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目前的初中体育的现状是，体育的学习没有从终身体育和因人而异的方面进行考虑，很多地方的体育中考项目设计不是很科学。有些地方的中考体育加试已经加入了三大球以及其他很多新兴项目，但是有些地方还是徘徊在10年前的项目设计上。所以，对中考体育加试的改革变得很有必要。每个地区的情况和每个中学生的情况不一样，所以比较难制定一个硬性的、统一的标准。但是，不难想象，制定个多元化、横向化、地域化、个性化的中考体育加试的要求和方法是不难的。先让我们来看看中考体育加试中个性方面的设计。
一、中考项目多元化，增强体育学习兴趣
在一些地方进行调查分析时，发现很多地方的中考体育项目还是在继续沿用几年前甚至十年前的中考体育项目。对于现在个性化的学生来说，项目已经过于陈旧。有些地方做得很好，可以学习和借鉴。比如，积极引入三大球，将原本身体素质类的中考体育项目，加入一些技巧类的项目，并及时和正确地引入过程性评价，将中学体育变得多姿多彩。此外，很多地方和院校为了凸显终身体育的价值，增设了高考体育加试，甚至增设了大学体育加试，反而将应试教育从小学带到了大学，并不能凸显学生的自主性和积极性。所以，把体育中考当做一种培养学生学习兴趣的过程更加实际和有效。宁可“赋之以渔”，而不可“赋之以鱼”。
二、分地区设定特色项目
每个地区都有自己的特色体育文化。将地方特色体育文化传承下去也是年轻人的职责所在。比如，地方的竹竿舞，武术之乡的武术学习，发展“特色体育乡镇”“民族地方特色”，乡镇的舞龙舞狮等等，能成为中学生的体育项目之一。研究和申报特色体育项目一定能成为地方体育的亮点，同时为中国的非文化遗产起到了保护和传承作用。
三、体育中考融入并延伸“体艺2 1”
各地正在如火如荼地开展“体艺2 1”活动，让学生在中学毕业之前，能够掌握两项体育技能和一项艺术技能，使学生真正感受到终身体育和终身艺术带来的魅力。但是，“体艺2 1”并不是孤立的，我觉得体育中考正是“体艺2 1”的延伸和升华。将“体艺2 1”中的项目融入到中考体育加试中来，培养学生连续体育学习和终身体育的意识。将“体艺2 1”的项目变成中考体育的首选项目和必选项目，让学生在平时“体艺2 1”的学习中更加积极和认真。
总结十一五，展望十二五。此时此刻我们正享受着和谐的社会，和谐的校园。体育中考不是为了让孩子们丢分，也不是为了让孩子临时简单应付，而是让孩子享受幸福的体育，享受终身体育的好处。所以，一些人性化的设计在体育中考显得尤为重要。
（1）科学合理地尝试使用骨龄。在实际的体育教学中不难发现，有些初三学生还没有发育成熟，无论是身高还是力量都不能达到同龄人的水平。这给学生的体育中考带来了很大的困难。统一的标准对于发育晚的学生来说，体育中考是很吃亏的，很多家长有怨言但是也没有申诉的地方。同时，很多的家长建议也汇集到我们体育教师这里，觉得很有道理和必要。在实际的教学中做过调查和分析，发育较迟缓学生的中考体育分数平均分数要比发育正常的孩子的中考体育分数要低10分。如果教师对这10分视而不见的话，对于学生和学生的家庭是一种极大的伤害。其实，对于发育迟缓的学生而言，还是有方法帮助他们的。可以在本人申请和教育部门审核下，尝试进行骨龄鉴定，同时给出一个相对于统一考试标准略微低一点的中考体育加试标准。这样，就使得发育迟缓的学生在体育加试中不至于失分太多。
（2）同类项目的横向测评。在中考体育加试中，有部分项目设定的比较笼统和硬性。比如，在跑步类的项目中，很多地方设定了50米跑这个必选项目，这是对速度要求很高的项目，也是很多同学很难拿分的项目。尤其是对那些偏胖和未发育的孩子。如果给出短跑和中长跑相结合的体育中考选项的话，则能给很多短跑能力较差的孩子带来福音，他们能通过一段时间的长跑练习，应该能达到理想的成绩。所以，给出的设计方案就是，在如此和谐的校园里，尽量减少必选项目，毕竟必选项目总会是一部分同学的弱项，能避弱就强，才能将体育加试的精神发扬光大。同时，对同类项目进行，横向测试，使得在同类项目中，每个学生都有一个统一的起跑线。
（3）体育学科可以效仿主科，一年多考。这既能分担学生体育中考负担，又能让学生可以掌握更多技能。中考体育加试正好是在中考前夕，也是学生文化科目做最后复习和冲刺的时候。这样给学生的生理和心理都带来了较大的压力。同时，一考定乾坤的教学方法值得商榷。不妨参考下其他科目，进行一年多考，将紧凑的体育加试分散到每个学期当中来，使得每个学期有中考体育考试，分担了学生的压力。并且每个学期的考试项目由易到难，由浅到深，使得每个学生每个学期都能掌握相应的体育技能。
一、中考项目多元化，增强体育学习兴趣
在一些地方进行调查分析时，发现很多地方的中考体育项目还是在继续沿用几年前甚至十年前的中考体育项目。对于现在个性化的学生来说，项目已经过于陈旧。有些地方做得很好，可以学习和借鉴。比如，积极引入三大球，将原本身体素质类的中考体育项目，加入一些技巧类的项目，并及时和正确地引入过程性评价，将中学体育变得多姿多彩。此外，很多地方和院校为了凸显终身体育的价值，增设了高考体育加试，甚至增设了大学体育加试，反而将应试教育从小学带到了大学，并不能凸显学生的自主性和积极性。所以，把体育中考当做一种培养学生学习兴趣的过程更加实际和有效。宁可“赋之以渔”，而不可“赋之以鱼”。
二、分地区设定特色项目
每个地区都有自己的特色体育文化。将地方特色体育文化传承下去也是年轻人的职责所在。比如，地方的竹竿舞，武术之乡的武术学习，发展“特色体育乡镇”“民族地方特色”，乡镇的舞龙舞狮等等，能成为中学生的体育项目之一。研究和申报特色体育项目一定能成为地方体育的亮点，同时为中国的非文化遗产起到了保护和传承作用。
三、体育中考融入并延伸“体艺2 1”
各地正在如火如荼地开展“体艺2 1”活动，让学生在中学毕业之前，能够掌握两项体育技能和一项艺术技能，使学生真正感受到终身体育和终身艺术带来的魅力。但是，“体艺2 1”并不是孤立的，我觉得体育中考正是“体艺2 1”的延伸和升华。将“体艺2 1”中的项目融入到中考体育加试中来，培养学生连续体育学习和终身体育的意识。将“体艺2 1”的项目变成中考体育的首选项目和必选项目，让学生在平时“体艺2 1”的学习中更加积极和认真。
总结十一五，展望十二五。此时此刻我们正享受着和谐的社会，和谐的校园。体育中考不是为了让孩子们丢分，也不是为了让孩子临时简单应付，而是让孩子享受幸福的体育，享受终身体育的好处。所以，一些人性化的设计在体育中考显得尤为重要。
（1）科学合理地尝试使用骨龄。在实际的体育教学中不难发现，有些初三学生还没有发育成熟，无论是身高还是力量都不能达到同龄人的水平。这给学生的体育中考带来了很大的困难。统一的标准对于发育晚的学生来说，体育中考是很吃亏的，很多家长有怨言但是也没有申诉的地方。同时，很多的家长建议也汇集到我们体育教师这里，觉得很有道理和必要。在实际的教学中做过调查和分析，发育较迟缓学生的中考体育分数平均分数要比发育正常的孩子的中考体育分数要低10分。如果教师对这10分视而不见的话，对于学生和学生的家庭是一种极大的伤害。其实，对于发育迟缓的学生而言，还是有方法帮助他们的。可以在本人申请和教育部门审核下，尝试进行骨龄鉴定，同时给出一个相对于统一考试标准略微低一点的中考体育加试标准。这样，就使得发育迟缓的学生在体育加试中不至于失分太多。
（2）同类项目的横向测评。在中考体育加试中，有部分项目设定的比较笼统和硬性。比如，在跑步类的项目中，很多地方设定了50米跑这个必选项目，这是对速度要求很高的项目，也是很多同学很难拿分的项目。尤其是对那些偏胖和未发育的孩子。如果给出短跑和中长跑相结合的体育中考选项的话，则能给很多短跑能力较差的孩子带来福音，他们能通过一段时间的长跑练习，应该能达到理想的成绩。所以，给出的设计方案就是，在如此和谐的校园里，尽量减少必选项目，毕竟必选项目总会是一部分同学的弱项，能避弱就强，才能将体育加试的精神发扬光大。同时，对同类项目进行，横向测试，使得在同类项目中，每个学生都有一个统一的起跑线。
（3）体育学科可以效仿主科，一年多考。这既能分担学生体育中考负担，又能让学生可以掌握更多技能。中考体育加试正好是在中考前夕，也是学生文化科目做最后复习和冲刺的时候。这样给学生的生理和心理都带来了较大的压力。同时，一考定乾坤的教学方法值得商榷。不妨参考下其他科目，进行一年多考，将紧凑的体育加试分散到每个学期当中来，使得每个学期有中考体育考试，分担了学生的压力。并且每个学期的考试项目由易到难，由浅到深，使得每个学生每个学期都能掌握相应的体育技能。