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为了了解民营企业员工体育锻炼与工作绩效的关系，本研究以主观幸福感作为中介变量，来考察体育锻炼、主观幸福感以及企业员工工作绩效三者之间是否存在相关关系，存在怎样的关系。本文在较为系统的整理和分析国内外相关研究成果的基础上，采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计及逻辑分析等研究方法，对以上问题进行了探讨。在通过实证分析后，发现三者之间存在正向相关关系，并且得出以下结论: 1、员工参加体育锻炼，在一定范围的锻炼量值内，体育锻炼对其主观幸福感水平产生显著的正向影响。 2、主观幸福感水平与员工工作绩效呈显著的正向相关。 3、体育锻炼对员工的工作绩效产生显著的正向影响。 4、体育锻炼可以通过主观幸福感为中介对员工工作绩效产生正向影响。 同时，通过对结论的分析，有如下几个可控的方面能运用到企业工作管理中:首先，在选用人员的时候，通过测试，可以优先考虑主观幸福感水平较高的人;其次，员工个体的体育锻炼习惯也可以作为选用人员标准的一个方面，纳入选用机制当中;然后，在企业配套设施建设和员工活动安排过程中，可以加大对企业体育设施建设的投入以及体育活动力度的安排，同时可以考虑通过对员工主观幸福感水平的管理来提高员工工作绩效。从这样的管理思路出发，为一个企业的科学管理和良性发展提供一些较为具体的参考建议。