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摘 要：随着职业教育的发展，中职学生的心理健康问题逐渐突显出来，加强对中职学生心理健康的教育与培养，全面提高新世纪人才质量已成为中职学校所面临的迫切任务。因此，根据体育课的特点，在教学中渗透心理健康教育，促进学生身心健康发展，对实施素质教育具有重要意义。
关键词：中职学生；心理健康教育；体育教学
在当下的中职教育中，侧重的是专业技能的教育，而忽略了心理健康等方面的教育。这就会导致学生的心理素质不健全，影响到学生其他方面的正常发展，不利于培养全面发展的新型人才目标。作为一门培养学生运动技能、促进学生身心健康的体育课程，如何在教学中渗透心理健康教育，这是中职体育教学的一个重要课题。
一、在中职体育教学中渗透心理健康教育的必要性
据调查，我国有10.8%的中职学生存在着各种明显的心理健康问题，主要表现为强迫、敌对、固执、人际关系淡薄和忧郁等症状。总的来说体现在两个方面：第一方面，表现为学生由于心理不健全，对自身利益更加的看重，这样就失去了社会责任感，使得学生过分追求功利主义而迷失了自己本应有的社会公共意识形态。第二方面，表现为在中职学校中，学生普遍自信心不足，缺乏积极的学习态度。这就能看出在中职学校中，由于学生的成绩一般，所以对学习没有太大的自信心，表现出自卑心理，觉得自身没有社会价值，出现厌学甚至辍学等现象。
这就要求在中职教育中加强心理健康的教育，教育部明确指出：在学科教学中渗透心理健康教育是学生心理健康教育的有效途径。而体育课是中职学校教学中的必修课程，它始终贯穿于学生成长过程，心理健康是新课标为体育课规定的五个目标之一，所以在体育教学中融入心理健康教育会有很不错的效果，学生在体育教学中能不断的增强自身的心理素质水平。因此，在中职体育教学中渗透心理健康教育是非常有必要的。
二、在中职体育教学中渗透心理健康教育的途径
1.提高教师自身的心理健康教育水平，优化课堂心理环境
体育教师要加强自身修养，形成健全的人格。教师心理健康是优化体育课堂心理环境的前提。实践证明，一个人格健全的教师能在教学中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生避免产生压抑心理。教师良好的个人修养对学生良好性格的形成、心理的健康发展有着不可低估的影响。因此，体育教师应具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，真诚地接纳学生，理解与尊重学生，建立良好的师生关系，营造民主和谐的教学氛围，创设一个健康向上的学习环境。
2.注重中职学生的个性化，因材施教，灵活运用教材内容
体育教师应了解中职学生的心理特点，精心挑选教材，有的放矢地进行心理健康教育。体育课堂教学毕竟不同于专门的心理教育课，体育课的主旨是体育与健康，其心理教育的内容是潜隐于每一节课之中的。所以，教师要有目的地挖掘体育教材中具有心理健康价值的知识内容。例如在我校，有不少学生存在着自我为中心的倾向，过着唯我独尊的日子，不懂得什么是集体，什么是团队精神。对于这些学生，我利用球类课教学，指出球类课程是集体项目，讲求整体的配合，倡导集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，积极拼搏，培养团结协作、关心他人、关心集体的精神。
3.采用灵活多样的教法，激发学生的兴趣，突出心理健康教育
学生对体育教学的兴趣和喜爱程度及其在体育活动中所获得的愉快情感体验是增强身体活动、心理素质的重要因素。所以，体育教师要善于运用多种生动活泼、形式多样的教学手段，激发学生的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，使他们爱上体育课。
（1）在课堂教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的良好习惯，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到合作的快乐。
（2）运用游戏法，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏，既培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，又让学生在比赛中体验到了胜利的喜悦。
（3）注意不同学生的性格特点，多给学生展现自己的机会。对表现欲望较强的学生要多加肯定；对自信心不足的学生要多加鼓励；对学习兴趣不浓的学生要多加激发；对学生身体素质弱的学生要多加关爱。
（4）利用体育比赛进行心理健康教育。学生为获得好成绩，就会互相学习、互相帮助、互相交流，这就会克服一些不良的个性品质。而每项体育比赛必都有成功与失败，这可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，学会正确面对挫折、失败等其他各方面的压力，提高心理承受能力。
4.注重细节，善于把握教育时机
在体育课上，体育教师除了完成正常的教学活动外，还应善于观察，注重细节，注意把握教育时机，及时发现并调节学生在教学过程中的不良情绪反应。心理学研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。所以在课堂教学中教师要细心观察学生的情绪变化，及时表扬和肯定学生的进步和优点，及时引导学生产生的不良情绪体验。比如在每次课的结束部分进行小结，引导学生互相评价、自我评价，教育学生要善于反思，正确分析失败原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学习的内驱力。
综上所述，在中职体育教学中渗透心理健康教育是十分必要的，也是切实可行的。相对普通中学的学生，中职学生的心理健康问题更为突出，因此，体育教师在提高学生身体素质和运动技能的同时，还应注重对学生进行心理健康教育，帮助和指导学生学会适应和自我心理调节，从而逐步提高学生的心理健康水平，促进学生综合素质的提高和个体的全面发展，为国家培养高素质职业人才做出应有的贡献。
参考文献：
[1]程宏.中职生心理健康现状调查分析及对策[J].中国职业技术教育，2011年34期.
[2]黄建蓉.中职体育中健康教育的重要作用——浅议体育健康教育对中职教育的影响与作用[J].科技信息，2011，（03）.
[3]黄华敏，易鹏.析中职体育对学生心理健康的影响及发展模式[J].南京体育学院学报（自然科学版），2011年03期.
[4]夏开荣.论中职体育教育与学生的心理健康[J].当代体育科技，2013年07期.
关键词：中职学生；心理健康教育；体育教学
在当下的中职教育中，侧重的是专业技能的教育，而忽略了心理健康等方面的教育。这就会导致学生的心理素质不健全，影响到学生其他方面的正常发展，不利于培养全面发展的新型人才目标。作为一门培养学生运动技能、促进学生身心健康的体育课程，如何在教学中渗透心理健康教育，这是中职体育教学的一个重要课题。
一、在中职体育教学中渗透心理健康教育的必要性
据调查，我国有10.8%的中职学生存在着各种明显的心理健康问题，主要表现为强迫、敌对、固执、人际关系淡薄和忧郁等症状。总的来说体现在两个方面：第一方面，表现为学生由于心理不健全，对自身利益更加的看重，这样就失去了社会责任感，使得学生过分追求功利主义而迷失了自己本应有的社会公共意识形态。第二方面，表现为在中职学校中，学生普遍自信心不足，缺乏积极的学习态度。这就能看出在中职学校中，由于学生的成绩一般，所以对学习没有太大的自信心，表现出自卑心理，觉得自身没有社会价值，出现厌学甚至辍学等现象。
这就要求在中职教育中加强心理健康的教育，教育部明确指出：在学科教学中渗透心理健康教育是学生心理健康教育的有效途径。而体育课是中职学校教学中的必修课程，它始终贯穿于学生成长过程，心理健康是新课标为体育课规定的五个目标之一，所以在体育教学中融入心理健康教育会有很不错的效果，学生在体育教学中能不断的增强自身的心理素质水平。因此，在中职体育教学中渗透心理健康教育是非常有必要的。
二、在中职体育教学中渗透心理健康教育的途径
1.提高教师自身的心理健康教育水平，优化课堂心理环境
体育教师要加强自身修养，形成健全的人格。教师心理健康是优化体育课堂心理环境的前提。实践证明，一个人格健全的教师能在教学中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生避免产生压抑心理。教师良好的个人修养对学生良好性格的形成、心理的健康发展有着不可低估的影响。因此，体育教师应具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，真诚地接纳学生，理解与尊重学生，建立良好的师生关系，营造民主和谐的教学氛围，创设一个健康向上的学习环境。
2.注重中职学生的个性化，因材施教，灵活运用教材内容
体育教师应了解中职学生的心理特点，精心挑选教材，有的放矢地进行心理健康教育。体育课堂教学毕竟不同于专门的心理教育课，体育课的主旨是体育与健康，其心理教育的内容是潜隐于每一节课之中的。所以，教师要有目的地挖掘体育教材中具有心理健康价值的知识内容。例如在我校，有不少学生存在着自我为中心的倾向，过着唯我独尊的日子，不懂得什么是集体，什么是团队精神。对于这些学生，我利用球类课教学，指出球类课程是集体项目，讲求整体的配合，倡导集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，积极拼搏，培养团结协作、关心他人、关心集体的精神。
3.采用灵活多样的教法，激发学生的兴趣，突出心理健康教育
学生对体育教学的兴趣和喜爱程度及其在体育活动中所获得的愉快情感体验是增强身体活动、心理素质的重要因素。所以，体育教师要善于运用多种生动活泼、形式多样的教学手段，激发学生的兴趣，让学生在体育教学中体验到快乐，使他们爱上体育课。
（1）在课堂教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的良好习惯，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到合作的快乐。
（2）运用游戏法，能够使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏，既培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，又让学生在比赛中体验到了胜利的喜悦。
（3）注意不同学生的性格特点，多给学生展现自己的机会。对表现欲望较强的学生要多加肯定；对自信心不足的学生要多加鼓励；对学习兴趣不浓的学生要多加激发；对学生身体素质弱的学生要多加关爱。
（4）利用体育比赛进行心理健康教育。学生为获得好成绩，就会互相学习、互相帮助、互相交流，这就会克服一些不良的个性品质。而每项体育比赛必都有成功与失败，这可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，学会正确面对挫折、失败等其他各方面的压力，提高心理承受能力。
4.注重细节，善于把握教育时机
在体育课上，体育教师除了完成正常的教学活动外，还应善于观察，注重细节，注意把握教育时机，及时发现并调节学生在教学过程中的不良情绪反应。心理学研究表明：凡是伴随着使人满意、愉快情感体验的学习活动，其活动常常受到强化；而不满意的情感体验则使活动受到抑制。所以在课堂教学中教师要细心观察学生的情绪变化，及时表扬和肯定学生的进步和优点，及时引导学生产生的不良情绪体验。比如在每次课的结束部分进行小结，引导学生互相评价、自我评价，教育学生要善于反思，正确分析失败原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学习的内驱力。
综上所述，在中职体育教学中渗透心理健康教育是十分必要的，也是切实可行的。相对普通中学的学生，中职学生的心理健康问题更为突出，因此，体育教师在提高学生身体素质和运动技能的同时，还应注重对学生进行心理健康教育，帮助和指导学生学会适应和自我心理调节，从而逐步提高学生的心理健康水平，促进学生综合素质的提高和个体的全面发展，为国家培养高素质职业人才做出应有的贡献。
参考文献：
[1]程宏.中职生心理健康现状调查分析及对策[J].中国职业技术教育，2011年34期.
[2]黄建蓉.中职体育中健康教育的重要作用——浅议体育健康教育对中职教育的影响与作用[J].科技信息，2011，（03）.
[3]黄华敏，易鹏.析中职体育对学生心理健康的影响及发展模式[J].南京体育学院学报（自然科学版），2011年03期.
[4]夏开荣.论中职体育教育与学生的心理健康[J].当代体育科技，2013年07期.