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这段时间我细读了郭思乐教授的《知识激扬生命》一书.颇有感触。从中领悟到在教学中为促进学生自主发展，以适应学生的学习，做到教师少教，学生多学，教师不教，学生会学，使生本教育理念下的课堂教学充满生命活力，实现师本教育向生本教育的转变，教师在教学中仅仅是激发和引导，就像在点燃火把，而不像过去那样满堂灌。这就决定了教师可以成为“生命之牧者”。生本教育的本质是实现生命的提升，而生命的提升最终是依靠生命自身.所以在教学中一定要一切为了学生，充分尊重学生，全面依靠学生. 由此我就数学课堂教学中，从问题的设计到问题的解决、从融洽的课堂氛围到学生思维本质的培养等方面谈谈体会。
一、 认清“轻负担、高质量”的内涵
“思想是行为的先导”，改变教师的认识和心态是减轻学生学业负担的关键和必要保证。我认为：“减负”决不是教学简单化，必须把握好减轻学生负担与提高教学质量之间的关系，片面地追求“减轻书包重量”、“减少作业数量”等表面现象，还是难以实现“质的飞跃”，“减负”决不意味着降低对学生学业应有的要求以降低教育教学质量为代价。
“轻负担，高质量”应该包括两方面：老师的“教”与学生的“学”都要讲究“轻负高质”。老师与学生的“工作量”不仅都要减轻，心理压力也要逐渐减少。老师以减轻学生负担为契机调动学生的主观能动性，让学习成为学生的一种需要，成为他们生活的一种乐趣，那么“高质量”是必然结果。
二、轻负担高质量科学提质的探索与实践
（一）、问题的设计要关注生本。我根据教学内容，学生的认知规律和学生的实际情况，抓住学生思维活动的特点，为学生提供丰富的背景材料，从学生喜闻乐见的实情，实物，实例入手，创设生动有趣的问题情境，使学生处于“心欲求而未得，口欲言而不能”的状态，真正“卷入”到学习活动中来.例如，我在复习函数这节课时，创设了以下的教学情境：我在购物时，甲商场提出的优惠销售方法是：所有商品按八五折销售，而乙商场提出的优惠方法是：凡一直性购满200元商品可领取八折贵宾卡，请同学们帮老师出出主意，我究竟到哪家商场购物实惠？问题提出后，学生们十分感兴趣，纷纷议论，连平时学习基础较差的学生也跃跃欲试，学生们的学习主动性很好的被调动起来.
（二）、问题的解决要重视生本。教学中要贯彻“生本理念”，突出学生的主体地位，要让学生经历知识的发现、问题的思考、规律的寻找、结论的概括、疑难的质问乃至知识结构的建构等过程,实现真正的生本.我在教学一元二次方程时，是这样安排教学程序的：在引导学生复习了一元二次方程的概念、解的特征后，马上出示了课本例题：
解一元二次方程
例1例2
要求学生自主学习课本，解答上面的问题.安排了十分钟时间.并同时让两位学生在黑板上解答了这两个一元二次方程. 黑板上解答的两位同学与课本上的解答相同，都选择的比较简便的方法.我问道：你们还有没有别的方法解答这两个一元二次方程？生甲：例1，我用的是平方差公式，我把25移到方程的右边变为5的平方，再用生平方差公式解.生乙：例2，我是两边同时除以后得到 =3从而得解.生丙：例题2中，我是把3 移到方程的右边后用提公因式法求解.生丁：例2，我是先把平方展开再合并，再用求根公式解.我听了上面四位同学的解题方法后，我进行了小结：在黑板上解题的两位同学所选择的方法是最便捷的，我们解题时一定要选择最便捷的方法. 生乙的方法漏解啦。然后我进一步提问：为什么呢？解一元二次方程的基本思想是什么？同学们能总结出解一元二次方程的步骤吗？分小组讨论（四人一组），安排了8分钟的时间，讨论后每组派一名代表发言说出讨论的结果.借助于上面的讨论，学生能够得出解一元二次方程的基本思想是降次，转化为一元一次方程来解，借助于课本和讨论能得出解一元二次方程的基本步骤.学生讲的虽然不是很精练，但基本步骤出来了.我略加点评和归纳，知识就比较完整了.这一设计有意识地培养了学生的发散思维能力，通过对例题的反复讨论，彰显了问题实质，同时也渗透了转化的数学思想方法，真正实现了把课堂还给学生、让学生积极主动学习的生本教育.
（三）、营造和谐的课堂氛围实现生本。教师要充分尊重学生，尊重学生的个性差异、尊重学生的劳动、尊重学生的成绩.学生的知识解答有缺陷也不批评，只提醒，“你想想是这样的吗？你再听听其他同学的意见”，通过学生自己的反思，获得问题的答案.学生有了成绩，一定要及时表扬和肯定.“成绩”不仅仅是指考试的分数，更多的是学生思维的闪光点，学生有了好的想法、好的见解都要表扬，用“你真不错，太棒了，这个主意很好等”话语来激励学生，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。
（四）、学生思维品质的培养要体现生本。生本教育重视学生主体地位的确立，积极倡导自主观察、自主思考、自主讨论，全面提升学生的思维品质.我在教学生学习一个新的数学知识时，鼓励他们采用探究的方法，经历由已知出发、经自己探究或同伴协作获得对新知识的产生过程的理解；在学生面临困难时，引导他们自己寻找解决问题的思路，并在解决问题的过程中总结获得的经验；当学生对得到的“猜想”没有把握时，要求并帮助他们为“猜想”寻找证据，根据实际情况不断修正“猜想”，而不是直接否定或肯定他们的想法；当学生对教材、教师、或学生的思路、方法产生疑问时，鼓励他们为自己的怀疑寻求论证的依据，以否定或修正他人的结论作为思维的目标，从事研究性工作活动，即使学生的怀疑被否定，也对其尊重事实挑战权威的意识给予充分的肯定.
今后在数学教学中还要加大改革力度，要打破传统的教育模式，将“生本理念”贯穿于教学活动的始终.只有一切为了学生，充分尊重学生，全面依靠学生，教学质量才会有大幅度地提高. 在新课标下教师只有不断在教学中贯彻生本教育理念，切实转换教师教学方式，顺应学生学习方式的变革，倡导自主学习、探究学习、合作学习的全新的学习方式；根据新的数学课程目标，运用现代教育理念和技术建立新的数学学习的评价方式，这样才能使我们的数学教学充盈智慧和灵气，使学生的数学学习充满着兴趣和激情！
一、 认清“轻负担、高质量”的内涵
“思想是行为的先导”，改变教师的认识和心态是减轻学生学业负担的关键和必要保证。我认为：“减负”决不是教学简单化，必须把握好减轻学生负担与提高教学质量之间的关系，片面地追求“减轻书包重量”、“减少作业数量”等表面现象，还是难以实现“质的飞跃”，“减负”决不意味着降低对学生学业应有的要求以降低教育教学质量为代价。
“轻负担，高质量”应该包括两方面：老师的“教”与学生的“学”都要讲究“轻负高质”。老师与学生的“工作量”不仅都要减轻，心理压力也要逐渐减少。老师以减轻学生负担为契机调动学生的主观能动性，让学习成为学生的一种需要，成为他们生活的一种乐趣，那么“高质量”是必然结果。
二、轻负担高质量科学提质的探索与实践
（一）、问题的设计要关注生本。我根据教学内容，学生的认知规律和学生的实际情况，抓住学生思维活动的特点，为学生提供丰富的背景材料，从学生喜闻乐见的实情，实物，实例入手，创设生动有趣的问题情境，使学生处于“心欲求而未得，口欲言而不能”的状态，真正“卷入”到学习活动中来.例如，我在复习函数这节课时，创设了以下的教学情境：我在购物时，甲商场提出的优惠销售方法是：所有商品按八五折销售，而乙商场提出的优惠方法是：凡一直性购满200元商品可领取八折贵宾卡，请同学们帮老师出出主意，我究竟到哪家商场购物实惠？问题提出后，学生们十分感兴趣，纷纷议论，连平时学习基础较差的学生也跃跃欲试，学生们的学习主动性很好的被调动起来.
（二）、问题的解决要重视生本。教学中要贯彻“生本理念”，突出学生的主体地位，要让学生经历知识的发现、问题的思考、规律的寻找、结论的概括、疑难的质问乃至知识结构的建构等过程,实现真正的生本.我在教学一元二次方程时，是这样安排教学程序的：在引导学生复习了一元二次方程的概念、解的特征后，马上出示了课本例题：
解一元二次方程
例1例2
要求学生自主学习课本，解答上面的问题.安排了十分钟时间.并同时让两位学生在黑板上解答了这两个一元二次方程. 黑板上解答的两位同学与课本上的解答相同，都选择的比较简便的方法.我问道：你们还有没有别的方法解答这两个一元二次方程？生甲：例1，我用的是平方差公式，我把25移到方程的右边变为5的平方，再用生平方差公式解.生乙：例2，我是两边同时除以后得到 =3从而得解.生丙：例题2中，我是把3 移到方程的右边后用提公因式法求解.生丁：例2，我是先把平方展开再合并，再用求根公式解.我听了上面四位同学的解题方法后，我进行了小结：在黑板上解题的两位同学所选择的方法是最便捷的，我们解题时一定要选择最便捷的方法. 生乙的方法漏解啦。然后我进一步提问：为什么呢？解一元二次方程的基本思想是什么？同学们能总结出解一元二次方程的步骤吗？分小组讨论（四人一组），安排了8分钟的时间，讨论后每组派一名代表发言说出讨论的结果.借助于上面的讨论，学生能够得出解一元二次方程的基本思想是降次，转化为一元一次方程来解，借助于课本和讨论能得出解一元二次方程的基本步骤.学生讲的虽然不是很精练，但基本步骤出来了.我略加点评和归纳，知识就比较完整了.这一设计有意识地培养了学生的发散思维能力，通过对例题的反复讨论，彰显了问题实质，同时也渗透了转化的数学思想方法，真正实现了把课堂还给学生、让学生积极主动学习的生本教育.
（三）、营造和谐的课堂氛围实现生本。教师要充分尊重学生，尊重学生的个性差异、尊重学生的劳动、尊重学生的成绩.学生的知识解答有缺陷也不批评，只提醒，“你想想是这样的吗？你再听听其他同学的意见”，通过学生自己的反思，获得问题的答案.学生有了成绩，一定要及时表扬和肯定.“成绩”不仅仅是指考试的分数，更多的是学生思维的闪光点，学生有了好的想法、好的见解都要表扬，用“你真不错，太棒了，这个主意很好等”话语来激励学生，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。
（四）、学生思维品质的培养要体现生本。生本教育重视学生主体地位的确立，积极倡导自主观察、自主思考、自主讨论，全面提升学生的思维品质.我在教学生学习一个新的数学知识时，鼓励他们采用探究的方法，经历由已知出发、经自己探究或同伴协作获得对新知识的产生过程的理解；在学生面临困难时，引导他们自己寻找解决问题的思路，并在解决问题的过程中总结获得的经验；当学生对得到的“猜想”没有把握时，要求并帮助他们为“猜想”寻找证据，根据实际情况不断修正“猜想”，而不是直接否定或肯定他们的想法；当学生对教材、教师、或学生的思路、方法产生疑问时，鼓励他们为自己的怀疑寻求论证的依据，以否定或修正他人的结论作为思维的目标，从事研究性工作活动，即使学生的怀疑被否定，也对其尊重事实挑战权威的意识给予充分的肯定.
今后在数学教学中还要加大改革力度，要打破传统的教育模式，将“生本理念”贯穿于教学活动的始终.只有一切为了学生，充分尊重学生，全面依靠学生，教学质量才会有大幅度地提高. 在新课标下教师只有不断在教学中贯彻生本教育理念，切实转换教师教学方式，顺应学生学习方式的变革，倡导自主学习、探究学习、合作学习的全新的学习方式；根据新的数学课程目标，运用现代教育理念和技术建立新的数学学习的评价方式，这样才能使我们的数学教学充盈智慧和灵气，使学生的数学学习充满着兴趣和激情！