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摘 要: 中学生坚持中长跑练习,能有效地发展有氧耐力,促进身心发展;培养坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底、克服困难的精神。本文作者结合教学实践,提出了培养中学生中长跑兴趣的有效方法。  关键词: 中学生 中长跑兴趣 培养    1.中长跑运动对身心发展的意义  中长跑作为体育教学课程的一项重要的教学内容它对学生的身心发展具有非常重要的锻炼意义。坚持中长跑锻炼能提高心血管系统功能,长期坚持中长跑锻炼
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摘 要: 本文论述了游泳训练的恢复途径,以及多元化和全方位的恢复措施,为游泳运动员在实践中掌握疲劳的诊断方法及有效的恢复手段提供依据。  关键词: 游泳运动员 疲劳 恢复途径    1.游泳运动员疲劳产生的原因  运动员游泳训练过程中的恢复是伴随消耗过程同时开始的。当消耗和恢复不平衡时,训练结束后人体就会感到疲劳;当两者相对平衡时,人体就不会感到疲劳。当两者的相对平衡被打破后,消耗得太多,恢复时期
摘 要: 踝关节损伤是中学生中最常见的运动损伤之一。本文就这一现象的生理特点、损伤分类和发生原因进行分析总结,并对踝关节运动损伤的处理方法和预防措施进行了说明,为有效保证学生在安全的前提下更好地进行运动锻炼和教学训练提供科学依据和指导。  关键词: 中学生 踝关节损伤 原因 处理 预防措施    1.踝关节的生理解剖特点及损伤分类  踝关节的解剖学结构比较复杂,它的距骨体前宽后窄,当足跖屈时,较窄
摘 要: 在初中体育教学中,教师只有创设平等和谐、民主人道的师生关系,丰富体育教学的内容,为学生设置合理的新学习目标,并运用多种教学方法让学生真正懂得和享受体育乐趣,充分留给学生针对体育课程的讨论思考时间,才能培养学生的学习意识。  关键词: 体育教学 培养 学習意识    当今的教育改革倡导“以学生发展为本”的思想,重视建立新型的师生关系。教师与学生是有情感、有思维的教学统一体。情感关系是师生关
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摘 要: 本文通过对武术知识的三个特性:技击性与民族性的统一,明言性与难言性共存,内生型知识与外生型知识互补三个方面的探讨,进一步说明了武术作为一种特殊的身体实践活动,是中华民族在长期的身体体验和社会实践中所获得的运动规律和价值追求的总和,其核心是对以身体为基础的武术技术的理解与把握。离开了对这些特性的全面理解和把握,就难以深入把握武术这门学科的真正內涵。  关键词: 武术知识 特性 理解和把握 
摘 要: 本文分析了影响中学女生体育课兴趣的因素,并提出了应对策略。  关键词:中学女生 体育课 兴趣 影响 对策    在实施素质教育的今天,体育课越来越受到重视,但许多中学女生却认为体育没有什么作用,对体育课不重视甚至讨厌上体育课。针对此种现象,我对一些女生进行了一系列的调查研究,从主客观上了解了她们对体育课的态度,并从女生的生理、心理上找寻根本原因,从而找出了一些解决问题的方法,改进了体育教