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研究显示，肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，使人变得易烦躁：多吃肉会造成体内钙浓度降低，易暴躁；肉类中含有大量饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，血压升高，而血压增高会造成情绪不稳。因此，专家提醒，脾气大的人在饮食上要特别注意清淡饮食，少吃荤菜。
食肉过多易烦躁
【摘 要】
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研究显示，肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，使人变得易烦躁：多吃肉会造成体内钙浓度降低，易暴躁；肉类中含有大量饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，血压升高，而血压增高
【出 处】
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中国社区医师(医学专业)
【发表日期】
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2010年10期
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