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怀孕初期：1～3月
状况1：不请自来的蜘蛛斑
这个小东西可把我害惨了，什么都吃不下，亏了肚子不说，今天突然发现脸上细细的血管比以前明显许多，好像通常所说的毛细血管扩张，红红的脸实在难看，这该怎么办？
对策：
我立即请教了当大夫的嫂子，原来这叫蜘蛛斑，因为怀孕期间的血管相当敏感，热了容易扩张，又收缩得很快，结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况，其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激，状况就可以缓解。
状况2：妊娠斑的初期造访
嫂子提醒我：在这个时期，鼻梁、两颊和颈部还容易出现黄褐斑（妊娠斑）。它们才是孕期美容的头号敌人。
对策：
这是一种孕期生理反应，一旦出现，补救的方法就是化个淡妆修饰一下。虽然如此，在护肤方面却有许多禁忌：
● 在计划怀孕前一个月必须停止使用含维甲酸的护肤品，它会导致婴儿出生时有严重的先天缺陷，包括心脏疾病、中枢神经系统问题以及脸部和耳部的发育不正常。
● 补充多种维生素也很重要，尤其是富含维生素C的食物和富含维生素B6的奶制品，情况严重时也可口服维生素C（0.2克，每日3次），复合维生素B(2片，1日3次)，烟酰胺（0.1克，1日3次）。
●保证充足的休息睡眠与平和自然的心态都对减轻妊娠斑有好处。
状况3：皮肤更好或者更坏
今天看到一篇有关孕期皮肤变化的文章，我才了解：怀孕期间由于受到荷尔蒙的影响，皮肤会出现两种情况，要么比平时细腻柔软、油脂分泌相对减少；要么皮肤因孕激素造成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严重，面色也会随之黯淡。
对策：
幸运的是我属于第一种。文章介绍说，遇到第二种情况，应当尽可能少用碱性大的清洁品，防止油脂的丧失，同时改用婴儿皂、甘油皂及沐浴乳清洁皮肤。
状况4：做美容可要谨慎再谨慎
今天到美容院把怀孕的事告诉了美容师阿坦，她也替我高兴。但阿坦说，非常时期做美容可要谨慎再谨慎。
对策：
阿坦当即调整了那天的护肤程序 ：
● 美容院的护理以清洁和放松为主。类似电棒导入之类使用电流的护理方式都应减掉，即使电流很小也会流遍全身，可能对胎儿造成影响。
● 足部反射疗法和压点式按摩不得不取消。为了继续享受放松解压的护理，阿坦推荐了舒缓按摩的方式，轻柔的手法同样可以达到良好的效果，而且不会产生不良反应。
●喜欢香薰护理？为了你和宝贝的健康，请你一定要用心记下这些戒律：
柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于怀孕12周后使用。
玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。
怀孕的最后一个月，自己可以配制按摩油，在腹部轻轻按摩，以防止出现妊娠纹。
配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黄春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放进10毫升基础油（杏仁油、葡萄核油或核桃仁油）中，然后打开一个维生素E胶囊，和匀即可。
注意 ：对于香精油的使用请从医生处得到建议。
怀孕中期：4～7月
状况5：讨厌的色素沉淀
随着状况进入中期，色素沉淀的现象越来越明显，尤其是那些有色素沉淀的区域，如乳晕、痣和雀斑，而且大腿内侧、眼袋及腋窝的颜色也加深了。这是由于雌激素和其他激素增多，刺激了黑色素细胞的分泌。今天发现肚子中央那条黑线也越来越明显了，这是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果。
对策：
色素沉淀在阳光照射下会使颜色加深，况且直接曝晒于紫外线还容易得皮肤癌。看来，即使没有资料证明紫外线对胎儿的影响，最好还是要躲避阳光，太阳伞、帽子、墨镜、防晒品一样也不能少。另外，还要用身体去角质霜，选择性质温和的，且手法要轻柔。
状况6：巧妙的“漂亮妈妈”妆
今天的天气真好，老公一大早就拉着我去公园照相。是啊，现在肚子渐渐隆起，一定要留些纪念才好。
对策：
怀孕后，对彩妆一直顾虑重重，聪明的准妈妈当然有对策 ：
●洗脸后，用天然植物成分的化妆水控制脸上的油分，涂上柔和的日霜。
●黑眼圈真讨厌，我用粉底和眼霜混合使用，再扑上蜜粉效果还不错。
●至于口红，我还是只上了一些滋润唇膏。护肤专家说，口红是由油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌并随着唾液侵入体内，使胎儿受害。
●天气热，大家都劝我把长发剪短，因为舍不得，只把头发削薄。据说经常换洗发液可以控制头发过度生长，经常梳头能促进头皮的血液循环。在这个时期我宁可让发色、发式简单一点儿，因为染发剂不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还可能导致胎儿畸形，冷烫精也会加剧头发脱落，影响胎儿正常发育。
怀孕后期：8～10月
状况7：坚决抵抗妊娠纹
数据表明：1/3的孕妇会遇到妊娠纹的困扰，不幸的是，我也在这1/3内。
对策：
常听到已经做了妈妈的朋友抱怨，都是小孩儿害的，身体不再完美。其实，妊娠纹虽然是个顽固派，但它终究敌不过你的悉心呵护。
状况8：突然加速的新陈代谢
怀孕以来，我一直感受着体内发生的奇妙变化，好像新陈代谢的速度越来越快，总觉得很热，容易出汗出油，这时沐浴就变得尤为重要。
对策：
怀孕时期的沐浴也很讲究，你掌握正确的沐浴方法了吗？
●不要用太热的水洗澡，因为过高的温度会让表皮肌肤的水分和油脂流失，皮肤就会干燥、粗糙甚至过敏。据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育，当热水使孕妇体温较正常体温升高1.5℃，胎儿脑细胞发育就有可能停滞；当升高3℃时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。
●沐浴的时间应控制在15分钟以内，时间过长容易导致全身血管扩张，四肢及腹腔脏器血容相对增加，回心血暂时减少，大脑及胎盘供血不足，导致孕妇及胎儿缺氧。
●此外，还要坚决对“盆浴”说不，由于孕妇大量产生孕激素，使阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力下降，盆浴可能引发宫颈炎、附件炎等疾病，甚至引发宫内感染而导致早产。
状况9：瘙痒难忍
据我所知，有很多准妈妈在怀孕后期身上开始出现皮疹，不要过分担心，那只是伴随妊娠纹而来的连锁反应，是无害的。
对策：
如果实在太痒，可以试试用燕麦片或玉米淀粉敷在出现皮疹的皮肤上，经常涂抹润肤霜保持肌肤润泽对此也有帮助。