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父母们在对待奶粉的问题上一直坚持“产地控”,对洋奶粉推崇备至。但8月曝出新西兰恒天然“毒奶粉”事件,备受推崇的新西兰奶粉一夜间让父母们避之不及,急忙转投英法德等产地。
但好奶粉坏奶粉,只有产地这一个标准吗?
知己知彼,才能心中有数。关注宝宝食品安全的父母,在挑选奶粉时首先要了解几大奶粉产地:欧洲、大洋洲、北美洲和亚洲四大奶粉派,出身到底如何?
产地其实不能决定奶粉好坏,会看配方表的父母才能看出不同派系洋奶粉的优劣。
欧洲奶粉:钙铁都少
欧洲奶粉目前最大的问题,是钙、铁、锌等微量元素达不到国家标准。标准规定,每100克奶粉中应含锌2.5~7.0毫克,含钙300~600毫克,含铁大于等于6毫克。但对欧洲奶粉进行检测时发现,远远达不到这一标准。某欧洲品牌原装奶粉100克铁含量仅为0.8毫克,比国家规定低了6毫克。因为欧洲母乳喂养率在90%以上,且饮食中摄取的钙、铁、锌相对充足,所以作为辅助的奶粉配方中少微量元素。
美国奶粉:容易发胖
雅培、惠氏、雀巢等大品牌为代表的美国原装奶粉在蛋白质、脂肪以及含糖量上,全部按照标准的最上限添加,导致很多父母反映自家的宝贝喝了以后长得超重。为了避免宝宝超重,在喂美国奶粉时,应取推荐奶量的最小值。
日本奶粉:含锌极低
日本奶粉口味清淡、不易上火。但日本原装奶粉的含锌量极少或根本不含。对于中国宝宝来说,长期喝日本奶粉的宝宝有厌食、偏食等情况,妈妈们要警惕是否缺锌。
澳洲羊奶粉:缺乏维生素B
羊奶粉的使用比例不断升高,不少父母认为羊奶粉更有营养,有的则是因为宝宝对牛奶过敏而改喂羊奶粉。羊奶中含有更多的蛋白质和矿物质,但叶酸含量较少,维生素B12也比较缺乏,长期食用有可能带来神经系统障碍、生长迟缓等问题。
以牛乳为基础的婴儿配方奶,大多可符合宝宝需要,但仍有些成分比例不相同,并且按月龄分为不同阶段。当发现所食用的婴儿配方奶粉与宝宝的体质不合时,应立即停止原配方,改用其它品牌配方。
偏热体质 容易上火的体质,避免选择烘干工艺制成的奶粉,如惠氏、美赞臣,吃这种奶粉的宝宝需要强调多喝水。相应的,可以选择清火型奶粉,如口味清淡的日本明治、美素等品牌。
偏寒体质 多受妈妈体质影响,常表现为腹泻等,可以选择中性奶粉和易上火奶粉,中性奶粉如雅培,Karicare等品牌,或者吃羊奶粉温补更适合。
过敏体质 如果宝宝有过敏的可能性,又必须喝奶粉,最好在宝宝出生后就和医生讨论,给予宝宝低过敏奶粉,如部分水解蛋白来预防过敏体质。
早产儿配方奶 早产儿因未足月出生,消化系统发育更差,建议此时仍以母乳最合适或使用专为早产儿设计的早产儿配方,雅培、惠氏、雀巢与澳优等品牌有这种特殊配方奶。
“奶粉依赖症”几乎成为这个时代的标签,每当奶粉问题曝光,总会引起不小的恐慌。可事实是,有母乳何必喂奶粉!
世界卫生组织建议,宝宝6个月前最好进行纯母乳喂养。但初为人母的妈妈们总是有许多顾虑,进而失去了母乳喂养信心,其实这些顾虑多为误区。
1.宝宝喝了奶,很快就饿了,是不是奶量不够?
不是。宝宝出生时,胃部只有玻璃球大小,喝得少,自然饿得快。并且母乳分前乳和后乳,前乳多为水分,给宝宝解渴,而后乳多为蛋白质,用来补充营养。前乳喝饱,自然饿得快。妈妈可以把前奶挤出一部分,再给宝宝哺乳。
2.背奶妈妈真的能把“最原汁原味的乳汁留给孩子”?
不是。当妈妈把乳汁装入容器时,经过一段时间冷藏后,乳汁的成分会发生一定变化,并不新鲜,营养师指出,这种乳汁喝了对孩子身体会产生消极影响。
3.感觉没有乳汁了,就要开始准备奶粉了?
乳汁不是储存在乳房里,而是分泌产生,并非是没有乳汁了,而是暂时没有收到需要分泌的信号。出现奶水减少,和妈妈本身的激素、情绪关系密切。营养师强调,哺乳期妈妈相信自己能够纯母乳喂养的信心非常重要,不要受环境影响,保持乐观的情绪。
4.奶粉的营养是最好的?
营养师指出,摆脱奶粉依赖症,不只要重视母乳喂养,更要科学看待奶粉的营养。奶粉只是辅助母乳的食物,而宝宝在6个月后就开始增加辅食,到两岁后以米面蔬果等为主食,奶粉逐渐变成辅食。很多父母认为三餐摄入不够可以靠奶粉来凑,奶粉喝得越多营养就越好,反而会造成孩子营养不良、发育迟缓。
但好奶粉坏奶粉,只有产地这一个标准吗?
知己知彼,才能心中有数。关注宝宝食品安全的父母,在挑选奶粉时首先要了解几大奶粉产地:欧洲、大洋洲、北美洲和亚洲四大奶粉派,出身到底如何?
产地其实不能决定奶粉好坏,会看配方表的父母才能看出不同派系洋奶粉的优劣。
欧洲奶粉:钙铁都少
欧洲奶粉目前最大的问题,是钙、铁、锌等微量元素达不到国家标准。标准规定,每100克奶粉中应含锌2.5~7.0毫克,含钙300~600毫克,含铁大于等于6毫克。但对欧洲奶粉进行检测时发现,远远达不到这一标准。某欧洲品牌原装奶粉100克铁含量仅为0.8毫克,比国家规定低了6毫克。因为欧洲母乳喂养率在90%以上,且饮食中摄取的钙、铁、锌相对充足,所以作为辅助的奶粉配方中少微量元素。
美国奶粉:容易发胖
雅培、惠氏、雀巢等大品牌为代表的美国原装奶粉在蛋白质、脂肪以及含糖量上,全部按照标准的最上限添加,导致很多父母反映自家的宝贝喝了以后长得超重。为了避免宝宝超重,在喂美国奶粉时,应取推荐奶量的最小值。
日本奶粉:含锌极低
日本奶粉口味清淡、不易上火。但日本原装奶粉的含锌量极少或根本不含。对于中国宝宝来说,长期喝日本奶粉的宝宝有厌食、偏食等情况,妈妈们要警惕是否缺锌。
澳洲羊奶粉:缺乏维生素B
羊奶粉的使用比例不断升高,不少父母认为羊奶粉更有营养,有的则是因为宝宝对牛奶过敏而改喂羊奶粉。羊奶中含有更多的蛋白质和矿物质,但叶酸含量较少,维生素B12也比较缺乏,长期食用有可能带来神经系统障碍、生长迟缓等问题。
以牛乳为基础的婴儿配方奶,大多可符合宝宝需要,但仍有些成分比例不相同,并且按月龄分为不同阶段。当发现所食用的婴儿配方奶粉与宝宝的体质不合时,应立即停止原配方,改用其它品牌配方。
偏热体质 容易上火的体质,避免选择烘干工艺制成的奶粉,如惠氏、美赞臣,吃这种奶粉的宝宝需要强调多喝水。相应的,可以选择清火型奶粉,如口味清淡的日本明治、美素等品牌。
偏寒体质 多受妈妈体质影响,常表现为腹泻等,可以选择中性奶粉和易上火奶粉,中性奶粉如雅培,Karicare等品牌,或者吃羊奶粉温补更适合。
过敏体质 如果宝宝有过敏的可能性,又必须喝奶粉,最好在宝宝出生后就和医生讨论,给予宝宝低过敏奶粉,如部分水解蛋白来预防过敏体质。
早产儿配方奶 早产儿因未足月出生,消化系统发育更差,建议此时仍以母乳最合适或使用专为早产儿设计的早产儿配方,雅培、惠氏、雀巢与澳优等品牌有这种特殊配方奶。
“奶粉依赖症”几乎成为这个时代的标签,每当奶粉问题曝光,总会引起不小的恐慌。可事实是,有母乳何必喂奶粉!
世界卫生组织建议,宝宝6个月前最好进行纯母乳喂养。但初为人母的妈妈们总是有许多顾虑,进而失去了母乳喂养信心,其实这些顾虑多为误区。
1.宝宝喝了奶,很快就饿了,是不是奶量不够?
不是。宝宝出生时,胃部只有玻璃球大小,喝得少,自然饿得快。并且母乳分前乳和后乳,前乳多为水分,给宝宝解渴,而后乳多为蛋白质,用来补充营养。前乳喝饱,自然饿得快。妈妈可以把前奶挤出一部分,再给宝宝哺乳。
2.背奶妈妈真的能把“最原汁原味的乳汁留给孩子”?
不是。当妈妈把乳汁装入容器时,经过一段时间冷藏后,乳汁的成分会发生一定变化,并不新鲜,营养师指出,这种乳汁喝了对孩子身体会产生消极影响。
3.感觉没有乳汁了,就要开始准备奶粉了?
乳汁不是储存在乳房里,而是分泌产生,并非是没有乳汁了,而是暂时没有收到需要分泌的信号。出现奶水减少,和妈妈本身的激素、情绪关系密切。营养师强调,哺乳期妈妈相信自己能够纯母乳喂养的信心非常重要,不要受环境影响,保持乐观的情绪。
4.奶粉的营养是最好的?
营养师指出,摆脱奶粉依赖症,不只要重视母乳喂养,更要科学看待奶粉的营养。奶粉只是辅助母乳的食物,而宝宝在6个月后就开始增加辅食,到两岁后以米面蔬果等为主食,奶粉逐渐变成辅食。很多父母认为三餐摄入不够可以靠奶粉来凑,奶粉喝得越多营养就越好,反而会造成孩子营养不良、发育迟缓。