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拓展训练的锻炼价值，在于培养良好的团队精神和积极进取的人生态度。拓展训练游戏，具有理念的开拓创新、形式的灵活多变、目标的容易达成等特性。目前，企业管理者、公司职员、公务员等人群是拓展训练的主要参与者，而中小学生参加的机会很少。笔者认为，将拓展训练中的游戏运用于体育教学中，不仅能补充和延伸体育教学的内容与功能，符合新课标的理念;而且能使体育课程更加贴近生活，进一步提高学生的体能、心理素质、团队协作能力和创新意识。因此，选择容易在学生中开展的拓展训练游戏并引入体育课堂，对全面实施素质教育、改变传统教学模式、贯彻“健康第一”的指导思想，具有很好的教育教学意义。
培养沟通能力
沟通就是信息传与受的行为。发送者凭借一定的渠道，将信息传递给接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。学生在日常学习生活中，要跟同学、老师、朋友交流沟通。人际关系好的学生往往更善于沟通。人们熟悉的沟通能力，一般是指语言的沟通能力，而往往忽视了肢体语言、表情等的沟通。拓展训练游戏能创设多种多样肢体语言的沟通方式，培养和提高学生的沟通能力。此类游戏可以在体育课的准备部分应用。
案例：仙人指路
器材：塑料筐、矿泉水、眼罩等若干
游戏规则：6人为一队，每队纵向排列，后一名把双手放在前一名的双肩上。每队前5人用黑布蒙上眼睛，最后一人睁眼。每队场地中有一瓶矿泉水和一个塑料筐，由最后一人通过肢体的动作传递指挥整队行动，找到瓶装矿泉水并放入塑料筐中。最先完成者获胜。过程中，不能有语言的交流，只能通过预先商量的肢体语言指挥。
游戏结束后，教师要让学生明白沟通的重要性，让学生了解到在日常学习生活中正确的语言表达和肢体语言两者缺一不可，是与人交往是否成功的重要因素。加强这种拓展训练游戏的练习，能让学生的沟通意识和能力得到提高。
培养团队协作能力
团队协作，强调集体中所有成员的合作精神。一根筷子很容易被折断，但把很多的筷子放在一起，折断却是很困难的事。一个团队的力量远远大于一个人的力量。这类拓展训练游戏的特点在于，学生之间要齐心协力、相互协作、共同完成每一项任务。因此，教师在设计游戏时要以多人参加为主，游戏过程中每个学生都必须尽力完成自己的任务，充分发挥团队协作精神才能完成这些游戏。
案例：手拉手传呼啦圈
器材：呼啦圈若干
游戏规则：把人分成4组。每组都手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套一个呼啦圈。比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈。最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易;也不能太小，让大家都穿不过去。这个游戏需要较大的场地和较多人参加。
游戏完成后，教师要引导学生明白团队协作的重要性：个人力量很重要，但团队协作的力量更强大;如果不和同伴配合的话，就会造成游戏的失败;要既快又好地完成任务，只有靠大家的共同协作。
培养创新意识
培养学生的创新意识是素质教育的重点内容。拓展训练中的创新思维游戏，要求学生用创造性的思维来完成游戏的任务，以激发学生的创造性思维，发挥学生的想象力。完成任务的思路，要大胆想象、敢于尝试、突破限制;同时要发挥团队的创意，集合团队智慧。
案例：创新龙头
器材：便携式音乐播放器
游戏规则：以6人至8人为一小组，先指定一人当龙头，其他人成一路纵队排在其后。游戏开始后播放音乐，龙头按节奏以鸭子步前进，大家尾随;接着，龙头做各种各样引人发笑的动作，如模仿猴子走、大象走、小兔子跳、袋鼠跳，或模仿游泳、骑自行车、扔垒球、滑冰等，后面的人要跟着龙头模仿;如果龙头想不出新动作、重复已做过的动作或者长时间动作不变化，即为淘汰，要另选一人当龙头，重新开始游戏。
在体育课上，教师运用这种能发挥学生创造性的游戏，让学生明白：现在社会竞争的激烈，谁想有所成就，就必须有创新意识;要想领先别人、获得成功，就需要不断努力进取，敢于超越自己的思维;如果不努力，长时间拿不出新成果，就只能认输。
培养学生相互信任
信任是指相信并敢于托付。信任是一种高尚的情感，是一种连接人与人之间的纽带。要想建立相互信任，首先要去信任别人，这样自己才能成为别人心中信任的人。相互信任在日常的生活中普遍存在，是人与人之间合作的基础，是对一个人的品质和能力的肯定，所以养成信任的品质对学生的成长有很大的帮助和实践意义。
案例：信任背摔
器材：小垫子若干
游戏规则：以5个学生为一小组，小组中一人把身体重心上移尽量垂直水平后倒下去，后面的4人把他安全接住即为完成。完成后换人再来，直到每个人都轮换一次。
注意事项：背摔学生的背后都要放好小垫子，听教师统一指挥，安全第一。另外，做保护工作的学生不要迅速撒手或鼓掌，以免发生意外。
完成过程中，有不少学生在背摔时会出现两腿发抖、迟迟不敢后倒或后倒时身不直等现象。这是因为学生的恐惧感大于对同伴的信任感而造成的。如此可见，在团队合作中充分信任自己的同伴是很重要的;没有信任就没有团队，没有充分信任就无法很好地完成任务。
（作者单位：浙江省绍兴市马山镇中心小学）
培养沟通能力
沟通就是信息传与受的行为。发送者凭借一定的渠道，将信息传递给接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。学生在日常学习生活中，要跟同学、老师、朋友交流沟通。人际关系好的学生往往更善于沟通。人们熟悉的沟通能力，一般是指语言的沟通能力，而往往忽视了肢体语言、表情等的沟通。拓展训练游戏能创设多种多样肢体语言的沟通方式，培养和提高学生的沟通能力。此类游戏可以在体育课的准备部分应用。
案例：仙人指路
器材：塑料筐、矿泉水、眼罩等若干
游戏规则：6人为一队，每队纵向排列，后一名把双手放在前一名的双肩上。每队前5人用黑布蒙上眼睛，最后一人睁眼。每队场地中有一瓶矿泉水和一个塑料筐，由最后一人通过肢体的动作传递指挥整队行动，找到瓶装矿泉水并放入塑料筐中。最先完成者获胜。过程中，不能有语言的交流，只能通过预先商量的肢体语言指挥。
游戏结束后，教师要让学生明白沟通的重要性，让学生了解到在日常学习生活中正确的语言表达和肢体语言两者缺一不可，是与人交往是否成功的重要因素。加强这种拓展训练游戏的练习，能让学生的沟通意识和能力得到提高。
培养团队协作能力
团队协作，强调集体中所有成员的合作精神。一根筷子很容易被折断，但把很多的筷子放在一起，折断却是很困难的事。一个团队的力量远远大于一个人的力量。这类拓展训练游戏的特点在于，学生之间要齐心协力、相互协作、共同完成每一项任务。因此，教师在设计游戏时要以多人参加为主，游戏过程中每个学生都必须尽力完成自己的任务，充分发挥团队协作精神才能完成这些游戏。
案例：手拉手传呼啦圈
器材：呼啦圈若干
游戏规则：把人分成4组。每组都手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套一个呼啦圈。比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈。最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易;也不能太小，让大家都穿不过去。这个游戏需要较大的场地和较多人参加。
游戏完成后，教师要引导学生明白团队协作的重要性：个人力量很重要，但团队协作的力量更强大;如果不和同伴配合的话，就会造成游戏的失败;要既快又好地完成任务，只有靠大家的共同协作。
培养创新意识
培养学生的创新意识是素质教育的重点内容。拓展训练中的创新思维游戏，要求学生用创造性的思维来完成游戏的任务，以激发学生的创造性思维，发挥学生的想象力。完成任务的思路，要大胆想象、敢于尝试、突破限制;同时要发挥团队的创意，集合团队智慧。
案例：创新龙头
器材：便携式音乐播放器
游戏规则：以6人至8人为一小组，先指定一人当龙头，其他人成一路纵队排在其后。游戏开始后播放音乐，龙头按节奏以鸭子步前进，大家尾随;接着，龙头做各种各样引人发笑的动作，如模仿猴子走、大象走、小兔子跳、袋鼠跳，或模仿游泳、骑自行车、扔垒球、滑冰等，后面的人要跟着龙头模仿;如果龙头想不出新动作、重复已做过的动作或者长时间动作不变化，即为淘汰，要另选一人当龙头，重新开始游戏。
在体育课上，教师运用这种能发挥学生创造性的游戏，让学生明白：现在社会竞争的激烈，谁想有所成就，就必须有创新意识;要想领先别人、获得成功，就需要不断努力进取，敢于超越自己的思维;如果不努力，长时间拿不出新成果，就只能认输。
培养学生相互信任
信任是指相信并敢于托付。信任是一种高尚的情感，是一种连接人与人之间的纽带。要想建立相互信任，首先要去信任别人，这样自己才能成为别人心中信任的人。相互信任在日常的生活中普遍存在，是人与人之间合作的基础，是对一个人的品质和能力的肯定，所以养成信任的品质对学生的成长有很大的帮助和实践意义。
案例：信任背摔
器材：小垫子若干
游戏规则：以5个学生为一小组，小组中一人把身体重心上移尽量垂直水平后倒下去，后面的4人把他安全接住即为完成。完成后换人再来，直到每个人都轮换一次。
注意事项：背摔学生的背后都要放好小垫子，听教师统一指挥，安全第一。另外，做保护工作的学生不要迅速撒手或鼓掌，以免发生意外。
完成过程中，有不少学生在背摔时会出现两腿发抖、迟迟不敢后倒或后倒时身不直等现象。这是因为学生的恐惧感大于对同伴的信任感而造成的。如此可见，在团队合作中充分信任自己的同伴是很重要的;没有信任就没有团队，没有充分信任就无法很好地完成任务。
（作者单位：浙江省绍兴市马山镇中心小学）