中国优秀男子跳高运动员竞技能力的理论构建及训练特征研究

来源 :山西大学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiangyuchao
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在整个田径运动的发展进程以及各类大型的田径比赛中,跳高项目不仅由于其自身具有的特殊性和观赏性而深受人们的喜爱,成为具有较大影响力的比赛项目之一,而且由于其技术性强、训练过程复杂以及比赛成绩的不可控制性而备受研究人员的关注,成为具有较大研究价值的项目之一。自1896年第一届现代奥林匹克运动会至今,在这100多年的发展历程中,跳高项目的训练内容、训练方法、技术动作和运动成绩都有了翻天覆地的变化。世界男子跳高纪录2.45米已经成为人类向极限挑战的一个标志;亚洲纪录与全国纪录2.39米已经保持了26年之久,至今无人问津。近20多年来,我国男子跳高运动整体水平(年度前10名平均成绩)一直徘徊在2.20米左右,与世界男子跳高整体水平(年度前10名平均成绩)2.30米还有较大的差距。面对我国跳高运动的发展状况,我们不得不深层次、全方位、多角度地对我国男子跳高运动进行剖析,以寻求制约我国男子跳高运动发展的“结症”,为我国男子跳高运动的再一次腾飞提供理论基础与实践价值。  运动训练的最终目的就是提高运动员的竞技能力,争取优异的运动成绩。对于跳高项目也不例外,要想使跳高运动水平有新的突破,就必须研究跳高项目的竞技能力特征及其构成其各子能力的相互关系。因此,我们非常有必要对我国男子跳高运动员竞技能力的构建以及训练特征进行一次全面、系统、深入的分析与研究,把我国男子跳高运动作为一个有机的整体系统,着重关注该系统中各因素之间的相互关系,使系统中各因素之间能协调、有序、稳定的发展。这对于我们准确把握跳高运动项目的发展规律,制定跳高运动项目发展规划,实施重点训练以及促进跳高水平的快速提高都将具有十分重要的现实意义。  不可否认,跳高运动成绩水平的不断提高和迅速发展,得益于越来越多的现代科学技术在体育运动训练中的应用,得益于体育运动训练理论的不断完善与发展,得益于教练员和运动员对跳高项目特性认识的不断加深,从而不断改进和完善专项训练手段,提高运动员的竞技能力。因此,要将我国男子跳高运动的成绩水平再推向一个新的层次,客观地总结我们已有的训练、理论和经验,进一步对我国高水平跳高运动员的训练过程、训练规律和特点等方面进行深入、系统、全面的研究,将是非常重要和必要的。  本研究采用文献综述法、专家访谈法、问卷调查法、运动图像解析法和数据统计分析法等多种方法,对我国优秀男子跳高运动员竞技能力的理论构建与训练特征进行更为全面、系统和深层次的研究。结果表明:  1.跳高运动员竞技能力结构包括先天性竞技能力和后天性竞技能力,在先天性竞技能力中身体形态、生理机能和运动能力占主要因素,这对跳高运动员的选材具有重要的作用。运动训练的主要目的是提高运动员的后天性竞技能力水平,也是提高运动员专项运动成绩的主要手段。  2.我国优秀男子跳高运动员身体形态指标(身高、体重、克特莱指数、下肢长髂宽/髋宽、髂宽/肩宽)与世界优秀跳高运动员相差不大,只是踝围/跟腱长指数差异比较显著,该指数间接反映了运动员的弹跳能力。我国男子跳高运动员生理机能指标(肺活量、肺活量/体重、ATP-CP含量、肌肉纤维的比例、去脂体重/身高)所反映的指数都与其跳高运动项目特点相一致。我国男子跳高运动员的速度、加速能力与世界优秀运动员有一定的差距。专项跳跃基本能力与世界优秀选手的差距并不明显。但是,在专项素质与专项技术结合方面与世界选手有很大的差距。这也是影响我国优秀男子跳高运动员专项成绩的主要原因。  3.我国男子跳高运动员专项素质训练结构特征体现:①更加重视运动素质训练效应的整体性;②更加关注训练内容的专门化程度;③大强度训练要通过力量与专项练习结合;④实现力量训练与专项跳跃的组合结构具有顺序性。  4.背越式跳高技术是由助跑、起跳、腾空和落地技术组成。每个技术并非孤立而单独存在,它们之间是相互联系,相互依赖的。助跑是由助跑角度与身体内倾角度决定的。助跑速度是背越式跳高运动的主要优势之一,助跑节奏是助跑与起跳有机结合的基础,它直接影响着助跑的稳定性和准确性。  5.我国优秀男子跳高运动员在起跳阶段,膝关节缓冲过大,蹬伸不够充分,起跳角度比较小。造成这些问题的原因是下肢力量比较差,蹬伸速度不够。因此,今后应加强下肢的快速力量训练,以加快运动员下肢的快速蹬伸速度,提高运动专项运动成绩。  6.我国优秀男子跳高运动员技术训练特征表现在:①强调动作各技术环节之间的最佳组合;②重视专项技术训练的高强度性;③利用个性特点,形成独特的技术风格;④追求技术动作的高度自控能力与心理定向性。  7.跳高是一项技艺复杂,比赛激烈的运动项目,不仅受技术动作发挥的影响,而且战术的运用也显得十分重要。所有的运动员都会在比赛中采取相应的战术措施。跳高比赛中的战术发挥,主要包括试跳高度的确定、免跳时机的运用、确保每次试跳的成功率以及如何巧妙利用竞赛规则等。因此,在跳高比赛中实施战术方案,是充分发挥运动员竞技能力不可缺少的一个重要内容之一。  8.我国优秀男子跳高运动员与世界优秀跳高运动员相比,在心理素质方面还存在着明显的差距。这是由于我国男子跳高运动员鲜有机会在世界大赛中表现自己,与世界高水平的运动员一起比赛的经历太少,或者说是见到的那种激烈竞争的场面过少,缺乏参加大赛的经验,缺少参加大赛的磨练造成的。但是,心理训练已经成为现代运动训练的一个重要内容,应该贯穿于多年训练的训练过程中。实践证明,提高运动员心理素质最实际、最有效的方法就是让运动员多参加比赛。因此,在训练中要“从实际出发”,“从竞技需要出发”,真正做到“以练为战”。同时,让运动员多参加一些大型比赛,不断丰富大赛经验,提高运动员的心理素质。  9.我国优秀男子跳高运动员运动员运动智能指标体系由专项智能和心理智能两部分构成,其中专项智能的权重系数为0.6231,它包括“掌握主要技术动作的能力、整合主要技术动作的能力、技巧的运用能力”。心理智能的权重系数为0.3769,它包括“一般心智能力、掌握理论知识的能力和解决实际问题的能力”。因此,在训练中提高运动员的运动智能是一个不可缺少的重要内容,而且,运动员的运动智能是在长期系统的运动训练中不断发展与提高的。  10.跳高运动员竞技能力各因素之间是相互联系,相互影响的,共同存在于一个系统之中,在这个系统中不仅仅是体能占其主导因素,运动技能也占有主导的作用。
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