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近年来,越来越多的研究者和语言教学者开始关注学习者的情感因素。大量的相关研究表明,焦虑是在语言学习过程中复杂且具有一定影响力的情感因素之一。而在语言学习的听说读写看五个方面中,听力被认为最容易引起焦虑。听力是理解语言输入和进行交流的前提和基础,在学生综合语言能力的发展中占据着重要地位。研究焦虑与听力理解的关系对提高高中生听力水平有重要的理论和实际意义。本文以山东师范大学附属中学高二年级的两个平行班共106名学生为研究对象进行了三个月的调查研究。基于建构主义理论、情感过滤假说和人本主义心理学理论,本研究旨在探讨(1)高中生的英语听力焦虑现状;(2)高中生听力焦虑与他们听力理解的关系。本文采用的研究工具为调查问卷、访谈、前测和后测。针对收集的数据,笔者运用社会科学统计软件SPSS21.0进行了相关分析,独立样本T检验和配对样本T检验。首先,通过分析调查问卷,笔者发现听力焦虑在高中生的英语听力过程中是普遍存在的。其次,通过收集和分析调查问卷和听力理解能力的前测数据,笔者得出听力焦虑和听力理解呈负相关关系。实验后,通过分析后测数据,两者的负相关关系得以印证。另外,本研究还发现问卷所包含的四个焦虑来源,即自我评价,听力习惯,听力材料特点和听力情景,也都与听力理解呈负相关关系。最后,通过随机挑选8名被试进行个别访谈,笔者总结出缺乏听力自信,缺少听力策略,使用不适当的听力材料等原因容易引起听力焦虑,因此结合问卷数据提出了相应的措施。通过对比前测和后测的成绩,笔者证明了改进听力内容,培训听力策略,进行心理辅导以及使用纠错策略等措施对降低听力焦虑有一定的可行性和有效性。本研究能够帮助教育者更好地了解听力焦虑与听力理解能力之间的关系,提高对高中生英语听力过程中焦虑现象的关注,从而使教师可以采取有效的措施帮助学生降低听力焦虑并提高听力理解能力。本文也为教师提供了一些较可行的措施,包括选择合适的听力材料,教授听力技巧和策略,培养学生的听力自信,以及营造轻松的课堂环境。