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心理写真：男人也流泪
个案一：那晚，我独自在家看一台电视晚会，其中有一个根据下岗女工再就业故事改编的小品：由于女主人公一心扑在事业上，疏忽了对孩子的教育与关怀，五六岁的女儿双眼高度近视。当女主人公发现时，孩子已经近视到非常严重的程度。当女儿用稚嫩的声音说希望妈妈能多亲她一会儿多陪她一会儿时，妈妈哭了，观众们也哭了。我的眼睛也渐渐地湿润，不知不觉中，泪水顺着面颊滑了下来。
我一直以为自己已过了流泪的年龄，毕竟我是妻子可以依赖的丈夫，孩子心目中伟大的爸爸。我怎么能流泪呢？社会已不允许我随随便便地流泪了。可是那天晚上，在这样一个空荡荡的屋子里，我不再担心别人讥笑我脆弱，我可以完全地放松被生活长期禁锢的真实情感，任泪水汹涌澎湃，尽情奔流。
个案二：年逾不惑的程先生，半生奋斗，历经坎坷。女儿大学毕业，程先生托熟人给女儿找了一家单位，那里正好缺人。女儿就要去报道了，不想那边来了话，说再等等。程先生细细打听才知道，说好的职位已经被人顶了。晚上，女儿去了朋友家。程先生和妻子提起这个话题，坎坷记忆如开闸的潮水奔涌而来，不禁泪水涟涟，乃至失声大哭，不能自已。
妻子把丈夫拥在怀中，一边洒泪，一边轻理他的乱发。渐渐地，丈夫平静了下来。不是知心的女人，是不会领略到男人悲从中来的那份真情流露。
不要嘲笑男人的眼泪，假若有一天男人都“坚强”得没有了情感，那才是女人的悲哀。如果让我选择男人，我一定会选择能在我面前流泪的男人。我知道，在女人面前流泪的男人，表达的是他对她的信赖，与泪水同流的是他内心深处的真情。男人通常都是孤独的，他们找不到可以流泪的地方，于是借着酒将泪水洒向天空。我会在他要哭的时候，把我的怀抱送给他，或者默默地握住他的手，用另一只手递出一张纸巾。
当男人流泪时，如果你是他的女人，那么请你站在他的身边，给他最温柔的力量，就像一盏橘黄色的灯光，照着黑暗的小径，指出一条可以回家的路。
心理解析：大雨过后有晴空
有这样一个真实的事件。一位民工开山时不幸身亡，妻子拖着三个年幼的孩子来到丈夫尸体前，两眼发直，呆呆地坐在地上。工友们不知所措。一位大娘走上前来，将最小的孩子塞到怀中，大声地说：“孩子，你再也没有爸爸了，你们孤儿寡母往后的日子可怎么过呀！”大娘的一句话撞开了女子感情的闸门，她扑在丈夫的尸体上哭得死去活来，泪水倾泻出来了，极度紧张的神经和情绪得到缓解，女子得救了。老太太事后说：“不让她哭出来，又要断送一条命。”
这话很有科学道理。说到“哭”，科学给它作了一个颇为乏味的描述：由于延髓刺激三叉神经和面神经支配的分泌神经，反射分泌出泪液，从泪点集中到泪囊，再过鼻泪管或眼睛流出来。这便是“一把鼻涕一把泪”。从心理学上看，泪有两种：一是受到物理、化学刺激而出现的泪，如灰尘、风沙、强光、物体碰撞而流出的泪，这叫“刺激泪”；一是人在某種情绪激发下产生的泪，这叫“情感泪”。我们平时所谓的哭，通常指流情感泪。
那么，这样的“情感泪”带走了什么？
研究发现，泪水中含有溶菌酶，它可以击毁眼球表面的细菌。而泪水中大量的细菌存留物通过“哭”排出了体外。此外，研究还发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生化物质。“情感泪”能把对人有害的一些生化物质排出体外，从而减轻对身体的伤害。更为重要的是，人在遭遇诸如亲人突然亡故，蒙受巨大灾难打击时，强烈的负性情绪会造成心理上的高度紧张。当这种紧张被压抑、得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起植物神经系统功能紊乱，造成心理伤害，甚至心理崩溃。畅快地痛哭一场，可以使已超过人的心理承受能力的极度痛苦和悲哀得到宣泄，从而解除过量的心理负荷，收到良性的心理效应，使人保持心理平衡，对人的心理起着一种有效的保护作用。特别当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望时，如果能大哭一场，心灵就可能得到拯救。
生活和科学的共同结论应该是：大雨过后便是晴天。
心理对策：男人哭吧不是罪
不知从什么时候起，泪水成了软弱的代名词。在男人与女人共有的这个世界里，女人被看成弱者，因而享有流泪的专利；男人是强者，于是“男儿有泪不轻弹”。男子从小就受到社会角色的严格规范—“男孩子不能哭”“大小伙子，一把鼻涕一把泪，算什么男子汉”。因而，许许多多的男子汉纵使悲痛欲绝时，也要强压泪水，因为那种虚幻的束缚抹杀了真情实感，这不能不说是一种不幸。生活中的每一天，男人都要戴上“坚强的面具”，生活在人群里，奔波于社会中。很多时候，明知心灵深处空虚寂寞，明知活得很苦很累，明知许多生活的烦恼需要用泪水去涤荡，男人却依然要“笑对每一天”。于是，别人赞许，自己也自居：这才像个男人，像个爷们！
其实，从心理卫生角度看，“男儿有泪不轻弹”对我们是有害的。前面你已经看到眼泪该流就流出来的好处，强压眼泪，是没有好处的。研究表明，男性的自我压抑，自我忍受，使男性多发心因性疾病，如消化系统疾病、心脑血管系统疾病和一些死亡率极高的癌症。一位专家研究后做结论说：“压抑情绪容易患癌。”再换个角度看，研究结果一致认为，女性比男性长寿。为什么？原因很多，但女性爱哭是原因之一。这不能不给我们诸多启示。
换个角度说，谁都有脆弱的一面，谁都有渴望抚慰的需要。那么，谁是满足自己抚慰需要的最合适的人呢？当然是母亲。我们的潜意识里大多会形成一个情结：母亲是一个无条件地呵护我们、滋养我们、抚慰我们的人。我们形成了对母亲的依恋，母亲成了我们撒娇的对象。可是，母亲不能伴我们终生。所以，在我们的心理上，就把和我们潜意识中与母亲形象相仿的，起到了母亲作用的人当成母亲，这叫做“心理上的母亲”。在性别角色的分工中，女性本身就具有母性的特征。于是，男人更容易把妻子当成心理上的母亲，在妻子面前像孩子一样泪水连连。
当然，还是那句话，“男人有泪不轻弹”。真正的男人不是不流泪，也不是随便流泪，而是知道应该在什么时间流泪，在什么地方流泪，在谁的面前流泪。
男子汉们不要忘了，“男儿有泪不轻弹”后面还有一句，“只是未到伤心处。”悲从中来，有了伤心的泪水，就让它尽情地倾泻出来吧。男人哭吧不是罪。
个案一：那晚，我独自在家看一台电视晚会，其中有一个根据下岗女工再就业故事改编的小品：由于女主人公一心扑在事业上，疏忽了对孩子的教育与关怀，五六岁的女儿双眼高度近视。当女主人公发现时，孩子已经近视到非常严重的程度。当女儿用稚嫩的声音说希望妈妈能多亲她一会儿多陪她一会儿时，妈妈哭了，观众们也哭了。我的眼睛也渐渐地湿润，不知不觉中，泪水顺着面颊滑了下来。
我一直以为自己已过了流泪的年龄，毕竟我是妻子可以依赖的丈夫，孩子心目中伟大的爸爸。我怎么能流泪呢？社会已不允许我随随便便地流泪了。可是那天晚上，在这样一个空荡荡的屋子里，我不再担心别人讥笑我脆弱，我可以完全地放松被生活长期禁锢的真实情感，任泪水汹涌澎湃，尽情奔流。
个案二：年逾不惑的程先生，半生奋斗，历经坎坷。女儿大学毕业，程先生托熟人给女儿找了一家单位，那里正好缺人。女儿就要去报道了，不想那边来了话，说再等等。程先生细细打听才知道，说好的职位已经被人顶了。晚上，女儿去了朋友家。程先生和妻子提起这个话题，坎坷记忆如开闸的潮水奔涌而来，不禁泪水涟涟，乃至失声大哭，不能自已。
妻子把丈夫拥在怀中，一边洒泪，一边轻理他的乱发。渐渐地，丈夫平静了下来。不是知心的女人，是不会领略到男人悲从中来的那份真情流露。
不要嘲笑男人的眼泪，假若有一天男人都“坚强”得没有了情感，那才是女人的悲哀。如果让我选择男人，我一定会选择能在我面前流泪的男人。我知道，在女人面前流泪的男人，表达的是他对她的信赖，与泪水同流的是他内心深处的真情。男人通常都是孤独的，他们找不到可以流泪的地方，于是借着酒将泪水洒向天空。我会在他要哭的时候，把我的怀抱送给他，或者默默地握住他的手，用另一只手递出一张纸巾。
当男人流泪时，如果你是他的女人，那么请你站在他的身边，给他最温柔的力量，就像一盏橘黄色的灯光，照着黑暗的小径，指出一条可以回家的路。
心理解析：大雨过后有晴空
有这样一个真实的事件。一位民工开山时不幸身亡，妻子拖着三个年幼的孩子来到丈夫尸体前，两眼发直，呆呆地坐在地上。工友们不知所措。一位大娘走上前来，将最小的孩子塞到怀中，大声地说：“孩子，你再也没有爸爸了，你们孤儿寡母往后的日子可怎么过呀！”大娘的一句话撞开了女子感情的闸门，她扑在丈夫的尸体上哭得死去活来，泪水倾泻出来了，极度紧张的神经和情绪得到缓解，女子得救了。老太太事后说：“不让她哭出来，又要断送一条命。”
这话很有科学道理。说到“哭”，科学给它作了一个颇为乏味的描述：由于延髓刺激三叉神经和面神经支配的分泌神经，反射分泌出泪液，从泪点集中到泪囊，再过鼻泪管或眼睛流出来。这便是“一把鼻涕一把泪”。从心理学上看，泪有两种：一是受到物理、化学刺激而出现的泪，如灰尘、风沙、强光、物体碰撞而流出的泪，这叫“刺激泪”；一是人在某種情绪激发下产生的泪，这叫“情感泪”。我们平时所谓的哭，通常指流情感泪。
那么，这样的“情感泪”带走了什么？
研究发现，泪水中含有溶菌酶，它可以击毁眼球表面的细菌。而泪水中大量的细菌存留物通过“哭”排出了体外。此外，研究还发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生化物质。“情感泪”能把对人有害的一些生化物质排出体外，从而减轻对身体的伤害。更为重要的是，人在遭遇诸如亲人突然亡故，蒙受巨大灾难打击时，强烈的负性情绪会造成心理上的高度紧张。当这种紧张被压抑、得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起植物神经系统功能紊乱，造成心理伤害，甚至心理崩溃。畅快地痛哭一场，可以使已超过人的心理承受能力的极度痛苦和悲哀得到宣泄，从而解除过量的心理负荷，收到良性的心理效应，使人保持心理平衡，对人的心理起着一种有效的保护作用。特别当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望时，如果能大哭一场，心灵就可能得到拯救。
生活和科学的共同结论应该是：大雨过后便是晴天。
心理对策：男人哭吧不是罪
不知从什么时候起，泪水成了软弱的代名词。在男人与女人共有的这个世界里，女人被看成弱者，因而享有流泪的专利；男人是强者，于是“男儿有泪不轻弹”。男子从小就受到社会角色的严格规范—“男孩子不能哭”“大小伙子，一把鼻涕一把泪，算什么男子汉”。因而，许许多多的男子汉纵使悲痛欲绝时，也要强压泪水，因为那种虚幻的束缚抹杀了真情实感，这不能不说是一种不幸。生活中的每一天，男人都要戴上“坚强的面具”，生活在人群里，奔波于社会中。很多时候，明知心灵深处空虚寂寞，明知活得很苦很累，明知许多生活的烦恼需要用泪水去涤荡，男人却依然要“笑对每一天”。于是，别人赞许，自己也自居：这才像个男人，像个爷们！
其实，从心理卫生角度看，“男儿有泪不轻弹”对我们是有害的。前面你已经看到眼泪该流就流出来的好处，强压眼泪，是没有好处的。研究表明，男性的自我压抑，自我忍受，使男性多发心因性疾病，如消化系统疾病、心脑血管系统疾病和一些死亡率极高的癌症。一位专家研究后做结论说：“压抑情绪容易患癌。”再换个角度看，研究结果一致认为，女性比男性长寿。为什么？原因很多，但女性爱哭是原因之一。这不能不给我们诸多启示。
换个角度说，谁都有脆弱的一面，谁都有渴望抚慰的需要。那么，谁是满足自己抚慰需要的最合适的人呢？当然是母亲。我们的潜意识里大多会形成一个情结：母亲是一个无条件地呵护我们、滋养我们、抚慰我们的人。我们形成了对母亲的依恋，母亲成了我们撒娇的对象。可是，母亲不能伴我们终生。所以，在我们的心理上，就把和我们潜意识中与母亲形象相仿的，起到了母亲作用的人当成母亲，这叫做“心理上的母亲”。在性别角色的分工中，女性本身就具有母性的特征。于是，男人更容易把妻子当成心理上的母亲，在妻子面前像孩子一样泪水连连。
当然，还是那句话，“男人有泪不轻弹”。真正的男人不是不流泪，也不是随便流泪，而是知道应该在什么时间流泪，在什么地方流泪，在谁的面前流泪。
男子汉们不要忘了，“男儿有泪不轻弹”后面还有一句，“只是未到伤心处。”悲从中来，有了伤心的泪水，就让它尽情地倾泻出来吧。男人哭吧不是罪。