【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑： 女刊瘦美人【最减肥频道】研究发现牛蒡中含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等营养元素，可刺激胃肠蠕动，通肠排便，利尿降脂。 【牛蒡双丝】 材料：牛蒡100g，水发木耳50g，豆苗30g，陈醋1勺，盐、味精适量。 方法：牛蒡去皮入锅武火煮10分钟后捞出切片、沥干。牛蒡入锅翻炒1分钟后，加入木耳丝，以陈醋调味翻炒，要起锅之前加入豆苗，撒上盐、味精调味。
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女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
女刊瘦美人【最减肥频道】研究发现牛蒡中含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等营养元素，可刺激胃肠蠕动，通肠排便，利尿降脂。
【牛蒡双丝】
材料：牛蒡100g，水发木耳50g，豆苗30g，陈醋1勺，盐、味精适量。
方法：牛蒡去皮入锅武火煮10分钟后捞出切片、沥干。牛蒡入锅翻炒1分钟后，加入木耳丝，以陈醋调味翻炒，要起锅之前加入豆苗，撒上盐、味精调味。
使用方法：代晚餐食用，1周2次。
女刊瘦美人【最减肥频道】解析效果：
木耳中的铁，能红润肌肤；胶质可以清理肠胃。豆苗中富含的矿物质、维生素、胡萝卜素能够利尿，消肿，助消化。与牛蒡搭配的确是一款不错的瘦身佳肴。
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