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本研究采用定性研究中的叙说分析研究方法，依据增权理论的基本观点，探索了天津市17个因离婚或丧偶形成的单亲人士在经历单亲过程中的适应经验。研究目的是深入了解他们的生活体验和他们对这些体验的主观诠释，从中获得改善单亲家庭及其成员现实困境的政策建议。 研究结果显示，受访者在单亲历程中普遍会遇到收入减少，子女上学、家人看病、住房改善能力下降;配偶离世或婚姻失败所致伤心、失落、寂寞、无助、内疚、悔恨等个人心理及情绪困扰;因身兼父母双重身份及兼顾谋生与照顾子女双重角色带来的角色冲突与疾病困扰;因文化与社会偏见带来的人际关系困扰和生活的无助感以及单亲事实对子女成长中性格与行为的负面影响。与此同时，研究中也发现单亲适应的过程也令相当一部分当事人发现了自己的潜能，获得了成就感和自信;在和子女同甘共苦的过程中锻炼和提高了子女的综合能力，形成了良好的亲子关系和积极的家庭动力。 研究发现，婚姻状况、经济水平、性别与生命周期等对单亲适应有不同的影响。有稳定收入和较高文化程度的单亲，可以从社会网络中得到更多的支持，因此较容易适应单亲的生活;单亲者的年龄越长、生活态度越是坚强乐观越容易适应单亲生活;离婚或丧偶时子女在中小学就读，会加大单亲的亲职压力，对子女心理和行为影响较大;主动离婚单亲比被动离婚及丧偶单亲情绪适应良好;男性单亲在婚姻关系中比较现实，容易自我压抑和妥协，女性则更感性，生活态度更积极;男性单亲较女性能获得更多的亲属支持，在抚养子女的条件上要优于女性单亲，但在教育子女上比女性单亲困难。女性除获得家庭的帮助外，更容易表达自己及寻求支援，尤其是从亲密朋友那里获得情绪和经济的支持。 除此以外，研究发现婚前彼此缺乏了解，婚后家庭矛盾调节不利，是促使婚姻解体的根本原因。另外，人们对生活有期待但对现实的社会政策与社会福利感到无奈，从一个侧面反映了政策和措施的不到位，值得反思，也为制定政策和规划服务提供了很好的介入视角。 根据上述研究结果，本研究从社会政策制定、社会服务提供、社会舆论宣传和单亲家庭研究等几个不同层面提出了一些建议。希望有助于单亲家庭面对因经济、子女养育、情绪适应和人际关系等方面的困扰带来的个人与家庭的功能障碍和资源缺失，通过社会环境、政策和服务的改变，提升个人和家庭的发展能力，建设和谐家庭，构建和谐社会。