【摘 要】
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该文的研究对象是国家女子拳击集训队20名主力队员.研究方法有:文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数据统计法、个人经验法、追踪观察法.该文对国家女子拳击集训队赛前训
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该文的研究对象是国家女子拳击集训队20名主力队员.研究方法有:文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数据统计法、个人经验法、追踪观察法.该文对国家女子拳击集训队赛前训练计划制定背景、依据和2001年第一届女子拳击世界锦标赛及2002年第二届女子拳击世界锦标赛赛前训练运动负荷安排、实际训练负荷进行分析研究,得出国家女子拳击集训队赛前训练是阶段性中周期训练,整个赛前训练分为适应性训练、基本训练(专项准备)、比赛前训练三个小阶段,训练时间为8——10周,总结出各训练小阶段的负荷安排特点.在训练中必须根据阶段训练各不同时期的不同任务有针对性的安排科学、合理的运动负荷量和负荷强度.以重点主力队员为中心,突出个人特点,区别对待.必须根据运动员现实水平和实际训练条件,科学、合理地安排运动负荷,按照运动运动训练学和运动生理学的原则和原理,进行负荷安排与调控.国家女子拳击集训队赛前训练运动负荷控制就是控制运动负荷量和负荷强度.运动负荷量的控制,主要是控制运动负荷练习时间、练习组数、练习次数和训练课次;运动负荷强度的控制,主要是控制运动负荷练习密度、练习强度、间歇时间、专项技术的复杂程度;重点突出负荷强度的控制.女子拳击运动员赛前训练运动负荷控制必须清楚认识拳击运动的项目特点和女子拳击运动员的个人生理特性,特别是月经周期问题是对运动负荷控制、变更训练负荷安排的重要因素之一.通过信息收集、分析,确定运动员的例假时间,针对性控制安排运动负荷,在例假结束后,再有目的的进行运动负荷的补充与调控,使运动员的状态得到调整,最终在比赛中创造优异运动成绩.以取得世界锦标赛冠军两名运动员的实例进行论证:控制好女子拳击运动员例假期间的运动负荷,是完成训练任务、取得优异成绩的根本保证.国家女子拳击集训队赛前训练运动负荷安排和控制同样适用于国内女子拳击比赛的赛前训练.
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