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当你遇到肌肤出现前所未有的疲态,并且无论用多少昂贵的护肤品也似乎没有太大的改善时,不妨试用“肌断食”方案,让肌肤安全度过吸收护肤品的平台期——
人人需要“肌断食”?
“肌断食”是一位日本护肤专家发明的词。大意是,皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅。
理由1:肌肤不依赖,养成自愈力
肌肤原本就有自我修复能力,长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的适应能力会变差;适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。
理由2:了解自己的真正肤质
其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油?给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。
理由3:对护肤品吸收效果更好
如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不一定是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,让护肤品更大地发挥作用。
一日“肌断食”日记
体验者/欧方(36岁)
我是属于混合性皮肤,有点偏干。这样的肌肤,本来就不是太好打理。尤其是像我这样的工作环境,因为经常出差到外地的关系,频繁更换环境,导致皮肤严重水土不服。不仅长出了很多棘手的小红疹,脸上还长出了不少雀斑,皮肤看起来晦暗,试过了N种美容方案,却无一奏效。
“肌断食”菜单:
晚上:温水洗脸→化妆水→清爽乳液
白天:温水洗脸→化妆水→保湿精华液→清爽日用乳液
体验日记:我尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头,因为几乎每次出差都会长小红疹。这回,我开始给肌肤“断食”。晚上我只用温水洗脸,化妆水还是用的平时那款保湿的,之后连乳液都没有用。我开始很担心第二天皮肤会干得要命。结果,没想到第二天早晨,小红疹明显变淡了,只有用手摸上去时才能感到一点点凸起,太让我高兴了。白天,我仍然坚持温水洗脸、化妆水、保湿精华液、日用乳液的步骤,一天下来皮肤的状态很好。
三日“肌断食”日记
体验者/白玫(29岁)
我是油性肌肤,脸上毛孔比较明显。我的护肤的法宝是“精华素”。很多年以前,我就养成了定期到美容院做护肤保养。可是,毛孔的问题多年来未曾解决。最近,皮肤的出油现象愈来愈严重,换用了很多品牌的保养品仍然没什么作用。
“肌断食”菜单
第一天:不再使用卸妆油,而是改用了卸妆乳。用保湿化妆水浸透面膜纸敷在脸上,然后用了一瓶比较清爽的保湿精华液,就睡觉了。
第二天:起床后,用温水洗了脸,轻拍了一些化妆水,再用了隔离霜,就出门了。粉底、粉饼,都抛诸脑后,眼部也只是涂了不防水的睫毛膏。
第三天:把补水的面膜也放弃了,直接拍了一些爽肤水以及一些保湿的精华液。
体验日记:我对护肤品的依赖已经到了偏执的程度。一次出差忘带了精华素,我整晚都失眠。这次朋友让我尝试肌肤断食法,我并没抱希望。但到了第二天晚上,我发现出油状况明显好转了,脸色也比之前好看。最神奇的是第四天,我恢复使用前些天买的全效护肤霜,吸收速度比原来快多了。转天,我确实看到了产品说明上写的“紧致毛孔”的效果。之前还抱怨这么贵的东西一点都不好用,原来原因在我自己身上。我准备一个月“断食”两次,继续收获好效果。
(编辑/曹雯)
小贴士
抓住“肌断食”的最佳时机
轻度失衡:水油不平衡,皮肤很干燥,却还会出油、长痘痘。
敏感、泛红、粗糙:皮肤出现敏感状况,不敢轻易换用护肤品,现有护肤品又没什么作用,但还没有严重到去皮肤科就诊。
某些特殊时期:生理期开始前、换季时、旅行过后——即便是最悠闲的海岛度假,肌肤仍有可能因为日晒、时差而变差,更别说是出差或血拼行程。借着“肌断食”保养法,让肌肤有机会重新出发,调整到最佳状态。
人人需要“肌断食”?
“肌断食”是一位日本护肤专家发明的词。大意是,皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅。
理由1:肌肤不依赖,养成自愈力
肌肤原本就有自我修复能力,长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的适应能力会变差;适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。
理由2:了解自己的真正肤质
其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油?给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。
理由3:对护肤品吸收效果更好
如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不一定是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,让护肤品更大地发挥作用。
一日“肌断食”日记
体验者/欧方(36岁)
我是属于混合性皮肤,有点偏干。这样的肌肤,本来就不是太好打理。尤其是像我这样的工作环境,因为经常出差到外地的关系,频繁更换环境,导致皮肤严重水土不服。不仅长出了很多棘手的小红疹,脸上还长出了不少雀斑,皮肤看起来晦暗,试过了N种美容方案,却无一奏效。
“肌断食”菜单:
晚上:温水洗脸→化妆水→清爽乳液
白天:温水洗脸→化妆水→保湿精华液→清爽日用乳液
体验日记:我尝试肌肤断食法绝对是抱着“死马当活马医”的念头,因为几乎每次出差都会长小红疹。这回,我开始给肌肤“断食”。晚上我只用温水洗脸,化妆水还是用的平时那款保湿的,之后连乳液都没有用。我开始很担心第二天皮肤会干得要命。结果,没想到第二天早晨,小红疹明显变淡了,只有用手摸上去时才能感到一点点凸起,太让我高兴了。白天,我仍然坚持温水洗脸、化妆水、保湿精华液、日用乳液的步骤,一天下来皮肤的状态很好。
三日“肌断食”日记
体验者/白玫(29岁)
我是油性肌肤,脸上毛孔比较明显。我的护肤的法宝是“精华素”。很多年以前,我就养成了定期到美容院做护肤保养。可是,毛孔的问题多年来未曾解决。最近,皮肤的出油现象愈来愈严重,换用了很多品牌的保养品仍然没什么作用。
“肌断食”菜单
第一天:不再使用卸妆油,而是改用了卸妆乳。用保湿化妆水浸透面膜纸敷在脸上,然后用了一瓶比较清爽的保湿精华液,就睡觉了。
第二天:起床后,用温水洗了脸,轻拍了一些化妆水,再用了隔离霜,就出门了。粉底、粉饼,都抛诸脑后,眼部也只是涂了不防水的睫毛膏。
第三天:把补水的面膜也放弃了,直接拍了一些爽肤水以及一些保湿的精华液。
体验日记:我对护肤品的依赖已经到了偏执的程度。一次出差忘带了精华素,我整晚都失眠。这次朋友让我尝试肌肤断食法,我并没抱希望。但到了第二天晚上,我发现出油状况明显好转了,脸色也比之前好看。最神奇的是第四天,我恢复使用前些天买的全效护肤霜,吸收速度比原来快多了。转天,我确实看到了产品说明上写的“紧致毛孔”的效果。之前还抱怨这么贵的东西一点都不好用,原来原因在我自己身上。我准备一个月“断食”两次,继续收获好效果。
(编辑/曹雯)
小贴士
抓住“肌断食”的最佳时机
轻度失衡:水油不平衡,皮肤很干燥,却还会出油、长痘痘。
敏感、泛红、粗糙:皮肤出现敏感状况,不敢轻易换用护肤品,现有护肤品又没什么作用,但还没有严重到去皮肤科就诊。
某些特殊时期:生理期开始前、换季时、旅行过后——即便是最悠闲的海岛度假,肌肤仍有可能因为日晒、时差而变差,更别说是出差或血拼行程。借着“肌断食”保养法,让肌肤有机会重新出发,调整到最佳状态。