等活动略微受限，经临床检查诊断结果为引起疼痛的相应病灶仍然存在；④中度酸痛：患者各项临床疼痛症状均没有得到任何改善。最终统计时，将完全治愈、略有不适和轻度酸痛计入总有效率中。
1.4数理统计
本次研究中所涉及的有关数据均录入SPSS17.0统计学软件，数据处理时计数资料以率（%）表示，组间比较采用卡方检验。P<0.05时认为组间差异结果有统计学意义。
2.结果
在经过两周的治疗之后，A组中22名中度酸痛的病患已经被治愈了20名，治愈率为90.90%（20/22）。而B组中的56名轻度酸痛病患已经被治愈了53名，治愈率为94.64%（53/56）。A、B两组病患均以轻度酸痛及以下为治疗标准计算，治疗前轻度率为71.79%，进过两周治疗后轻度率为97.43%，与治疗前有明显统计学差异（P<0.05）。
3.结论
中老年颈肩腰腿痛患者临床大多表现出病患部位局部酸麻胀痛等情况，严重影响到患者的生活质量。症状初期时，大多数老年人的治疗方法偏消极，多采用药膏或者贴剂等方式进行治疗，治疗的效果常常会因为局部皮肤不适，或常年的用药而产生抗药性最终作罢。若是年轻人，则大多数都采用忍着不治疗。因此，近些年来，临床上开始采用较为积极的热敷疗法进行治疗[3]。赤小豆是一种生物豆它对热的保存较稳定，能维持达20分钟以上所以能起到热效应的作用[4]。加上赤小豆属性温、可除湿、颗粒小、塑形强、又没有任何不良的作用，是一种能缓解酸痛、水肿、脊柱变形等的一种热敷疗法。其方法简单、操作安全、成本低廉、疗效显著、便于应用。但要注意防止烫伤，尤其是小孩、老人、昏迷的病人、糖尿病等感觉不灵敏的病人。要随时检查皮肤局部的变化如有发红起泡，要及时停止，并做相应的处理，如涂抹湿润烫伤膏等。
本文中所使用的红豆热敷方式的优点在于：1取材简单。用红豆，棉布为材料。自制止而成，应用时只需将生物袋放入微波炉内加热2-4分钟；治疗时间20-30分钟。2 易于塑形，特別是肩关节、膝关节、幅度大的地方用，蜡疗片、热水袋。不好放的地方它都能很好的敷贴的位置。3 随时反复可用。不需向医院大规模统一的制作蜡疗那样，在基层医院和家庭中随时可用，如半夜难受时也能随时拿它放入微波炉2-4分钟拿出即可。4 应用广泛。可用于偏瘫的肩手综合症的肩痛、电脑一族的颈肩腰腿痛、椎间盘盆出和风湿腰腿膝盖的酸痛。它既能解决酸痛又能帮助塑形（颈腰脊柱生理曲线变形的人）[5]。
本研究表明：在经过两周的治疗之后，A组中22名中度酸痛的病患已经被治愈了20名，治愈率为90.90%（20/22）。而B组中的56名轻度酸痛病患已经被治愈了53名，治愈率为94.64%（53/56）。A、B两组病患均以轻度酸痛及以下为治疗标准计算，治疗前轻度率为71.79%，进过两周治疗后轻度率为97.43%，与治疗前相比有明显统计学差异（P<0.05）。
综上所述，生物豆特别是以赤小豆为代表的生物豆用来热敷以治疗颈肩腰腿痛疗效确切，值得推广。
参考文献：
[1]张青，李伟，张琳静，等.活血化瘀中药配合矿物质热敷治疗颈肩腰腿痛962例[J].陕西中医，2014，（1）：28-29
[2]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准[S].南京：南京大学出版社.1994：1-2.
[3]黄黎明，石鹏，张青，等.外用中药热疗包治疗膝关节滑膜炎67例[J].陕西中医，2012，33（8）：1006-1007
[4]李伟，张芙蓉，赵晖.改良中药热罨包辅以红外线治疗腰痛118例[J].护理学杂志，2007，22（19）：24.
[5]宣引根，张国庆，王勇飞，等.中药外敷治疗强直性脊柱炎68例临床观察[J].中医外治杂志，2003，12（2）：7.