论文部分内容阅读
体育舞蹈包含拉丁和摩登两大舞种,拉丁舞又包含伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛。拉丁舞对舞蹈者身体姿态有着极高的要求,是舞蹈的灵魂,维持良好的身体姿态的力量主要来源于人体核心区域。因此,如何通过核心力量训练加强人体核心区域力量以促进拉丁舞的学习是值得探讨的问题之一。基于此,本研究以核心力量训练对9-11岁儿童拉丁舞学习的影响作为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、测试法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,通过在9-11岁儿童拉丁舞的教学中,引入核心力量训练,探讨核心力量训练对9-11岁儿童拉丁舞技术学习、身体素质等方面的影响,从而,为9-11岁儿童拉丁舞学习提供实证参考,丰富9-11岁儿童拉丁舞教学方法和手段。研究结论显示:(1)实验后两组学生核心力量四个测试指标均值均好于实验前,实验组与对照组在俯桥、仰卧两头起和站平衡盘下蹲三项指标有非常显著性差异,说明八周的核心力量训练有助于9-11岁儿童核心力量的增强。(2)实验后两组学生身体素质五项测试指标均值都有一定程度的提高,仅在仰卧两头起这一项指标上存在显著性差异,其余四项指标无明显差异。(3)实验后,实验组在拉丁舞4个舞种技术学习上有显著影响,但手臂动作影响不大,而且影响的技术不尽相同;对照组在拉丁舞4个舞种技术学习上也都得到提高,但效果不明显。实验表明,核心力量训练能够显著提高学生拉丁舞专项技术的学习效果。(4)核心力量训练对拉丁舞4个舞种产生非常显著性影响的指标分别在:伦巴舞前进后退步技术的髋部动作和身体姿态;恰恰舞郎德追步的身体姿态;牛仔舞弹腿的重心移动、身体姿态和腿部动作;桑巴舞whisk的髋部动作、身体姿态和腿部动作。(5)实验后,学生的运动动机发生了明显的变化。在锻炼身体、身材和外貌以及无动机上,实验组对照组学生差距不大;教师表扬奖励、学生的兴趣爱好、获得成就感以及具有挑战性上,实验组对照组学生有显著性差异。根据研究结论提出以下建议:(1)实验证明核心力量训练能够显著提高学生的核心能力,因此在平时的教学中,可以适当引进一些核心力量训练方法,以便提高学生的学习效果。(2)身体素质影响着运动技能的习得与表达,但短期训练难以取得理想的效果,教师应该抓住各项素质敏感期,科学、系统、持之以恒的进行训练。(3)在拉丁舞的学习中,大量的练习也能在一定程度上提高技术,但效果不明显而且要耗费大量时间,教师可以采用一些核心力量训练方法帮助学生更好的掌握动作的精髓,提高学习效果。(4)运动动机对学生学习的影响是非常重要的,教师应通过各种手段促进学生运动动机的提高,培养学生持久的兴趣。