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目的:观察对比八段锦“双手攀足固肾腰”与“五点支撑”功能锻炼对非特异性腰背痛(Nonspecific Low Back Pain,NSLBP)的干预,为今后本病运动治疗方式的选择提供临床依据。方法:本研究共纳入在2017年1月至2018年1月在我科门诊就诊的非特异性腰背痛患者80例,年龄20至70岁。利用随机数字法将80例患者随机分为试验组与对照组,其中试验组38例,对照组42例。试验组患者进行八段锦“双手攀足固肾腰”功法锻炼,对照组患者进行“五点支撑”功能锻炼,两组患者锻炼频率为每日一次,每周五次,每次5分钟。在患者锻炼前及患者连续锻炼10周后,对患者进行腰部活动度(LROM)、疼痛系数(VAS)、功能障碍程度(ODI)及抑郁状况(HAMD)的评定。分析研究数据,得出结论。结果:(1)试验组锻炼前与试验组锻炼后LROM、VAS评分、ODI量表评分、HAMD量表评分比较,经配对t检验,差异有统计学意义(P<0.05)。(2)对照组锻炼前与对照组锻炼后LROM、VAS评分、ODI量表评分、HAMD量表评分比较,经配对t检验,差异有统计学意义(P<0.05)。(3)试验组锻炼后与对照组锻炼后VAS评分比较经独立样本t检验,差异无统计学意义(P>0.05),但试验组VAS评分低于对照组。(4)试验组锻炼后与对照组锻炼后LROM、ODI量表评分、HAMD量表评分比较经独立样本t检验,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:八段锦“双手攀足固肾腰”和“五点支撑”功能锻炼都可以显著改善非特异性腰背痛患者腰部活动度、疼痛系数、功能障碍程度、抑郁状况;八段锦“双手攀足固肾腰”与“五点支撑”功能锻炼相比,在改善非特异性腰背痛患者腰部活动度、功能障碍程度、抑郁状况方面更为显著,在改善疼痛系数方面两种锻炼方法效果无显著差异。