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随着社会发展,人们日益关注自己的身心健康。心智觉知被当作一种精神训练活动进入人们的视野。越来越多的人们开始练习心智觉知,以达到身体放松,减少压力和缓解焦虑情绪的目的。因此如何测量人们生活中心智觉知水平就变得很有必要。本文把心智觉知当做一种个体能力,通过查阅文献、问卷调查的方法来编制心智觉知问卷。本研究首先根据前人已有的文献,提炼出他们对心智觉知都认可的组成部分,它包含三个方面：首先是注意力集中在当下,而不分心；其次就是对自身的经验保持觉知,能觉察到自身经验的能力。再次就是对当下的经验保持不批判性,一种接纳、开放的能力。本研究随即据此把心智觉知分为聚焦当下,经验觉知,不评判、接受的行为模式三个维度,随即据此编制了初始的心智觉知问卷。通过三次探索性分析,调查了960个大学生,得到了832份有效问卷,最后保留了22个题项,也最终得出心智觉知的结构是由四个因子组成：聚焦当下、身体觉知、情绪觉知、自我接纳。随后本研究将22个题项作为正式问卷,用正式问卷调查了1020个大学生,得出912份有效问卷。并对问卷进行信效度检验及验证性因素分析,验证结构模型对数据的拟合程度。同时本研究考察了不同性别、年级、年龄、专业的大学生心智觉知的特点。最后本研究调查了心智觉知与主观幸福感、自尊的关系,结果如下。(1)心智觉知问卷有着多维度的结构,它由22个题项,4个维度组成(聚焦当下、身体觉知、情绪觉知、自我接纳)。(2)问卷的信度、效度良好,可以作为测量心智觉知水平的测量工具。(3)大学生的心智觉知得分高于理论平均分,但是身体觉知这个维度得分低于理论平均分；在性别方面除了身体觉知维度,女生得分显著高于男生高外,其余各项指标无显著差异；在年级差异中,大一的学生总体心智觉知水平高于大二的学生；在年龄差异上,低年龄阶段的心智觉知水平高于高年龄阶段；在专业水平上,不同专业心智差异并不显著。(4)心智觉知问卷与自尊呈显著负相关(计分方向不同)；心智觉知问卷与焦虑特质成显著负相关；心智觉知问卷与简易应对方式中的积极应对方式成显著正相关,与消极应对方式成负相关(不显著)。(5)心智觉知与主观幸福感有密切关系,心智觉知与幸福感指数成显著正相关,并且心智觉知对幸福感指数的影响部分是过自尊来发挥作用的,自尊是心智觉知与主观幸福感之间的部分中介变量。