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目的:研究分析健身气功·大舞锻炼对男子中老年人血常规、血流变、血脂及肺通气机能三方面的改善情况,探讨健身气功·大舞的效果及其机理,为丰富健身气功·大舞的自身功效、提高大众健身的运动效果提供理论参考和实验依据。方法:本文主要采用实验法,通过6个月健身气功·大舞的练习,以西安市30名普通中老年男性为受试对象,将受试对象分为实验组(大舞锻炼组)和对照组。分别于6个月健身气功·大舞锻炼干预前和干预后进行血液指标测试,分别测试血常规、血流变、血脂及肺通气机等各项数据指标,分析健身气功·大舞的健身作用及生理功效。血液成分测试采用BC-2000血液自动分析仪,血流变则采用成都麦赛科贸公司的MS/XW-E全功能血流变仪,血脂测试使用半自动生化分析器。肺功能测试使用意大利MIR公司的SpirolabⅡ彩色便携式肺功能仪。实验期间,受试者仅进行健身气功锻炼,对照组不参加任何系统性体育锻炼,在此期间两组受试者保持原有的生活方式和习惯,以保证实验效果。在健身气功指导员的指导下,受试者在固定的时间进行练习,不能按照实验设计完成者或因为其他原因不能继续参与者,予以剔除。结果:6个月的健身气功·大舞锻炼后男子中老年人白细胞数目WBC升高(P<0.001);淋巴细胞数目LYM、中性粒细胞数目Gran均升高(P<0.001);对照组则无大差异;平均红细胞血红蛋白含量MCH有明显增加(P<0.001);平均红细胞血红蛋白浓度MCHC有上升趋势(P<0.05);血小板数目PLT显著升高(P<0.01);红细胞数目RBC、红细胞积压HCT、平均红细胞体积MCV都与锻炼前相比有所增加但无显著差异;(2)6个月的健身气功·大舞锻炼后男子中老年人全血高切粘度ηH显著下降(P<0.05);全血中切粘度ηM显著下降(P<0.001);全血低切粘度ηL显著下降(P<0.001);全血还原粘度显著下降(P<0.05);血沉(ESR)显著下降(P<0.01)、血沉方程K值(ESR K)显著下降(P<0.001);红细胞聚集指数(Arbc)显著下降(P<0.01);红细胞变形指数(TK)显著下降(P<0.01);卡松屈服应力(tc)显著下降(P<0.01);纤维蛋白原Fi、卡松粘度(nc)和红细胞电泳时间(EPT)均出现下降趋势(P<0.05)。(3)6个月的健身气功·大舞锻炼后男子中老年人总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇有下降趋势(P<0.05),高密度脂蛋白胆固醇呈显著性提高(P<0.05)。(4)6个月的健身气功·大舞锻炼后男子中老年人用力肺活量(FVC)、FEF25/75(L/s)、1秒肺呼气容积/用力肺活量比值FIV1/VC%、深吸气量TC、最大通气量MVV相比较练习前均有增加△P<0.05;一秒吸入量FIVI相对于练习前有显著提高(P<0.001);吸入峰值流量PIF也有显著提高(P<0.01),具有显著意义;一秒量FEV1、呼气峰流量PEF、用力呼气时间FET以及肺活量VC都较练习前略有增加但不很明显。所有数值相对无任何锻炼活动的对照组来说并无发生明显变化。结论:(1)六个月健身气功·大舞锻炼通过改善中性粒细胞和血红蛋白的数量而调整血常规,从而更好地促进血液循环,发挥血液的生理机能;(2)六个月健身气功·大舞锻炼可降低男子中老年人血液粘滞性和红细胞聚集性,提高红细胞变形性,改善血流变;(3)六个月健身气功·大舞的锻炼可通过降低总胆固醇的浓度来改善男子中老年人脂代谢;(4)六个月健身气功·大舞锻炼可提高男子中老年人肺通气机能,尤其对吸气机能的影响更为明显。