论文部分内容阅读
摘 要：随着改革开放的不断深入，我国社会发生了一系列深刻的变革，这些变革给当代大学生带来了巨大的心理压力，特别是网络时代的到来，给大学生的心理造成了很大的冲击。高校出现大学生精神失常、非正常死亡的现象不断增加，给高校的安全稳定工作造成了严重的影響，有些甚至影响了高校学生正常的学习、生活和工作秩序，所以提升高校大学生的心理健康水平迫在眉睫。
关键词：大学生；心理健康；问题研究
中图分类号：G642.0文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）04-0229-01
新媒体背景下，全方位的信息开放为其提供了成才的广阔舞台，对当代大学生而言，这是机遇，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，其中之一的严峻挑战便是——心理健康出现隐患。大学生心理健康问题，是一个极为复杂的动态过程。一名大学生的心理怎样才算健康，以什么作为心理健康的标志，这是一个非常复杂的问题。
一、心理健康的概念国内外专家学者都有做过十分专业的调查与分析
通过对在校的大学生的访问，主要因素都是来自于应对应对家庭因素，与自身在学校应对挫折的能力，自我心里暗示调整心态的能力，与在学校的学习生活与老师朋友的社交能力。这些因素是在校大学生产生心里问题的主要因素，能够有效的调整，疏通自己的心态问题，是在校大学生心里健康教育的主要问题。也是大学辅导员在学生思想政治教育工作中遇到的主要难题。
由此可见，在具体鉴定心理健康标准时，一般应该从学生在校的生活环境、遇到挫折的承受能力、心态的调整、与学校老师与同学的社交能力、受外界环境影响自我调整意识水平等来把握解决在校大学生的心里健康问题。
二、大学生常见的心理问题主要表现为
在校大学生作为我国文化领域高学历的人群，一直被认为最为健康的人群。但是如果仅从这些外在健康的角度看，处于这种阶段的在校大学生，是经过在学校多次专业的外在身体健康体检而得出的不专业的结论。但是，这只是单方面的从科学的人体健康方面而言，如果需要从专业的心里健康角度而言，这种情况可是不乐观的。下面主要从两个方面来阐述大学生心理问题的具体表现：
第一、适应不良带来的心理问题
适应与发展水平的高低是心理健康与否的重要标志之一，是大学生适应现代社会的必备素质。适应是一个人通过调整自身，让自身的需求得到满足，适应环境，处于和谐良好的生存状态。大学生在面对生活中的改变时，常常由于准备不足、能力不足，而出现各种适应问题。常见的适应问题又有以下五个方面：①、理想与现实的冲突；②、角色定位失调；③、学习焦虑；④、社交孤独；⑤、生活烦恼。
第二、人际关系不和谐带来的心理问题
我国已故著名的心理卫生家丁瓒生先生曾指出：人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。洛克菲勒就曾经说过，如果在阳光底下所以的东西都能用钱来买的话，我愿意出最大代价买的东西是良好的人际沟通。从中也可以看出——人际交往是人健康成长的基本条件。从进入大学的第一天起，大学生们就面临着许多新的人际关系：新的同学、新的室友、新的老师、新的朋友、新的班级、新的学校等。可以说，上大学之前，新生都对大学中的人际关系有过一个美好的想象：纯洁、友爱、真诚、无私、互助、和谐……然而，在新的环境中，人际关系的种种题都活生生地摆在每个人面前。人际关系紧张、敏感已经成为困扰大学生的一个不容忽视的问题。大学生人际交往存在的问题主要有下面几方面：①、不敢交往；②、不愿交往；③、不善交往；④、不懂交往；⑤、缺乏技巧。
三、影响大学生心理健康的因素
大学生心里健康问题是一个极其复杂的心理动态过程。各种因素之间的相互影响、相互作用方式又极其复杂。
一是外界环境因素。主要包括三个方面的内容：社会因素、学校因素、家庭因素。社会的主要因素来源于外界的不良风气对在校大学生的心里和自控能力的冲击，学校因素主要来自于学校的管理方法，系统有效的管理方法能够加快大学生对于新的学习生活的适应能力，家庭因素，主要来源于家长对于在校大学生的关心，能够有效的与孩子和谐沟通。帮助在校子女解决问题。所以高校思想政治教育还需要父母与学校的配合加上学生自我控制能力来掌控。
二是个体因素。影响大学生心理健康的个体因素主要包括个人生理因素和个人心理因素。个人生理因素影响包括自身的身体缺陷。比如高校中也存在着一定比例的残疾学生，这些生理因素也会给学生的心理健康带来一定的挑战。一般相对来说，人的心里是不能通过家族遗传的。个人的心里因素，主要体现在于个人的气质，对于自己不自信，还有家庭的经济环境比身边的朋友差而造成自卑。从而导致自己的心里产生问题，严重的会造成心里扭曲。
四、提高大学生心理健康教育水平的措施
首先，社会要及时转变教育观念。传统的教育观念主要重视了学生的学习能力，认为一个在校大学生的学习成绩好，在以后的社会工作能够找到一份好工作就行，忽视了大学生的心里健康教育问题，从而导致学生在学校只是以为的学习，没能够重视社交，心理健康的调控能力，能够有效的转变大学生的思想政治观念是需要学校和家长共同来努力。
其次，学校需要开展在校学生心里健康教育的新模式。如善用课堂资源，以课堂讲授为主，系统地开设心理健康教育课程或相关课程，或者定期举办心理知识讲座，系统传授心理健康知识。要好好利用校园媒介，通过校内传播手段普及心理健康知识，充分利用校刊、校报、广播、微信、微博、QQ平台等宣传心理健康的知识，介绍维护心理健康的方法。善用师资力量，不仅要对专业的心理教育工作者的师资进行培训和发展，也要对其他非专业心理工作者的教职工进行心理健康知识教育，老师的心理是否健康的影响是很大的。还要积极开展心理咨询。这是一项专业性很强的助人工作，当学生出现心理困扰时，可以有求助的地方。
在校大学生心理健康教育是未来学生在面对各种挫折与外在环境影响的主要途径。一个合格的大学生在心里健康的前提下才能在未来的路走的更长更远。才能成为一个真正对国家对社会有用的人。
（作者单位：江苏经贸职业技术学院）
参考文献：
[1]宋健梅.“草莓族”耐挫力培养三部曲.教育科学论坛.
[2]覃干超.加强高校心理健康课程建设的探索与实践.高教论坛.
[3]李静.心理学教学在大学生心理健康教育中的地位及作用.兰州教育学院学报，2004年4月.
[4]周颖芳.案例教学在学校心理辅导教师培训中的应用.长春师范学院学报（人文社会科学版），2006年第25期.
[5]牟书，曾美英.大学生心理健康教育课中视频案例的设计.中国电化教育，2008年7月.
关键词：大学生；心理健康；问题研究
中图分类号：G642.0文献标志码：A文章编号：2095-9214（2016）04-0229-01
新媒体背景下，全方位的信息开放为其提供了成才的广阔舞台，对当代大学生而言，这是机遇，但同时，激烈的竞争也带来更多严峻的挑战，其中之一的严峻挑战便是——心理健康出现隐患。大学生心理健康问题，是一个极为复杂的动态过程。一名大学生的心理怎样才算健康，以什么作为心理健康的标志，这是一个非常复杂的问题。
一、心理健康的概念国内外专家学者都有做过十分专业的调查与分析
通过对在校的大学生的访问，主要因素都是来自于应对应对家庭因素，与自身在学校应对挫折的能力，自我心里暗示调整心态的能力，与在学校的学习生活与老师朋友的社交能力。这些因素是在校大学生产生心里问题的主要因素，能够有效的调整，疏通自己的心态问题，是在校大学生心里健康教育的主要问题。也是大学辅导员在学生思想政治教育工作中遇到的主要难题。
由此可见，在具体鉴定心理健康标准时，一般应该从学生在校的生活环境、遇到挫折的承受能力、心态的调整、与学校老师与同学的社交能力、受外界环境影响自我调整意识水平等来把握解决在校大学生的心里健康问题。
二、大学生常见的心理问题主要表现为
在校大学生作为我国文化领域高学历的人群，一直被认为最为健康的人群。但是如果仅从这些外在健康的角度看，处于这种阶段的在校大学生，是经过在学校多次专业的外在身体健康体检而得出的不专业的结论。但是，这只是单方面的从科学的人体健康方面而言，如果需要从专业的心里健康角度而言，这种情况可是不乐观的。下面主要从两个方面来阐述大学生心理问题的具体表现：
第一、适应不良带来的心理问题
适应与发展水平的高低是心理健康与否的重要标志之一，是大学生适应现代社会的必备素质。适应是一个人通过调整自身，让自身的需求得到满足，适应环境，处于和谐良好的生存状态。大学生在面对生活中的改变时，常常由于准备不足、能力不足，而出现各种适应问题。常见的适应问题又有以下五个方面：①、理想与现实的冲突；②、角色定位失调；③、学习焦虑；④、社交孤独；⑤、生活烦恼。
第二、人际关系不和谐带来的心理问题
我国已故著名的心理卫生家丁瓒生先生曾指出：人类的心理适应，最主要的就是对人际关系的适应，所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的。洛克菲勒就曾经说过，如果在阳光底下所以的东西都能用钱来买的话，我愿意出最大代价买的东西是良好的人际沟通。从中也可以看出——人际交往是人健康成长的基本条件。从进入大学的第一天起，大学生们就面临着许多新的人际关系：新的同学、新的室友、新的老师、新的朋友、新的班级、新的学校等。可以说，上大学之前，新生都对大学中的人际关系有过一个美好的想象：纯洁、友爱、真诚、无私、互助、和谐……然而，在新的环境中，人际关系的种种题都活生生地摆在每个人面前。人际关系紧张、敏感已经成为困扰大学生的一个不容忽视的问题。大学生人际交往存在的问题主要有下面几方面：①、不敢交往；②、不愿交往；③、不善交往；④、不懂交往；⑤、缺乏技巧。
三、影响大学生心理健康的因素
大学生心里健康问题是一个极其复杂的心理动态过程。各种因素之间的相互影响、相互作用方式又极其复杂。
一是外界环境因素。主要包括三个方面的内容：社会因素、学校因素、家庭因素。社会的主要因素来源于外界的不良风气对在校大学生的心里和自控能力的冲击，学校因素主要来自于学校的管理方法，系统有效的管理方法能够加快大学生对于新的学习生活的适应能力，家庭因素，主要来源于家长对于在校大学生的关心，能够有效的与孩子和谐沟通。帮助在校子女解决问题。所以高校思想政治教育还需要父母与学校的配合加上学生自我控制能力来掌控。
二是个体因素。影响大学生心理健康的个体因素主要包括个人生理因素和个人心理因素。个人生理因素影响包括自身的身体缺陷。比如高校中也存在着一定比例的残疾学生，这些生理因素也会给学生的心理健康带来一定的挑战。一般相对来说，人的心里是不能通过家族遗传的。个人的心里因素，主要体现在于个人的气质，对于自己不自信，还有家庭的经济环境比身边的朋友差而造成自卑。从而导致自己的心里产生问题，严重的会造成心里扭曲。
四、提高大学生心理健康教育水平的措施
首先，社会要及时转变教育观念。传统的教育观念主要重视了学生的学习能力，认为一个在校大学生的学习成绩好，在以后的社会工作能够找到一份好工作就行，忽视了大学生的心里健康教育问题，从而导致学生在学校只是以为的学习，没能够重视社交，心理健康的调控能力，能够有效的转变大学生的思想政治观念是需要学校和家长共同来努力。
其次，学校需要开展在校学生心里健康教育的新模式。如善用课堂资源，以课堂讲授为主，系统地开设心理健康教育课程或相关课程，或者定期举办心理知识讲座，系统传授心理健康知识。要好好利用校园媒介，通过校内传播手段普及心理健康知识，充分利用校刊、校报、广播、微信、微博、QQ平台等宣传心理健康的知识，介绍维护心理健康的方法。善用师资力量，不仅要对专业的心理教育工作者的师资进行培训和发展，也要对其他非专业心理工作者的教职工进行心理健康知识教育，老师的心理是否健康的影响是很大的。还要积极开展心理咨询。这是一项专业性很强的助人工作，当学生出现心理困扰时，可以有求助的地方。
在校大学生心理健康教育是未来学生在面对各种挫折与外在环境影响的主要途径。一个合格的大学生在心里健康的前提下才能在未来的路走的更长更远。才能成为一个真正对国家对社会有用的人。
（作者单位：江苏经贸职业技术学院）
参考文献：
[1]宋健梅.“草莓族”耐挫力培养三部曲.教育科学论坛.
[2]覃干超.加强高校心理健康课程建设的探索与实践.高教论坛.
[3]李静.心理学教学在大学生心理健康教育中的地位及作用.兰州教育学院学报，2004年4月.
[4]周颖芳.案例教学在学校心理辅导教师培训中的应用.长春师范学院学报（人文社会科学版），2006年第25期.
[5]牟书，曾美英.大学生心理健康教育课中视频案例的设计.中国电化教育，2008年7月.