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笔者从激发学习情感和优化学习方式这两方面谈了一些具体的做法，指出两者有效结合，内因和外因同时发生作用，孩子便能做自己学习的主人，进而真正达到减负增效。
情感兴趣自信心学习方式新的课程标准要求在全面提高学生学习水平的同时，强调学生自主学习在整个学习过程中的重要性。简单的说，自主学习就是要求学生学会学习，在学习中发挥主体能动性，积极主动地去掌握知识。而教师在这一过程中要激发学生学习情感，优化其学习方式，促使其成为学习的主人。
一、老师要激发和保护学生良好的学习情感
1.老师要激发学生对英语的兴趣
只有学生内心对英语产生了兴趣，才可以充分发挥出学生学习的主观能动性，才可以取得事半功倍的效果。这就对老师提出了很高的要求，要求老师在备课时要精心设计每一个环节，要充分考虑学生的心理及年龄特点，设计出符合学生心理发展的，被学生乐于接受的游戏或环节。如在低年级的英语课堂，经常采用儿歌、实物、图片、动画等多变的教学手法就比较容易吸引抓住学生的注意力，从而吸引住学生，提高课堂的实效，减轻了学生课后的负担。
2.老师要善用教学规律，保护学生的自信心，促进学生发展
一位优秀的老师，除了要有优秀的教学基本功之外，还要善于运用一些教育教学的规律。“皮格马利翁效应”告诉我们，对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。皮格马利翁效应在学校教育中表现得非常明显。受老师喜爱或关注的学生，一段时间内学习成绩或其他方面都有很大进步，而受老师漠视甚至是歧视的学生就有可能从此一蹶不振。很多优秀的老师也在不知不觉中运用期待效应来帮助后进学生。
3.对学生的点滴进步，老师都要给予肯定的评价
对学生进行合理的评价，可以更好地促进学生的发展。在评价过程中，切忌一刀切，学生能力有大小，以一张试卷的分数来衡量学生的成绩好坏，是片面不切实际的，所以主张小学英语老师能做个有心人，用学生成长记录袋来对每位学生进行记录，对于学生个人尽量少横向比，以免增加学生的心理负担，而应该多纵向比，让学生意识到自己确实比以前进步了，这样的比较会让他越来越有信心，有了信心就有了动力，学习就会进入一种良性的循环。所以，老师要有一双慧眼，善于发现并挖掘学生的闪光点，帮助学生建立起自信。
二、优化学习方式
（一）以正确的方法对待“听”“说”“读”“写”
我们都知道英语学习的能力最终体现在听说读写上，那么怎样实施英语学习中的听、说、读、写呢？这貌似平常的几点，其实也是蕴含着学问的。
1.要重视听
几乎从刚学英语起，我们的老师就要向学生说学习英语，“听”是多么的重要，于是要求家长为孩子买复读机，要求孩子每天回去听，那么怎么听呢？有的孩子回家以后，把复读机声音开得老大，边玩边听，甚至边吃边听，这样听的效果会好吗？笔者在教学中，特别重视布置孩子英语的预习，所谓“预习”就是要求学生对即将要学的课文进行模仿听读，每天听三五遍，几天下来，就是十几遍，之后再进行教学时，就显得特别的轻松。而且模仿听读，对于建立学生正确的语音语调特别重要，老师课堂上还可以开展比赛，看谁模仿得像，模仿得好，这样学生积极性特别高。
2.让学生抓住一切机会开口说
英语学习的最终目的是为了说，所以上课时要鼓励学生大胆交流，老师可以设计一些小游戏，如分角色朗读，挑学生喜欢的卡通片，让其为自己所喜欢的角色配音等，学生兴趣浓厚，在游戏中，不知不觉锻炼了说，提高了表达能力。还有进行英语剧的表演，也是促进学生说的一个很好途径。这样的课堂设计，可以提高学生说的频率，在不知不觉与兴趣盎然中让学生掌握了知识。
3.设计多种形式的读
“读书百遍，其义自见”，在教学中，教师要做个有心人，设计各种形式的，如分角色读、小组读、整班读、配乐读，开展朗读比赛等来提高学生读的兴趣，在读的过程中提高学生的语感，增强教学效果。
4.讲究写的技巧
写应该是一个更高层次的要求，如果前面三个环节开展的顺利，那么写，也就显得水到渠成，英语中的抄写特别常见，有的老师对于新教的单词，动辄让学生回去抄八遍，十遍，学生都抄怕了，心里恨得要死。科学研究表明，抄写一遍几乎没什么效果，抄写三至四遍是最科学的，能够有效地帮助学生记忆。所以即使是看似简单的抄写，也要老师做个有心人，教给学生抄的技巧，如：如果是抄四遍，可以让学生第一第二遍认真照着抄，第三第四遍试着默，这样的抄写过程，学生会特别的认真，全身心投入。虽然也是写了四遍，但效果要比单纯的抄好得多，长此以往定能提高学生的学习效果。
（二）帮助孩子建立好的学习习惯
孩子们智力上存在的差异极小，但在良好的生活习惯和学习习惯上差异很大，老师要让孩子们认识到：好习惯使人终身受益，坏习惯让人受害终身，并自觉自愿地去培养自己好的习惯。要让孩子们认识到：
1.磨刀不误砍柴工，学会预习
预习最大的好处是有助于形成学习的良性循环。预习可以提前消灭听课中的“拦路虎”，可以提高听课效率。预习过程中，必然会有不懂的地方，或是没有掌握好有关旧知识，或是没有掌握好新课的预备知识。通过“火力侦察”——预习，可以发现自己知识上的薄弱环节。预习可以培养自学能力。英语中预习多体现为提前去听、跟读，发现不会的单词，可以去查字典，会预习是学生自学能力的一种体现。
2.课堂上集中注意力
课堂上的时间极其宝贵，机不可失，时不再来，要鼓励学生尽量使自己思想集中，不开小差，认真听讲。当然小学生的年龄特点决定了他们的自制能力比较差，除了鼓励他们提高自我约束能力外，英语老师也要设计出丰富多彩的环节来吸引他们，让他们在玩中学，学中玩。
3.“温故而知新”，强化课后复习
教师要让学生正确认识到复习的重要性，著名的艾宾浩斯的遗忘曲线向我们充分证实了一个道理，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，因此学习要勤于复习，让学生明白这个科学道理，用科学的方法指导学习。而且知识的记忆要在理解的基础上进行，理解效果越好，遗忘得也越慢。
总之，让学生学会自主学习，成为自己学习的主人，这个好习惯会让学生受益一辈子，也会让当前的减负增效真正落实到实处。
情感兴趣自信心学习方式新的课程标准要求在全面提高学生学习水平的同时，强调学生自主学习在整个学习过程中的重要性。简单的说，自主学习就是要求学生学会学习，在学习中发挥主体能动性，积极主动地去掌握知识。而教师在这一过程中要激发学生学习情感，优化其学习方式，促使其成为学习的主人。
一、老师要激发和保护学生良好的学习情感
1.老师要激发学生对英语的兴趣
只有学生内心对英语产生了兴趣，才可以充分发挥出学生学习的主观能动性，才可以取得事半功倍的效果。这就对老师提出了很高的要求，要求老师在备课时要精心设计每一个环节，要充分考虑学生的心理及年龄特点，设计出符合学生心理发展的，被学生乐于接受的游戏或环节。如在低年级的英语课堂，经常采用儿歌、实物、图片、动画等多变的教学手法就比较容易吸引抓住学生的注意力，从而吸引住学生，提高课堂的实效，减轻了学生课后的负担。
2.老师要善用教学规律，保护学生的自信心，促进学生发展
一位优秀的老师，除了要有优秀的教学基本功之外，还要善于运用一些教育教学的规律。“皮格马利翁效应”告诉我们，对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。皮格马利翁效应在学校教育中表现得非常明显。受老师喜爱或关注的学生，一段时间内学习成绩或其他方面都有很大进步，而受老师漠视甚至是歧视的学生就有可能从此一蹶不振。很多优秀的老师也在不知不觉中运用期待效应来帮助后进学生。
3.对学生的点滴进步，老师都要给予肯定的评价
对学生进行合理的评价，可以更好地促进学生的发展。在评价过程中，切忌一刀切，学生能力有大小，以一张试卷的分数来衡量学生的成绩好坏，是片面不切实际的，所以主张小学英语老师能做个有心人，用学生成长记录袋来对每位学生进行记录，对于学生个人尽量少横向比，以免增加学生的心理负担，而应该多纵向比，让学生意识到自己确实比以前进步了，这样的比较会让他越来越有信心，有了信心就有了动力，学习就会进入一种良性的循环。所以，老师要有一双慧眼，善于发现并挖掘学生的闪光点，帮助学生建立起自信。
二、优化学习方式
（一）以正确的方法对待“听”“说”“读”“写”
我们都知道英语学习的能力最终体现在听说读写上，那么怎样实施英语学习中的听、说、读、写呢？这貌似平常的几点，其实也是蕴含着学问的。
1.要重视听
几乎从刚学英语起，我们的老师就要向学生说学习英语，“听”是多么的重要，于是要求家长为孩子买复读机，要求孩子每天回去听，那么怎么听呢？有的孩子回家以后，把复读机声音开得老大，边玩边听，甚至边吃边听，这样听的效果会好吗？笔者在教学中，特别重视布置孩子英语的预习，所谓“预习”就是要求学生对即将要学的课文进行模仿听读，每天听三五遍，几天下来，就是十几遍，之后再进行教学时，就显得特别的轻松。而且模仿听读，对于建立学生正确的语音语调特别重要，老师课堂上还可以开展比赛，看谁模仿得像，模仿得好，这样学生积极性特别高。
2.让学生抓住一切机会开口说
英语学习的最终目的是为了说，所以上课时要鼓励学生大胆交流，老师可以设计一些小游戏，如分角色朗读，挑学生喜欢的卡通片，让其为自己所喜欢的角色配音等，学生兴趣浓厚，在游戏中，不知不觉锻炼了说，提高了表达能力。还有进行英语剧的表演，也是促进学生说的一个很好途径。这样的课堂设计，可以提高学生说的频率，在不知不觉与兴趣盎然中让学生掌握了知识。
3.设计多种形式的读
“读书百遍，其义自见”，在教学中，教师要做个有心人，设计各种形式的，如分角色读、小组读、整班读、配乐读，开展朗读比赛等来提高学生读的兴趣，在读的过程中提高学生的语感，增强教学效果。
4.讲究写的技巧
写应该是一个更高层次的要求，如果前面三个环节开展的顺利，那么写，也就显得水到渠成，英语中的抄写特别常见，有的老师对于新教的单词，动辄让学生回去抄八遍，十遍，学生都抄怕了，心里恨得要死。科学研究表明，抄写一遍几乎没什么效果，抄写三至四遍是最科学的，能够有效地帮助学生记忆。所以即使是看似简单的抄写，也要老师做个有心人，教给学生抄的技巧，如：如果是抄四遍，可以让学生第一第二遍认真照着抄，第三第四遍试着默，这样的抄写过程，学生会特别的认真，全身心投入。虽然也是写了四遍，但效果要比单纯的抄好得多，长此以往定能提高学生的学习效果。
（二）帮助孩子建立好的学习习惯
孩子们智力上存在的差异极小，但在良好的生活习惯和学习习惯上差异很大，老师要让孩子们认识到：好习惯使人终身受益，坏习惯让人受害终身，并自觉自愿地去培养自己好的习惯。要让孩子们认识到：
1.磨刀不误砍柴工，学会预习
预习最大的好处是有助于形成学习的良性循环。预习可以提前消灭听课中的“拦路虎”，可以提高听课效率。预习过程中，必然会有不懂的地方，或是没有掌握好有关旧知识，或是没有掌握好新课的预备知识。通过“火力侦察”——预习，可以发现自己知识上的薄弱环节。预习可以培养自学能力。英语中预习多体现为提前去听、跟读，发现不会的单词，可以去查字典，会预习是学生自学能力的一种体现。
2.课堂上集中注意力
课堂上的时间极其宝贵，机不可失，时不再来，要鼓励学生尽量使自己思想集中，不开小差，认真听讲。当然小学生的年龄特点决定了他们的自制能力比较差，除了鼓励他们提高自我约束能力外，英语老师也要设计出丰富多彩的环节来吸引他们，让他们在玩中学，学中玩。
3.“温故而知新”，强化课后复习
教师要让学生正确认识到复习的重要性，著名的艾宾浩斯的遗忘曲线向我们充分证实了一个道理，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，因此学习要勤于复习，让学生明白这个科学道理，用科学的方法指导学习。而且知识的记忆要在理解的基础上进行，理解效果越好，遗忘得也越慢。
总之，让学生学会自主学习，成为自己学习的主人，这个好习惯会让学生受益一辈子，也会让当前的减负增效真正落实到实处。