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从20世纪80年代起，自主学习就成了一个热门话题，如何提高学习的自主性成了学者们讨论的焦点(Holec，1981;Dickinson,1987; Little，1991 Wenden,1991;Gardner and Miller,1994; Benson，2001)。很多学习者认为通过学习者训练是培训学习者自主性的有效方法。 本研究以认知学习理论，建构主义学习理论和人本主义学习理论为指导开展实验。为提高学生的自主学习能力，尤其是自主阅读的能力，本论文研究在英语专业阅读课堂上通过对学习者进行元认知策略训练来提高学习的自主学习能力本研究在于2010年九月到十二月在广东外语职业技术学院英语专业开展，选择了两个自然班，由同一位老师授课，其中一个班为控制班，另外一个班为实验班，实验班进行长达四个月的培训，培训分为课内，课外两部分。课内老师讲解元认知方面的知识，课外与学习者签订合约，督促学生进行广泛的课外阅读，并要求学生做阅读周记，对每周的阅读及使用的策略进行反思。在培训前后，分别对两个班进行测试。对实验数据进行定性与定量相结合的方法研究，定量研究主要针对问卷调查，以及测试，数据收集后用SPSS软件进行分析。阅读周记主要采用定性研究。 研究结果表明，元认知策略训练能够使学生更有效的管理自己的学习，能够提高学生自主阅读的水平。由此作者提出，元认知策略培训应该放入到日常的英语教学中来，使学生掌握更多的元认知策略来掌控自己的学习，同时应该提供大量的机会让学生锻炼其元认知策略，使学生成为更自主的学习者。