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“铁人”精神不简单
“铁人”之所以叫“铁人”，不是没有道理的。练“铁人”，其实不单单是练身体，更重要的是练意志——日复一日地重复那艰苦单调的训练，有几个人愿意问津？又有几个人能坚持下来？
所以我特别佩服活力。他上班累了一天，要忍痛放弃和心爱的儿子打闹玩乐的时间，硬起心肠换了衣服鞋子出去跑步或骑车。早上５点多，睡眼惺忪地把自己拽出暖融融的被窝爬起来去游泳，然后才上班，每周两次，雷打不动。周末也不闲着，一般是独自一人骑长距离的自行车。每次他出门前，我都同情地说：“Ｈａｖｅ ｆｕｎ?选”他就开玩笑地答：“Ｆｕｎ？Ｗｈｅｒｅ?芽”同时作寻找状，然后笑嘻嘻地说：“Ｔｈｅ ｆｕｎ ｗｉｌｌ ｃｏｍｅ ｌａｔｅｒ．”
活力的训练时间有时多到一周２０多个小时，每天和我们母子在一起的时间就极有限了。有一次松松想和爸爸玩，不想让他出去训练，很生气地嘟起嘴：“爸爸，我讨厌你的臭铁人。”活力难过得眼泪都快掉下来了，抱起松松跟他说：“乖松松，就快了，等爸爸参加完比赛，就会有时间跟你玩啦。”
“铁人”秘诀就是耐力
实话说，活力自己都没想到他能滴水不漏地坚持下来，百分之百地完成他的训练计划。当初刚开始训练的时候，他的教练说，在７月份到来之前，他得骑完４５００公里的车，游完１３０公里的泳。活力吓了一跳，说，这怎么可能？不信归不信，他还是认认真真地开始练了。
活力开始为全距离“铁人赛”训练之前，我还想当然地以为是要三项合在一块练的呢，也就是游泳骑车跑步一气呵成。其实根本不是那么一回事。练“铁人”基本上是三项分开来练的。
活力跟我解释说，跑铁人是有讲究的。它比的不是速度，而是耐力。他在杂志上读到过，专业的“铁人”运动员里，流行着一句话：“骑车骑得好未必赢得了铁人，但跑步跑不好的话就一定会输。”那意思就是，假如骑车骑得太快，把体力消耗完了的话，就会影响后面的马拉松，要么跑得不够快，会被对手赶上超过，要么根本就跑不完。
在７月到来之前，活力一共骑了４５００公里的自行车，游了１４０公里泳。
“法兰克福铁人赛”
日子过得说快也快。２００５年７月１０日，“一年中最长的一天”到来了，这是活力正式参加“法兰克福铁人赛”的日子。他凌晨４点就出门了，我和亲友团５点钟爬起来，开车去法兰克福市南面的游泳赛区。因为路都封起来了，要绕道，停车也停得老远，我们全体男女老少亲友团，都还没全睡醒呢，踉踉跄跄走了大半个小时的林中路，赶到赛区外围，那时已是人山人海。还没赶到湖边，就听到号令枪响：７点整，比赛开始了！
在音乐、现场解说和观众加油的喧闹声中，近两千位穿着黑色蛙人潜水服的运动员在清晨冰冷的湖水里哗啦啦地挥臂划水，力争上游，我们站在岸上，和其他成千上万的观众一起，满怀希望地踮脚翘首伸长了脖子，想从那数不清的小黑点里分辨出自己的亲人，却是徒劳无望。
算计着活力就快游完了，我们就挪了窝，到运动员出水去取自行车的过渡地段，兵分几路，穿过滚滚人群，能挤的挤，能钻的钻，各自找最有利的地势接着看。我带着松松，挤也挤不进，钻也钻不了，站在人圈外急得直跳脚。另外一个朋友突然从人丛里钻了出来，跟我说：“我看到活力了！我看到活力了！肯定是他！”可是她的位置马上就给别人占了。
我们只能在重重的人群里外使劲跳着嚷着：“活力加油！活力加油！”松松也跟着大声地喊。也不知是不是活力在里面跑过，也不知道他听到我们娘儿俩用中文为他加油的喊声没有。
从凌晨等到天黑
“法兰克福铁人赛”的跑步部分的路线安排得对观众特别“人道”，是沿着美茵河，跨过两座桥，饶过几个“∞”字跑的，这意味着只要站在沿途的某一个地方，就能见上参赛的亲人好几次。
于是我们就站在那儿等着。７月的骄阳威力还是很大的，我们站在桥下的阴影里都还止不住冒汗，那些跑马拉松的铁人们就更是浑身都湿透了。我看着那些年龄国籍身材长相各异的坚强的铁人们，心里敬佩得不得了，每跑过一个我就大声地给他们加油，他们有些已经累得不行了，面无表情地咬着牙往前跑，真令人感动。有些则还有些许力气感激地对我们微微点头致谢。
从凌晨等到下午３点多，终于看到活力了，他步履稳健地跑着，从老远的地方就跟我们招手，笑眯眯的，精神劲儿还挺足的，怎么看也不像刚游了３．８公里泳，骑了１８０公里自行车的样子。他到这会儿已经马不停蹄地路上奔跑８个多小时了，脚下还有一个全程的马拉松在进行。我看到他高兴得一时也不知说什么才好，他看到我们可高兴了，跟父母还有朋友们说笑了几句，亲亲松松和我，又健步地往前跑去。
后来我们又见了活力两次，天就在不知不觉中黑下来。我和活力事先就约好了，在他快跑到终点的时候带着松松、一起陪着他跑。这是德国亲友团的习惯，共享成功的喜悦。于是大家就开始往终点方向走。从我们站的地方到终点也就２００来米，我们在人山人海中一步三停地挪了将近一个小时才走到。这时天已经完全黑了，灯火通明，乐声喧天，解说员的嗓子已开始嘶哑，却仍是精神底气十足，观众们更是热情高涨，不断地为入场冲刺的铁人们加油鼓掌呐喊，欢声雷动，场面实在是很壮观感人。
庆祝“铁人”诞生
等了不知道多久，终于看到活力步履稳健面带笑容地跑过来。我带着松松迎着他跑了过去，一左一右地拉着他的手，沿着跑道陪着他跑了最后那１００米，陪着他跑到了终点……
我抬起头来，看到头顶的电子显示牌上，亮堂堂地闪着活力的名字，还有他完成“铁人”全程所花的时间：１３小时２６分钟。
就在那一刻，在法兰克福市中心古老的罗马广场上，在成千上万人的欢呼声中，在我的朦胧泪眼里，我们家的“铁人”诞生了。
编辑：王克峰
电子信箱：ｋｅｆｅｎｇ１９９６＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ
“铁人”之所以叫“铁人”，不是没有道理的。练“铁人”，其实不单单是练身体，更重要的是练意志——日复一日地重复那艰苦单调的训练，有几个人愿意问津？又有几个人能坚持下来？
所以我特别佩服活力。他上班累了一天，要忍痛放弃和心爱的儿子打闹玩乐的时间，硬起心肠换了衣服鞋子出去跑步或骑车。早上５点多，睡眼惺忪地把自己拽出暖融融的被窝爬起来去游泳，然后才上班，每周两次，雷打不动。周末也不闲着，一般是独自一人骑长距离的自行车。每次他出门前，我都同情地说：“Ｈａｖｅ ｆｕｎ?选”他就开玩笑地答：“Ｆｕｎ？Ｗｈｅｒｅ?芽”同时作寻找状，然后笑嘻嘻地说：“Ｔｈｅ ｆｕｎ ｗｉｌｌ ｃｏｍｅ ｌａｔｅｒ．”
活力的训练时间有时多到一周２０多个小时，每天和我们母子在一起的时间就极有限了。有一次松松想和爸爸玩，不想让他出去训练，很生气地嘟起嘴：“爸爸，我讨厌你的臭铁人。”活力难过得眼泪都快掉下来了，抱起松松跟他说：“乖松松，就快了，等爸爸参加完比赛，就会有时间跟你玩啦。”
“铁人”秘诀就是耐力
实话说，活力自己都没想到他能滴水不漏地坚持下来，百分之百地完成他的训练计划。当初刚开始训练的时候，他的教练说，在７月份到来之前，他得骑完４５００公里的车，游完１３０公里的泳。活力吓了一跳，说，这怎么可能？不信归不信，他还是认认真真地开始练了。
活力开始为全距离“铁人赛”训练之前，我还想当然地以为是要三项合在一块练的呢，也就是游泳骑车跑步一气呵成。其实根本不是那么一回事。练“铁人”基本上是三项分开来练的。
活力跟我解释说，跑铁人是有讲究的。它比的不是速度，而是耐力。他在杂志上读到过，专业的“铁人”运动员里，流行着一句话：“骑车骑得好未必赢得了铁人，但跑步跑不好的话就一定会输。”那意思就是，假如骑车骑得太快，把体力消耗完了的话，就会影响后面的马拉松，要么跑得不够快，会被对手赶上超过，要么根本就跑不完。
在７月到来之前，活力一共骑了４５００公里的自行车，游了１４０公里泳。
“法兰克福铁人赛”
日子过得说快也快。２００５年７月１０日，“一年中最长的一天”到来了，这是活力正式参加“法兰克福铁人赛”的日子。他凌晨４点就出门了，我和亲友团５点钟爬起来，开车去法兰克福市南面的游泳赛区。因为路都封起来了，要绕道，停车也停得老远，我们全体男女老少亲友团，都还没全睡醒呢，踉踉跄跄走了大半个小时的林中路，赶到赛区外围，那时已是人山人海。还没赶到湖边，就听到号令枪响：７点整，比赛开始了！
在音乐、现场解说和观众加油的喧闹声中，近两千位穿着黑色蛙人潜水服的运动员在清晨冰冷的湖水里哗啦啦地挥臂划水，力争上游，我们站在岸上，和其他成千上万的观众一起，满怀希望地踮脚翘首伸长了脖子，想从那数不清的小黑点里分辨出自己的亲人，却是徒劳无望。
算计着活力就快游完了，我们就挪了窝，到运动员出水去取自行车的过渡地段，兵分几路，穿过滚滚人群，能挤的挤，能钻的钻，各自找最有利的地势接着看。我带着松松，挤也挤不进，钻也钻不了，站在人圈外急得直跳脚。另外一个朋友突然从人丛里钻了出来，跟我说：“我看到活力了！我看到活力了！肯定是他！”可是她的位置马上就给别人占了。
我们只能在重重的人群里外使劲跳着嚷着：“活力加油！活力加油！”松松也跟着大声地喊。也不知是不是活力在里面跑过，也不知道他听到我们娘儿俩用中文为他加油的喊声没有。
从凌晨等到天黑
“法兰克福铁人赛”的跑步部分的路线安排得对观众特别“人道”，是沿着美茵河，跨过两座桥，饶过几个“∞”字跑的，这意味着只要站在沿途的某一个地方，就能见上参赛的亲人好几次。
于是我们就站在那儿等着。７月的骄阳威力还是很大的，我们站在桥下的阴影里都还止不住冒汗，那些跑马拉松的铁人们就更是浑身都湿透了。我看着那些年龄国籍身材长相各异的坚强的铁人们，心里敬佩得不得了，每跑过一个我就大声地给他们加油，他们有些已经累得不行了，面无表情地咬着牙往前跑，真令人感动。有些则还有些许力气感激地对我们微微点头致谢。
从凌晨等到下午３点多，终于看到活力了，他步履稳健地跑着，从老远的地方就跟我们招手，笑眯眯的，精神劲儿还挺足的，怎么看也不像刚游了３．８公里泳，骑了１８０公里自行车的样子。他到这会儿已经马不停蹄地路上奔跑８个多小时了，脚下还有一个全程的马拉松在进行。我看到他高兴得一时也不知说什么才好，他看到我们可高兴了，跟父母还有朋友们说笑了几句，亲亲松松和我，又健步地往前跑去。
后来我们又见了活力两次，天就在不知不觉中黑下来。我和活力事先就约好了，在他快跑到终点的时候带着松松、一起陪着他跑。这是德国亲友团的习惯，共享成功的喜悦。于是大家就开始往终点方向走。从我们站的地方到终点也就２００来米，我们在人山人海中一步三停地挪了将近一个小时才走到。这时天已经完全黑了，灯火通明，乐声喧天，解说员的嗓子已开始嘶哑，却仍是精神底气十足，观众们更是热情高涨，不断地为入场冲刺的铁人们加油鼓掌呐喊，欢声雷动，场面实在是很壮观感人。
庆祝“铁人”诞生
等了不知道多久，终于看到活力步履稳健面带笑容地跑过来。我带着松松迎着他跑了过去，一左一右地拉着他的手，沿着跑道陪着他跑了最后那１００米，陪着他跑到了终点……
我抬起头来，看到头顶的电子显示牌上，亮堂堂地闪着活力的名字，还有他完成“铁人”全程所花的时间：１３小时２６分钟。
就在那一刻，在法兰克福市中心古老的罗马广场上，在成千上万人的欢呼声中，在我的朦胧泪眼里，我们家的“铁人”诞生了。
编辑：王克峰
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