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我今年46岁,自己有一种感觉,大约一两年前开始,我变得很容易忘事,过去的事情仍然记得很清楚,偏偏眼前的事一会儿就忘了.真想讨教一下有没有克服健忘的方法.rn湖南周女士rn人上了一定年龄后,随着逐渐发生的脑血管硬化和脑组织退化,大脑工作效率会变差,这是无法抗拒的自然规律.但是如果能掌握如下一些办法,就有可能推迟或减少健忘的发生.这里就介绍几种行之有效的方法.