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老师曾说，我上电影学院时是一个非常自卑的人。那时，我不愿意跟人交流。赵薇啊、黄晓明啊这些同班同学在一起，我就坐在旁边不发表意见。其实，我也有自己的态度，只是表达能力很差。这种心态一直延续到我成为演员。
表演课有一项叫“解放天性”的训练，对我来说是一个很好的练习，但它解放的是外在的天性。并不是说脱光衣服在舞台上走，就真的是把心打开了。就好像要演杀人的戏，不是动了杀人的刀，而是动了杀人的心，你才能看得见我的杀气。我探求的一直是“心手合一、心眼合一、心笑合一”。
对一个演员来说，演戏最大的挑战是热爱，单纯的热爱。在做演员的这几年里，当没有发现这份热爱时，我会追逐一些莫须有的东西。比如说，我希望别人更多喜欢我的角色。但别人给我的掌声都是来自外在的，内在没有呼应。
我是随波逐流成为演员的，上电影学院是误打误撞。在学业快结束时，我也不觉得自己适合当演员，还想转行做室内设计师。之后，我完成了《像雾像雨又像风》这部电视剧的拍摄。因为贪心，我想再多挣一点钱，更有名一点。因为一部电视剧被人关注，我很开心，虚荣心促使我继续演。演了好几年，我都没有快乐感，也不觉得很有动力。我突然想，我到底在追求什么？
从2000年开始拍戏到2008年，我的心态有一个阶段性的转变，但都没触及到内心深处真正的热爱。2008年，我拍完《画皮》五天后，导演说周迅差了一个起身的镜头，要重新拍。如果换成我，就觉得坐下去然后站起来就行了嘛。周迅却非常认真地坐在那里默默感受。她站起来的那一瞬间，真正地震撼了我，这种震撼来自她对这个镜头的尊重。拍完《画皮》，我给自己列出了休息一年半的计划。找不到这份热爱，接下来我会完成不了作品。
一边在名利场上打滚，一边还能够保持宁静的心态，这两者看起来太矛盾了。这对我来说，是亡羊补牢的方式，是需要找的平衡。我很感谢我身处的职业，它带给我非常丰富的信息量。在这个时候，我有必要寻找一个平衡。我不在意别人说我沽名钓誉，因为我自己都觉得我挺沽名钓誉的。
我不介意谈我的儿子，孩子教会我重新审视我小时候。现在，我要儿子每天记住一件事情回来跟我交流，一个星期写一篇中文周记。他上的是外国学校，我怕他把国文丢掉。我要求他做这些，他一定是很痛苦的，就像我小时候一样。但是，我内心里倾注了对他的期望、对他的担心。我不希望他因为生活在物质非常丰富的环境里就受不了打击，这是我独特的思考角度，也是我的“爸爸经”。
男孩子就应该扔出去摸爬滚打。关键是在他成长的过程中，我要给他积极乐观的心态，因为我受益于此。我曾经在不乐观和不积极的心态下生活二十多年，这让我对未来很谨慎，对与别人的交流也很谨慎。为什么现在我愿意敞开心扉跟大家交流？因为我有了积极乐观的心态。我能够交给儿子的，不是多少钱，而是爸爸吃了一点苦学到的一些小小经验。
（摘自《博客天下》2010年第20期）
表演课有一项叫“解放天性”的训练，对我来说是一个很好的练习，但它解放的是外在的天性。并不是说脱光衣服在舞台上走，就真的是把心打开了。就好像要演杀人的戏，不是动了杀人的刀，而是动了杀人的心，你才能看得见我的杀气。我探求的一直是“心手合一、心眼合一、心笑合一”。
对一个演员来说，演戏最大的挑战是热爱，单纯的热爱。在做演员的这几年里，当没有发现这份热爱时，我会追逐一些莫须有的东西。比如说，我希望别人更多喜欢我的角色。但别人给我的掌声都是来自外在的，内在没有呼应。
我是随波逐流成为演员的，上电影学院是误打误撞。在学业快结束时，我也不觉得自己适合当演员，还想转行做室内设计师。之后，我完成了《像雾像雨又像风》这部电视剧的拍摄。因为贪心，我想再多挣一点钱，更有名一点。因为一部电视剧被人关注，我很开心，虚荣心促使我继续演。演了好几年，我都没有快乐感，也不觉得很有动力。我突然想，我到底在追求什么？
从2000年开始拍戏到2008年，我的心态有一个阶段性的转变，但都没触及到内心深处真正的热爱。2008年，我拍完《画皮》五天后，导演说周迅差了一个起身的镜头，要重新拍。如果换成我，就觉得坐下去然后站起来就行了嘛。周迅却非常认真地坐在那里默默感受。她站起来的那一瞬间，真正地震撼了我，这种震撼来自她对这个镜头的尊重。拍完《画皮》，我给自己列出了休息一年半的计划。找不到这份热爱，接下来我会完成不了作品。
一边在名利场上打滚，一边还能够保持宁静的心态，这两者看起来太矛盾了。这对我来说，是亡羊补牢的方式，是需要找的平衡。我很感谢我身处的职业，它带给我非常丰富的信息量。在这个时候，我有必要寻找一个平衡。我不在意别人说我沽名钓誉，因为我自己都觉得我挺沽名钓誉的。
我不介意谈我的儿子，孩子教会我重新审视我小时候。现在，我要儿子每天记住一件事情回来跟我交流，一个星期写一篇中文周记。他上的是外国学校，我怕他把国文丢掉。我要求他做这些，他一定是很痛苦的，就像我小时候一样。但是，我内心里倾注了对他的期望、对他的担心。我不希望他因为生活在物质非常丰富的环境里就受不了打击，这是我独特的思考角度，也是我的“爸爸经”。
男孩子就应该扔出去摸爬滚打。关键是在他成长的过程中，我要给他积极乐观的心态，因为我受益于此。我曾经在不乐观和不积极的心态下生活二十多年，这让我对未来很谨慎，对与别人的交流也很谨慎。为什么现在我愿意敞开心扉跟大家交流？因为我有了积极乐观的心态。我能够交给儿子的，不是多少钱，而是爸爸吃了一点苦学到的一些小小经验。
（摘自《博客天下》2010年第20期）