【摘 要】
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人们对散步也许不以为然,其实世界卫生组织已将散步列为世界上最好的运动方式之一。因为它锻炼简单易行,介于慢跑和步行之间,但比慢跑更安全,比步行更有效。按中医经络学说,
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人们对散步也许不以为然,其实世界卫生组织已将散步列为世界上最好的运动方式之一。因为它锻炼简单易行,介于慢跑和步行之间,但比慢跑更安全,比步行更有效。按中医经络学说,五脏六腑在脚趾上有相应的穴位,经常散步可舒经活络,疏肝健脾,行气利胆,温胃固表,能治肝脾肿大、下肢
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