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摘要：记忆单词是学生学好英语必不可少的一个环节。英语教师要从分析单词遗忘成因、英语单词遗忘规律等方面着手，帮助学生探寻记忆英语单词的一些方法。
关键词：单词遗忘；记忆策略；规律；分析
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）03-0015
一切记忆都是有规律的。如果我们在记忆英语单词的过程中能够自觉遵循记忆规律，那么单词的遗忘是可以克服的。以下笔者就从几个方面谈谈如何利用心理学中的记忆规律来提高英语单词学习的记忆效率。
一、英语单词遗忘成因分析
笔者在课题研究过程中，对笔者所在学校学生做了定量、定性的分析，发现除了各类学生有各自的差异外，带有普遍性的遗忘成因主要有以下几种：
1. 在首次学习或后来的记忆过程中，学生没有把单词信息（音、形、义、词性、用法）准确地从句子、对话、课文、词汇表、词典及阅读资料等背景材料中凸现出来，也就是说，首次输入的单词信息不准确。
2. 在首次学习或后来的记忆过程中受到不同程度的各种干扰，识记了不需要识记的内容。
3. 过去学过或记忆过的单词中，词形、读音、词义、用法相似或接近的单词，与现在需记忆的单词搅在一起，引起了混淆。
4. 造成遗忘还有其他原因，如信心不足、恒心不够、情绪不佳、方法不当等等。
二、英语单词遗忘规律
1. 单词的轮廓和大体“骨架”不易遗忘，个别字母易遗忘。很多单词在学生眼里都是似曾相识，但拼写时却只能拼出大体轮廓，特别是长词、难词、含哑音字母词、双写字母词和重现率低的词。此外，由于许多字母或字母组合并无固定的拼读规则可循，所以全靠硬记，如元音字母a就至少有20种以上的读音。这种拼写和读音之间的差异无疑给学习者增加了难度。这就需要学生在识记时随时加以总结、归纳。
2. 遗忘速度的快慢与间隔时间的长短关系密切。通俗的说就是：刚记忆之后，遗忘速度最快，以后遗忘速度会逐渐放慢，如一个小时记忆了100个生词，30分钟后会遗忘40个；24小时后又会遗忘30个；30天后还会遗忘25个；两个月以后能真正记住的只有5个。
3. 遗忘具有选择性。尽管新教材词汇的重现率较高，多数在5次以上，但仍有一部分词汇，特别是三会以下的词，重现率在5次以下。有些词虽然课本重现率在5次以上，但平时听、说、读、写训练很少涉及，被遗忘的恰恰就是这种词。此外，易遗忘的还有读音不规则词、长词、容易引起歧义的词、词组和惯用法等。
4. 遗忘与所记目标、位置及识记时的目的明确与否有关。记忆目标是指单词的读音、词形、词义、词性、用法等。识记位置是指首次学习或记忆时该词所处的位置。识记目的是指有意识记忆还是无意识记忆。
5. 遗忘与每次记忆的数量和方法有关。中学生不能一次记忆大量的单词，否则，欲速则不达。遗忘与记忆者所采用的方法更是有关。中等以上的学生大多采用的是联想记忆法。
三、记忆英语单词的学习方法
在找出遗忘成因及遗忘规律之后，学生就可以根据自己的实际情况，因时、因地、因材、因词摸索并采取具有实效的记忆方法。
1. 要让学生树立强烈的自信心。信心是力量的源泉，也是成功的前提。启发式外语教学法突出强调了自信心在外语学习中的作用。这种理论认为：如果学生认为学习外语很困难，那真地就会感到困难；但是如果坚信自己有坚强的毅力和非凡的语言才能，就会使学习变得更加容易。自信心会使人们自觉地在学习中想方设法地克服各种困难，摸索行之有效的、适合自己的学习方法；反之，如果缺乏自信心，遇到困难则会灰心丧气、自暴自弃，最终一事无成。
2. 机械记忆要与理解记忆相结合。英语单词机械记忆的成分较多，所以机械记忆在学习英语的过程中是必不可少的。但是我们知道：机械记忆没有理解记忆效果好。另外，单纯的机械记忆容易挫伤人们的学习兴趣。学生要想方设法化机械记忆为理解记忆。只有这样，才能悟出规律和对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹、提高记忆效率。
（1）掌握读音规则。英语单词的书写与读音之间虽然存在着一些差距，但毕竟它还属于拼音文字，是有一定规律可循的。如果掌握好读音规则，就会减少记忆单词的困难，提高记忆效果。例如book， cook， look三个词中都有字母“oo”，并且都发[u]的音。在学习的过程中，学生一定要善于发现和总结。
（2）分析构词法。分析构词法有助于利用理解记忆的方法记忆单词。利用构词法，我们可以从分析前缀、后缀、词根入手。有些词的词根是相同的，如beauty， beautiful， beautify等词根都是beauty。英语单词中，合成词也比较多，如bedroom， basketball等。这些词我们都可以用构词法的合成法进行分析记忆。另外，分析词源亦可加深理解记忆，如“星期一”（Monday）的前半部英文字母和Moon （月亮）相似。
（3）通过联想帮助记忆。通过联想，我们可以使单词形象化、生动化、系统化，如由good 想到bad，由long想到short。这是一种利用对立联想的记忆方法。利用归类法联想效果也很好，如我们可以把表示学习用具的pen， ink， notebook等放在一起进行“批量”记忆。我们也可以通过想象，人为地加上某些情趣来帮助记忆，例如将eye中的ee想象为两只眼，y是中间的鼻子。再如，颠倒单词的拼写也是一种记忆方法，例如pool-loop等等。另外，还可以把一连串意义上有关联的词编成句子或短文在一起背诵。
（4）大量进行泛读练习，和单词多见面。一个单词能不能记住，取决于它出现的频率，而不在于每次看着它的时间长短。一般想记住一个单词，每星期要和它在“不同场合”见三到四次面。看，同样要分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，而且看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。泛读也需要大量练习，看的时候不要仔细阅读，扫一眼明白大概意思就成了，全部看完之后，回頭再看这些单词，有的可能已经想起来了。
3. 充分利用各种感官，发挥各自记忆类型的优势。外语学习分听、说、读、写四个方面。在记忆单词时，眼睛要看、口要说、耳朵要听、手还要写，要充分利用视觉器官、听觉器官和言语运动器官等多种器官来协同记忆。以各自的特点为主，并辅助以各种感官来协同记忆，这样的效果是最好的。
4. 合理地组织复习。单词达到熟记之后，如不定期加以巩固也会遗忘。尽人皆知，复习是巩固的最佳手段。那么在英语单词的学习过程中，怎样合理地复习才能收到最佳效果呢？
（1）及时复习。对于所学过的材料，要及时复习，方能取得好的效果。如果等学过的材料全部忘记之后，再进行复习，那就起不到复习的作用了。所以，在没有忘记之前，学生就要开始复习，但也需注意复习时间不要接得太紧。
（2）定期分散复习。复习在时间分配上来说，分集中复习和分散复习。分散复习优于集中复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线先快后慢的规律，分散复习就要掌握先密后疏的规律。随着记忆的加深，每次复习的时间间隔可以适当延长。有人通过实验得出结论：记忆外语单词复习时间的合理间隔分配应为首次记忆之后5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、30天。这可以作为一种一般性的规律进行参考。
（3）复习方式要多样化。在复习过程中，学生要经常变换复习方式。英语单词的复习不能只采用英汉互译、听写这些都早已陈旧的方法。除此之外，还应多采用一些找同义词、反义词、单词归类以及单词游戏等多种方式来复习，才能起到好的效果。
总之，复习应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，注意要先密后疏。连续不断、密集多样的复习，无疑会对大脑产生强烈刺激，留下深刻痕迹。这对于长时记忆会有很大作用，从而提高记忆效率。
（作者单位：江西省金溪县第二中学 344800）
关键词：单词遗忘；记忆策略；规律；分析
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）03-0015
一切记忆都是有规律的。如果我们在记忆英语单词的过程中能够自觉遵循记忆规律，那么单词的遗忘是可以克服的。以下笔者就从几个方面谈谈如何利用心理学中的记忆规律来提高英语单词学习的记忆效率。
一、英语单词遗忘成因分析
笔者在课题研究过程中，对笔者所在学校学生做了定量、定性的分析，发现除了各类学生有各自的差异外，带有普遍性的遗忘成因主要有以下几种：
1. 在首次学习或后来的记忆过程中，学生没有把单词信息（音、形、义、词性、用法）准确地从句子、对话、课文、词汇表、词典及阅读资料等背景材料中凸现出来，也就是说，首次输入的单词信息不准确。
2. 在首次学习或后来的记忆过程中受到不同程度的各种干扰，识记了不需要识记的内容。
3. 过去学过或记忆过的单词中，词形、读音、词义、用法相似或接近的单词，与现在需记忆的单词搅在一起，引起了混淆。
4. 造成遗忘还有其他原因，如信心不足、恒心不够、情绪不佳、方法不当等等。
二、英语单词遗忘规律
1. 单词的轮廓和大体“骨架”不易遗忘，个别字母易遗忘。很多单词在学生眼里都是似曾相识，但拼写时却只能拼出大体轮廓，特别是长词、难词、含哑音字母词、双写字母词和重现率低的词。此外，由于许多字母或字母组合并无固定的拼读规则可循，所以全靠硬记，如元音字母a就至少有20种以上的读音。这种拼写和读音之间的差异无疑给学习者增加了难度。这就需要学生在识记时随时加以总结、归纳。
2. 遗忘速度的快慢与间隔时间的长短关系密切。通俗的说就是：刚记忆之后，遗忘速度最快，以后遗忘速度会逐渐放慢，如一个小时记忆了100个生词，30分钟后会遗忘40个；24小时后又会遗忘30个；30天后还会遗忘25个；两个月以后能真正记住的只有5个。
3. 遗忘具有选择性。尽管新教材词汇的重现率较高，多数在5次以上，但仍有一部分词汇，特别是三会以下的词，重现率在5次以下。有些词虽然课本重现率在5次以上，但平时听、说、读、写训练很少涉及，被遗忘的恰恰就是这种词。此外，易遗忘的还有读音不规则词、长词、容易引起歧义的词、词组和惯用法等。
4. 遗忘与所记目标、位置及识记时的目的明确与否有关。记忆目标是指单词的读音、词形、词义、词性、用法等。识记位置是指首次学习或记忆时该词所处的位置。识记目的是指有意识记忆还是无意识记忆。
5. 遗忘与每次记忆的数量和方法有关。中学生不能一次记忆大量的单词，否则，欲速则不达。遗忘与记忆者所采用的方法更是有关。中等以上的学生大多采用的是联想记忆法。
三、记忆英语单词的学习方法
在找出遗忘成因及遗忘规律之后，学生就可以根据自己的实际情况，因时、因地、因材、因词摸索并采取具有实效的记忆方法。
1. 要让学生树立强烈的自信心。信心是力量的源泉，也是成功的前提。启发式外语教学法突出强调了自信心在外语学习中的作用。这种理论认为：如果学生认为学习外语很困难，那真地就会感到困难；但是如果坚信自己有坚强的毅力和非凡的语言才能，就会使学习变得更加容易。自信心会使人们自觉地在学习中想方设法地克服各种困难，摸索行之有效的、适合自己的学习方法；反之，如果缺乏自信心，遇到困难则会灰心丧气、自暴自弃，最终一事无成。
2. 机械记忆要与理解记忆相结合。英语单词机械记忆的成分较多，所以机械记忆在学习英语的过程中是必不可少的。但是我们知道：机械记忆没有理解记忆效果好。另外，单纯的机械记忆容易挫伤人们的学习兴趣。学生要想方设法化机械记忆为理解记忆。只有这样，才能悟出规律和对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹、提高记忆效率。
（1）掌握读音规则。英语单词的书写与读音之间虽然存在着一些差距，但毕竟它还属于拼音文字，是有一定规律可循的。如果掌握好读音规则，就会减少记忆单词的困难，提高记忆效果。例如book， cook， look三个词中都有字母“oo”，并且都发[u]的音。在学习的过程中，学生一定要善于发现和总结。
（2）分析构词法。分析构词法有助于利用理解记忆的方法记忆单词。利用构词法，我们可以从分析前缀、后缀、词根入手。有些词的词根是相同的，如beauty， beautiful， beautify等词根都是beauty。英语单词中，合成词也比较多，如bedroom， basketball等。这些词我们都可以用构词法的合成法进行分析记忆。另外，分析词源亦可加深理解记忆，如“星期一”（Monday）的前半部英文字母和Moon （月亮）相似。
（3）通过联想帮助记忆。通过联想，我们可以使单词形象化、生动化、系统化，如由good 想到bad，由long想到short。这是一种利用对立联想的记忆方法。利用归类法联想效果也很好，如我们可以把表示学习用具的pen， ink， notebook等放在一起进行“批量”记忆。我们也可以通过想象，人为地加上某些情趣来帮助记忆，例如将eye中的ee想象为两只眼，y是中间的鼻子。再如，颠倒单词的拼写也是一种记忆方法，例如pool-loop等等。另外，还可以把一连串意义上有关联的词编成句子或短文在一起背诵。
（4）大量进行泛读练习，和单词多见面。一个单词能不能记住，取决于它出现的频率，而不在于每次看着它的时间长短。一般想记住一个单词，每星期要和它在“不同场合”见三到四次面。看，同样要分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，而且看不懂的词不要太多，一篇文章有两三个不认识的就足够了。泛读也需要大量练习，看的时候不要仔细阅读，扫一眼明白大概意思就成了，全部看完之后，回頭再看这些单词，有的可能已经想起来了。
3. 充分利用各种感官，发挥各自记忆类型的优势。外语学习分听、说、读、写四个方面。在记忆单词时，眼睛要看、口要说、耳朵要听、手还要写，要充分利用视觉器官、听觉器官和言语运动器官等多种器官来协同记忆。以各自的特点为主，并辅助以各种感官来协同记忆，这样的效果是最好的。
4. 合理地组织复习。单词达到熟记之后，如不定期加以巩固也会遗忘。尽人皆知，复习是巩固的最佳手段。那么在英语单词的学习过程中，怎样合理地复习才能收到最佳效果呢？
（1）及时复习。对于所学过的材料，要及时复习，方能取得好的效果。如果等学过的材料全部忘记之后，再进行复习，那就起不到复习的作用了。所以，在没有忘记之前，学生就要开始复习，但也需注意复习时间不要接得太紧。
（2）定期分散复习。复习在时间分配上来说，分集中复习和分散复习。分散复习优于集中复习。根据艾宾浩斯的遗忘曲线先快后慢的规律，分散复习就要掌握先密后疏的规律。随着记忆的加深，每次复习的时间间隔可以适当延长。有人通过实验得出结论：记忆外语单词复习时间的合理间隔分配应为首次记忆之后5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、30天。这可以作为一种一般性的规律进行参考。
（3）复习方式要多样化。在复习过程中，学生要经常变换复习方式。英语单词的复习不能只采用英汉互译、听写这些都早已陈旧的方法。除此之外，还应多采用一些找同义词、反义词、单词归类以及单词游戏等多种方式来复习，才能起到好的效果。
总之，复习应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，注意要先密后疏。连续不断、密集多样的复习，无疑会对大脑产生强烈刺激，留下深刻痕迹。这对于长时记忆会有很大作用，从而提高记忆效率。
（作者单位：江西省金溪县第二中学 344800）