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他们生活在高山深谷之间，少与外界来往，却有着非常人能及的毅力与耐力。没有舒适的运动鞋，他们仅凭一双赤足就能跑遍山野。他们就是塔拉乌马拉人——世界上最执着的领跑者。
主人公马丁·查韦斯·拉米雷斯是塔拉乌马拉人，生于1972年，是家中13个兄弟姐妹里的老大，27岁时开始在墨西哥奇瓦瓦市工作，常在各大院校举办讲座、教课，并翻译了多部关于自己民族文化的书籍，同时还是诗人和音乐家。马丁将带我们一起了解塔拉乌马拉这个神秘的民族。
塔拉乌马拉民族属墨西哥西北部的中美印第安人，人口约12万，大多数聚居在奇瓦瓦州。他们仍保留着自己的语言、文化传统和生活习惯。 塔拉乌马拉人是天生的跑者，塔拉乌马拉的字面意思就是“跑得飞快的人”。
塔拉乌马拉人少与外界接触是有历史原因的：几个世纪以前，塔拉乌马拉人为躲避外族入侵，到此处隐居。“在我们的文化中，与外来人接触是不被认同的。若要与外界建立联系，首先就要与他们建立精神联系，但这需要时间。我们花了很长时间才向外界打开心扉，渐渐地我们也开始一点一点地了解外面的世界，尽管大多数人还是愿意过着隐居山中的生活。” 马丁说。
塔拉乌马拉人生活在偏远僻静的大山里，许多人至今仍住在洞穴中。马丁出生在洞穴里，曾和父母在那里生活过很长一段时间，尽管当时他们已经有了建造房屋用的工具和建材。也许这仅是出于习惯，或只是因为洞穴更御寒，可以在里面饲养小牲畜。现如今他们还会将小羊羔送到山洞里照顾。
马丁的父亲是他们村子里第一个建房子的人。马丁还记得父亲用的建材仅是混合着干草的泥，当时村民都前来观看他父亲是如何用干草做屋顶的。后来人们纷纷开始效仿，渐渐地，木制房屋也在他们这里出现了。
马丁现在拥有一套市政住房在圣拉斐尔区——那里有很多无人居住的房屋，都是政府为塔拉乌马拉人建的，但他们都不愿入住，因为那离他们的故土和大自然太远了。“我们是自然的一部分，崇尚自然是我们的信仰，任何动植物都是我们在这个世界上的同胞，我们需要生活在贴近自然的地方。”马丁说。
现今年轻的塔拉乌马拉人已经对他们民族的很多传统都不甚了解了，但唯有跑步一直被他们始终如一地传承着。塔拉乌马拉人是天生的运动天才，他们热爱运动，喜欢走路、跑步和爬山。马丁说，他们的村庄和村庄之间都隔着好几公里，没有任何人强迫他们跑，他们只是喜欢跑步的节奏，这仿佛能让他们感受到生活在跃动。
塔拉乌马拉人被称为世界上跑得最快的民族，这个“最”不仅意味着快速，还体现着坚韧和毅力。几个世纪以来，他们就在崎岖的山中奔跑，可以不用休息就跑个上百公里且面不改色，他们可以轻松地跑赢山里的野生动物，更不用说奥运的马拉松选手了。也因为擅长跑步，这个民族的人身体非常好，性格平静，从不生病，现代各种的流行传染病都不曾出现在他们身上。 而他们的跑步哲学，就是回归基本，不为财富、胜利或名声而跑，单纯是为了使身体感觉到畅快。
一直以农耕为生的塔拉乌马拉人以前的生活条件十分艰苦，遇到好收成还可以养活一家老小，但若赶上灾荒基本的生计就成了问题。所以以前为了生存、节省体力，他们不会盲目乱跑只为了赶路奔跑。
塔拉乌马拉人可以不间断、不休息、不分昼夜地连跑三天三夜，一口气跑300公里也不成问题。这个天生就会跑步的民族即使是八旬老人也随时能翻爬一个马拉松距离的山路。曾有人将他们的跑步称为“充满魅力的行为艺术”。
他们每年都会举办一次隆重的马拉松比赛，平时也常与邻村举行一些小规模的长跑竞赛。比赛时，参赛者都有自己的团队。塔拉乌马拉人的传统是团队一起跑，集体庆祝并互相祝贺。团结协作、相互鼓励可以让他们更坚强、更快乐。他们的比赛也喜欢以团队形式，而非个人，因为他们认为这样更能传递彼此的能量。生性乐观的他们总是笑着跑完马拉松，因为他们认为微笑不仅能减轻痛感，还会为彼此注入力量。
塔拉乌马拉人喜欢在山间多石的道路赤脚或穿着自制绑带凉鞋奔跑。鞋底是用旧轮胎制成的，绑带是由牛或鹿皮制成。塔拉乌马拉人穿着这种最简陋的凉鞋常年驰骋于山间，他们认为赤脚的状态更能让他们专注于跑步。
跑步对塔拉乌马拉人来说不仅是一项体育运动，更是一种神圣的仪式。他们举办长跑比赛也是为了感谢上帝赐予了他们生命和粮食。他们在长跑过程中，会大声喊各种口号，来鼓励势气。
在比赛当日，以及其他大小节日里，塔拉乌马拉人都会喝圣酒——由玉米粒磨成细粉和一些青草在特制的锅里熬制两到三天而成的一种酒。这种饮品在他们的文化中有很多寓意。此外在女性分娩或为逝者哀悼时，也要喝这种酒。在举行马拉松比赛时，所有参赛者更是要抿几口这种圣酒。
在塔拉乌马拉人的村庄里，孩子们从小除了从父母那里学习跑步方式外，还会参加一种名为“拉拉基帕里”的比赛：孩子们一起追逐着一个球。“拉拉基帕里”是塔拉乌马拉人的传统比赛，结合了越野跑、足球和曲棍球的元素——但往往是穿着拖鞋在岩石小路上进行，或者某些情况下还会光着脚。这种比赛通常还分为男女赛事。男子比赛中，参赛者要边跑边踢一个苹果大小的木球，一般是用松木或橡木制成的。女子比赛中则踢草编的球。
美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔在其著作《天生就会跑》中详细地描述了这个与世隔绝的长跑民族。克里斯托弗曾深入到峡谷深山中，探寻到了塔拉乌马拉人的生活现状，还了解到了这个史上最强的奔跑民族的长跑方法，治愈了困扰他多年的脚伤。
[编译自俄罗斯《环球》]
主人公马丁·查韦斯·拉米雷斯是塔拉乌马拉人，生于1972年，是家中13个兄弟姐妹里的老大，27岁时开始在墨西哥奇瓦瓦市工作，常在各大院校举办讲座、教课，并翻译了多部关于自己民族文化的书籍，同时还是诗人和音乐家。马丁将带我们一起了解塔拉乌马拉这个神秘的民族。
塔拉乌马拉民族属墨西哥西北部的中美印第安人，人口约12万，大多数聚居在奇瓦瓦州。他们仍保留着自己的语言、文化传统和生活习惯。 塔拉乌马拉人是天生的跑者，塔拉乌马拉的字面意思就是“跑得飞快的人”。
塔拉乌马拉人少与外界接触是有历史原因的：几个世纪以前，塔拉乌马拉人为躲避外族入侵，到此处隐居。“在我们的文化中，与外来人接触是不被认同的。若要与外界建立联系，首先就要与他们建立精神联系，但这需要时间。我们花了很长时间才向外界打开心扉，渐渐地我们也开始一点一点地了解外面的世界，尽管大多数人还是愿意过着隐居山中的生活。” 马丁说。
塔拉乌马拉人生活在偏远僻静的大山里，许多人至今仍住在洞穴中。马丁出生在洞穴里，曾和父母在那里生活过很长一段时间，尽管当时他们已经有了建造房屋用的工具和建材。也许这仅是出于习惯，或只是因为洞穴更御寒，可以在里面饲养小牲畜。现如今他们还会将小羊羔送到山洞里照顾。
马丁的父亲是他们村子里第一个建房子的人。马丁还记得父亲用的建材仅是混合着干草的泥，当时村民都前来观看他父亲是如何用干草做屋顶的。后来人们纷纷开始效仿，渐渐地，木制房屋也在他们这里出现了。
马丁现在拥有一套市政住房在圣拉斐尔区——那里有很多无人居住的房屋，都是政府为塔拉乌马拉人建的，但他们都不愿入住，因为那离他们的故土和大自然太远了。“我们是自然的一部分，崇尚自然是我们的信仰，任何动植物都是我们在这个世界上的同胞，我们需要生活在贴近自然的地方。”马丁说。
现今年轻的塔拉乌马拉人已经对他们民族的很多传统都不甚了解了，但唯有跑步一直被他们始终如一地传承着。塔拉乌马拉人是天生的运动天才，他们热爱运动，喜欢走路、跑步和爬山。马丁说，他们的村庄和村庄之间都隔着好几公里，没有任何人强迫他们跑，他们只是喜欢跑步的节奏，这仿佛能让他们感受到生活在跃动。
塔拉乌马拉人被称为世界上跑得最快的民族，这个“最”不仅意味着快速，还体现着坚韧和毅力。几个世纪以来，他们就在崎岖的山中奔跑，可以不用休息就跑个上百公里且面不改色，他们可以轻松地跑赢山里的野生动物，更不用说奥运的马拉松选手了。也因为擅长跑步，这个民族的人身体非常好，性格平静，从不生病，现代各种的流行传染病都不曾出现在他们身上。 而他们的跑步哲学，就是回归基本，不为财富、胜利或名声而跑，单纯是为了使身体感觉到畅快。
一直以农耕为生的塔拉乌马拉人以前的生活条件十分艰苦，遇到好收成还可以养活一家老小，但若赶上灾荒基本的生计就成了问题。所以以前为了生存、节省体力，他们不会盲目乱跑只为了赶路奔跑。
塔拉乌马拉人可以不间断、不休息、不分昼夜地连跑三天三夜，一口气跑300公里也不成问题。这个天生就会跑步的民族即使是八旬老人也随时能翻爬一个马拉松距离的山路。曾有人将他们的跑步称为“充满魅力的行为艺术”。
他们每年都会举办一次隆重的马拉松比赛，平时也常与邻村举行一些小规模的长跑竞赛。比赛时，参赛者都有自己的团队。塔拉乌马拉人的传统是团队一起跑，集体庆祝并互相祝贺。团结协作、相互鼓励可以让他们更坚强、更快乐。他们的比赛也喜欢以团队形式，而非个人，因为他们认为这样更能传递彼此的能量。生性乐观的他们总是笑着跑完马拉松，因为他们认为微笑不仅能减轻痛感，还会为彼此注入力量。
塔拉乌马拉人喜欢在山间多石的道路赤脚或穿着自制绑带凉鞋奔跑。鞋底是用旧轮胎制成的，绑带是由牛或鹿皮制成。塔拉乌马拉人穿着这种最简陋的凉鞋常年驰骋于山间，他们认为赤脚的状态更能让他们专注于跑步。
跑步对塔拉乌马拉人来说不仅是一项体育运动，更是一种神圣的仪式。他们举办长跑比赛也是为了感谢上帝赐予了他们生命和粮食。他们在长跑过程中，会大声喊各种口号，来鼓励势气。
在比赛当日，以及其他大小节日里，塔拉乌马拉人都会喝圣酒——由玉米粒磨成细粉和一些青草在特制的锅里熬制两到三天而成的一种酒。这种饮品在他们的文化中有很多寓意。此外在女性分娩或为逝者哀悼时，也要喝这种酒。在举行马拉松比赛时，所有参赛者更是要抿几口这种圣酒。
在塔拉乌马拉人的村庄里，孩子们从小除了从父母那里学习跑步方式外，还会参加一种名为“拉拉基帕里”的比赛：孩子们一起追逐着一个球。“拉拉基帕里”是塔拉乌马拉人的传统比赛，结合了越野跑、足球和曲棍球的元素——但往往是穿着拖鞋在岩石小路上进行，或者某些情况下还会光着脚。这种比赛通常还分为男女赛事。男子比赛中，参赛者要边跑边踢一个苹果大小的木球，一般是用松木或橡木制成的。女子比赛中则踢草编的球。
美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔在其著作《天生就会跑》中详细地描述了这个与世隔绝的长跑民族。克里斯托弗曾深入到峡谷深山中，探寻到了塔拉乌马拉人的生活现状，还了解到了这个史上最强的奔跑民族的长跑方法，治愈了困扰他多年的脚伤。
[编译自俄罗斯《环球》]