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本研究通过问卷调查后，对存在自信不足或自觉自信对个人造成困扰的大学生进行团体辅导，探讨团体辅导大学生自信的影响。
利用SCL-90、PEI对大学生心理健康与自信心进行测试、比较和筛选，最后选取40名大学生作为研究对象，并随机分成实验组和对照组。根据前后测的结果进行纵向横向比较，结合他评和自评，对辅导效果进行评估。
对118名大学生施测，结果表明，大学生的心理健康现状并不乐观，与全国青年组常模相比较，各因子分普遍低于全国青年组。从大学生个人背景属性与自信总分比较，大学生的性别、专业、生源地对自信的影响是有不同程度的显著程度。其中男大学生的自信程度高于女大学生，文科在自信程度上强于理工科学生，而学生生源地尽管显示了农村差于城镇，但是差异并不显著。
经过对筛选的对象进行7次辅导以后，实验组和对照组的结果显示：实验组的自信心显著高于对照组，其中同人交谈维度有非常显著的提高，外表维度和爱情关系维度相较对照组也显著性提高，社会相互作用虽然有提升，差异并不显著，但是t值已接近显著临界值。实验组与对照组数据的差异对比，说明大学生的自信心有较高的可塑性。实施可行的训练方法可以达到提升自信的目的。
通过参与辅导组员的主观评价和团体辅导指导者对辅导氛围和效果的评估，说明团体辅导对学生的自信心训练有积极的效果，团体辅导能让大学生对自己和他人有更客观和正确的认识与评价，信任他人、信任自己，接纳他人、悦纳自己，达到重拾自信目标，摆脱由自我怀疑和自卑造成的困扰。