【摘 要】
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阴阳理论作为一种辩证思维方式,已经深深地渗透到中医养生学说之中,指导着中医养生学说的基本思想和基本原则,对中医养生学说的形成和发展起到了不可忽视的作用。 通过阴
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阴阳理论作为一种辩证思维方式,已经深深地渗透到中医养生学说之中,指导着中医养生学说的基本思想和基本原则,对中医养生学说的形成和发展起到了不可忽视的作用。
通过阴阳之道在养生理论中作用的研究,本文认为：生命本于阴阳是中医养生的理论基石,阴阳平衡即为中医养生的终极目标,协调阴阳即为中医养生的最高准则。在具体的养生方法中,也处处可见阴阳学说的影响。因时摄养,重在顺应自然界的阴阳消长变化。饮食养生中,饮食有节、五味调和,重在强调阴阳的平衡。功法养生中动与静的关系,暗藏了阴阳的相反相成之内涵。情志养生,同样强调发而中节、过犹不及的平衡观。娱乐养生中,无论是书法、音乐、弈棋,均强调阴阳的平衡、协调。起居养生中,作息有时,顺应阴阳的消长；劳逸结合,体现了阴阳的平衡。调补养生中,虚则补之、实则泻之,体现了阴阳的对立制约。房事养生中,欲不可纵、亦不可禁,提倡房事有节,亦合平和之道。
通过本研究的开展, 发现中医养生学中存有大量的儒、道、佛等思想。因此,进一步开展秦汉哲学思想对中医养生学说影响的研究,对于推广健康的、正确的养生方法,具有十分积极的意义,也有助于更全面地理解中医的养生思想。
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