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夜间也要监测血压
不少高血压患者都有经常测量血压的习惯，但绝大多数人往往是在白天测量血压而忽略了夜间血压。殊不知，夜间血压居高不下者更易患脑中风，为此专家特别建议，高血压患者监测血压要做到“白加黑”，除了白天外，夜间也要测一测血压，因为对于已经在服用降压药的高血压患者而言，与白天的血压值相比，晚上测出的血压值往往更能预测心脑血管病的发生概率。
夜昼血压比值可预测风险
测了白天和夜间的血压情况后，患者就可以大致预测心脑血管病发作的几率了。因为夜昼血压比值是心脑血管病发作的重要风向标。用夜间血压除以日间血压所得到的结果，比如，一个人夜间的血压是１４０ ／ ９０毫米汞柱（收缩压 ／ 舒张压），白天的血压是１５０ ／ ９５毫米汞柱，那么夜昼血压比值就是１４０ ／ １５０≈０．９３。该比值可独立预测中风几率，以收缩压的比值参考意义更大。夜昼血压比值＞０．９的人患中风的危险显著高于比值介于０．８～０．９的患者。
夜间血压高晚上加次药
很多人可能只出现夜间血压高的情况，这类人很容易忽视自己的病情。若经常在早晨感到头晕乏力，就要警惕夜间血压是不是正常，最好做２４小时血压监测（比如将一天分为６等份，定时做好６次监测）。夜间血压升高的患者可以联合服用两种长效降压药，或者将降压药物每隔１２小时服用一次。
对于白天夜间血压都很高的患者，可在晚上加服１次降压药，或将服药时间从早上换到晚上（在睡前２～３小时）。但是要注意的是，晚上服药的患者晚餐饮食安排上要尽量清淡，偶尔吃一些无盐餐。
据《家庭保健报》
编辑／平湖秋月
不少高血压患者都有经常测量血压的习惯，但绝大多数人往往是在白天测量血压而忽略了夜间血压。殊不知，夜间血压居高不下者更易患脑中风，为此专家特别建议，高血压患者监测血压要做到“白加黑”，除了白天外，夜间也要测一测血压，因为对于已经在服用降压药的高血压患者而言，与白天的血压值相比，晚上测出的血压值往往更能预测心脑血管病的发生概率。
夜昼血压比值可预测风险
测了白天和夜间的血压情况后，患者就可以大致预测心脑血管病发作的几率了。因为夜昼血压比值是心脑血管病发作的重要风向标。用夜间血压除以日间血压所得到的结果，比如，一个人夜间的血压是１４０ ／ ９０毫米汞柱（收缩压 ／ 舒张压），白天的血压是１５０ ／ ９５毫米汞柱，那么夜昼血压比值就是１４０ ／ １５０≈０．９３。该比值可独立预测中风几率，以收缩压的比值参考意义更大。夜昼血压比值＞０．９的人患中风的危险显著高于比值介于０．８～０．９的患者。
夜间血压高晚上加次药
很多人可能只出现夜间血压高的情况，这类人很容易忽视自己的病情。若经常在早晨感到头晕乏力，就要警惕夜间血压是不是正常，最好做２４小时血压监测（比如将一天分为６等份，定时做好６次监测）。夜间血压升高的患者可以联合服用两种长效降压药，或者将降压药物每隔１２小时服用一次。
对于白天夜间血压都很高的患者，可在晚上加服１次降压药，或将服药时间从早上换到晚上（在睡前２～３小时）。但是要注意的是，晚上服药的患者晚餐饮食安排上要尽量清淡，偶尔吃一些无盐餐。
据《家庭保健报》
编辑／平湖秋月