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体育高效是指在有限课堂的时间内学生掌握知识的程度和技术能力的培养。要求教师用引人入胜的讲解、准确的技能示范、形式多样的教法，使学生在较短的时间内较快较好地领会技术要领，掌握技术动作。体育课堂常规似乎被一些体育教师所遗忘，比如：课堂集合队伍，检查人数和服装等。然而，要想打造体育高效课堂，还需先从抓好课堂常规入手。