【摘 要】
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通过电影摄影与肌电记录同步法,对跳深等动作进行了分析,结果表明:下肢抗拒落地冲击负荷的主要肌群为足底屈肌、踝关节跖屈肌群和伸膝肌群,其次为伸髋肌群。上述肌群作离心收
【机 构】
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福建师大体育系,福建师大体育系,福建师大体育系,
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通过电影摄影与肌电记录同步法,对跳深等动作进行了分析,结果表明:下肢抗拒落地冲击负荷的主要肌群为足底屈肌、踝关节跖屈肌群和伸膝肌群,其次为伸髋肌群。上述肌群作离心收缩来承担冲击负荷。因此,体操运动员应重视下肢有关肌群离心收缩力量的训练,训练的手段应采用动力性练习为主。
The results showed that the main muscles of lower extremity against ground impact load were plantar flexor, ankle plantar flexor and extensor muscle group, followed by Extend the hip muscle group. The muscle group for eccentric contraction to bear the impact load. Therefore, gymnasts should pay attention to the lower extremity muscle contraction training power, training methods should be based on dynamic exercises.
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