【摘 要】
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1保持稳定乐观的情绪:积极的心态非常重要,这叫战略上藐视。消除紧张、恐惧、失望、悲观等不良情绪,以乐观豁达的心境,正视现实,增强心身两方面的稳定和平衡,尽量使情绪不受
【机 构】
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北京肿瘤医院疼痛科,北京西城区平安医院内科,首都医科大学附属北京安定医院,
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1保持稳定乐观的情绪:积极的心态非常重要,这叫战略上藐视。消除紧张、恐惧、失望、悲观等不良情绪,以乐观豁达的心境,正视现实,增强心身两方面的稳定和平衡,尽量使情绪不受或少受外界影响。多参加娱乐活动和社会交往,在自己喜好的活动中发现自我价值,参加适合自己体力的锻炼活动,多与朋友及病友接触,相互激励,宣泄不良情绪,一起与癌症作斗争。1
1 to maintain a stable and optimistic mood: a positive attitude is very important, it is called strategic defiance. Eliminate unpleasant emotions such as tension, fear, disappointment and pessimism, face up to reality with optimistic and open-mindedness, enhance the stability and balance between mental and physical body, and try to make the emotion less or less affected by the outside world. More to participate in recreational activities and social interaction, in their favorite activities to find self-worth, to participate in their own physical activity, more contact with friends and patients, encourage each other, vent bad feelings, together with the fight against cancer. 1
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