健美操运动过程中膝关节动作的损伤及防治

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本文主要采用文献资料法,广泛收集有关膝关节运动损伤的基本理论及防治知识,通过膝关节的微观生理结构,并联系健美操运动特点进行了全面分析,希望通过对健美操运动过程中膝关节动作的研究,指导人们的健身运动;并为竞技健美操运动打下良好的生理基础;对于利用健美操进行健康科学的健身具有较大参考价值。 This paper mainly uses the literature method to collect the basic theory and knowledge of prevention and treatment of knee joint injuries extensively. Through the microscopic physiological structure of the knee joint and the characteristics of the aerobics movement, this paper analyzes the knee joint Action research, and guide people’s fitness exercise; and lay a good physiological basis for competitive aerobics sports; for the use of aerobics for health science fitness has a greater reference value.
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