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运动员的体能作为竞技能力的重要组成部分,它指的就是运动员的基本运动能力。身体形态、身体素质和身体机能是影响游泳运动员体能和水平的三个要素,这三个要素既存在密切的联系,又分别有着独立的作用。本文详细地阐述了为什么要进行核心稳定性训练,有关核心稳定性的具体应用,以及有效的核心力量训练的方法。
核心稳定性在青少年游泳训练中的应用实践
【摘 要】
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运动员的体能作为竞技能力的重要组成部分,它指的就是运动员的基本运动能力。身体形态、身体素质和身体机能是影响游泳运动员体能和水平的三个要素,这三个要素既存在密切的联系,又分别有着独立的作用。本文详细地阐述了为什么要进行核心稳定性训练,有关核心稳定性的具体应用,以及有效的核心力量训练的方法。
【机 构】
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惠州市体育运动学校
【出 处】
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运动-休闲:大众体育
【发表日期】
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2021年16期
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